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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके मैलेट फिंगर की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर मैलेट फिंगर बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
मैलेट फिंगर आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
क्लिनिक के प्रमुख · BPTh, MPTh
मैलेट फिंगर इंजरी को “बेसबॉल फिंगर,” एक्स्टेंसर कण्डरा का आंशिक या पूर्ण आंसू है जो उंगली के अंतिम जोड़ यानी डिस्टल इंटरफैंगल (डीआईपी) जोड़ को सीधा करता है। कण्डरा डिस्टल फलांक्स के पृष्ठीय आधार से जुड़ी हड्डी के एक छोटे से टुकड़े को खींच सकता है, जिसके परिणामस्वरूप डिस्टल इंटरफैन्जियल (डीआईपी) संयुक्त की लचीली विकृति होती है।
मैलेट फिंगर आमतौर पर खेल की चोट या उंगली में अचानक बल लगने से जुड़ी होती है:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">मरीज पूरी तरह से उंगली को सीधा नहीं कर पाता है, मैलेट फिंगर के अन्य लक्षण नीचे दिए गए हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">पैथोलॉजी
मैलेट फिंगर या बेसबॉल फिंगर डिस्टल इंटरफैन्जियल (डीआईपी) जोड़ पर उंगली के एक्सटेंसर टेंडन का टूटना है। उंगली के विस्तारक कण्डरा का टूटना कभी-कभी डिस्टल फालेंज के फ्रैक्चर के संयोजन में हो सकता है। रोगी उंगली को पूरी तरह से सीधा नहीं कर पाता है।
X-ray
एक जटिल मैलेट उंगली की चोट के मामले में, डिस्टल इंटरफैन्जियल ज्वाइंट (डीआईपी) की स्प्लिंटिंग 8 सप्ताह के लिए हाइपरेक्स्टेंशन में की जाती है। जबकि मैलेट फिंगर की गंभीर चोटों के लिए कभी-कभी सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है और स्प्लिंट को अतिरिक्त 6-8 सप्ताह के लिए रात में या खेल गतिविधियों में संलग्न होने के दौरान पहना जाता है। स्प्लिंट प्लास्टिक या धातु से बना हो सकता है, जो उंगली के पृष्ठीय या ज्वलनशील भाग पर लगाया जाता है। जोड़ को 8 सप्ताह के दौरान हर समय हाइपरेक्स्टेंशन में रखा जाना चाहिए, भले ही सफाई के लिए स्प्लिंट को हटा दिया गया हो।
दवा: गैर-स्टेरॉयड, गैर-भड़काऊ इबुप्रोफेन, नेपरोक्सन, या एसिटामिनोफेन।
ध्यान दें: चिकित्सक के नुस्खे के तहत दवा लेनी चाहिए।
स्थिरीकरण
स्प्लिंट को उंगली को स्थिर स्थिर स्थिति में रखने के लिए लगाया जाता है और लगातार 6 से 8 सप्ताह तक पहना जाता है। आखिरी जोड़ स्प्लिंट की उम्र के दौरान मुड़ना नहीं चाहिए। मिडल फिंगर जॉइंट को स्प्लिंट के नीचे रखा जाता है ताकि जॉइंट के नीचे सपोर्ट दिया जा सके, इसके लिए फिंगर के बीच वाले जॉइंट को झुकाकर और फिर उसे सीधा किया जाता है। उंगली धोने के लिए, हाथ की हथेली को एक सपाट सतह पर नीचे रखें और इसे हटाने के लिए पट्टी को खिसका दें, उंगली को बिना झुके सपाट सतह पर सीधा रखें। हाथ को टेबल पर सपाट रखते हुए उंगली को धोएं, फिर स्प्लिंट को वापस स्लाइड करें।
ऑपरेटिव उपचार के बाद फिजियोथेरेपी मुख्य रूप से अन्य जोड़ों को गतिशील रखने और इस प्रकार कठोरता को रोकने पर केंद्रित है।
शुरुआती दौर में दर्द से राहत पाने के लिए क्रायोथेरेपी उपयोगी हो सकती है, इसे दिन में 2 से 3 बार 10 -15 मिनट तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जा सकता है।
संयुक्त संघटन
समीपस्थ जोड़ों को धीरे-धीरे कठोरता कम करने और उंगली की नोक में गति बढ़ाने के लिए गतिशील किया जाता है और स्प्लिंट को हटाने के बाद सक्रिय और निष्क्रिय गति की गति शुरू हो जाती है।
गति की निष्क्रिय सीमा
गति की संयुक्त सीमा को बनाए रखने के लिए निष्क्रिय रूप से घायल जोड़ को धीरे से मोड़ें, फिर जोड़ को वापस सीधा करें। प्रत्येक स्थिति को 5 सेकंड के लिए 10 दोहराव के साथ दिन में 3 से 4 बार किया जाता है।
टिप और मध्य जोड़ों पर कड़ी उंगली को फैलाने के लिए दूसरे हाथ का उपयोग करके, इसे पूरी मुट्ठी में रोल करें। सभी उंगलियों के लिए अलग-अलग दोहराएं। यह व्यायाम एक ही समय में चारों अंगुलियों को खींचकर भी किया जा सकता है। 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और 10 बार दोहराएं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
सक्षम हथेलियाँ एक बार में एक उंगली पकड़ती हैं और एक बार में प्रत्येक उंगली उठाती हैं, 5 सेकंड के लिए इस स्थिति को बनाए रखें और 10 बार दोहराएं।
एक्टिव फिंगर फ्लेक्सर टेंडन ग्लाइड्स
कलाई और उंगलियों को सीधा करके शुरू करें। पहले पोर पर झुकें फिर उंगलियों को हथेली के आधार से स्पर्श करें, जिससे एक सपाट मुट्ठी बन जाए। उंगलियों को पंजे की स्थिति में वापस लाएं, उंगलियों में तनाव बनाए रखते हुए, उन्हें एक पूर्ण, तंग मुट्ठी में रोल करें। 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और 10 बार दोहराएं।
ऑब्जेक्ट पिक-अप
पिन, बटन, सिक्के, आदि जैसी छोटी वस्तुओं को उठाने का अभ्यास करें।
पकड़ मजबूत करने वाले व्यायाम
सामान्य हाथ और उंगली की ताकत को बहाल करने के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम भी उपयोगी हो सकते हैं।
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज़ जैसे स्क्वीज़ बॉल, रबर बॉल या थेराप्यूटिक पुट्टी गतिशीलता और ताकत हासिल करने में बहुत मददगार हो सकती है . 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें और 10 बार दोहराएं।
स्प्लिंट को रात में 4 सप्ताह तक पहना जाता है, इस चरण के दौरान यह जांचने की कोशिश न करें कि इसे मोड़ने से कितनी उंगली ठीक हो गई है, क्योंकि इससे और नुकसान हो सकता है। रोगी को बार-बार उंगली की चोट से बचने के लिए गतिविधियों को संशोधित करने के बारे में शिक्षित किया जाता है।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
