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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर पिरिफोर्मिस सिंड्रोम बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फरीदाबाद में 18 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“Dr Rahul Kumar is very experienced. I was diagnosed with disc issues and initially I was not even able to move. His treatment helped me recover in a short duration of time.”
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“Excellent physiotherapist”
“Dr. Sidharth extensive knowledge of physiotherapy was evident. He conducted a thorough assessment of my condition, taking the time to understand my medical history and concerns. His ability to explain the underlying causes of my symptoms in a clear and concise manner helped me grasp the importance of the prescribed treatment plan. he empowered me to actively participate in my own recovery.”
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पिरिफोर्मिस सिंड्रोम एक असामान्य न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर है जो तब होता है जब पिरिफोर्मिस मांसपेशी साइटिक तंत्रिका को संकुचित करती है। पिरिफोर्मिस मांसपेशी एक सपाट, बैंड जैसी मांसपेशी है जो कूल्हे के जोड़ के शीर्ष के पास नितंबों में स्थित होती है। यह पेशी निचले शरीर के संचलन में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कूल्हे के जोड़ को स्थिर करती है और जांघ को शरीर से दूर घुमाती और उठाती है। यह हमें चलने, हमारे वजन को एक पैर से दूसरे पैर पर ले जाने, और संतुलन बनाए रखने में सक्षम बनाता है। इसका उपयोग उन खेलों में भी किया जाता है जिनमें कूल्हों और पैरों की लगभग हर गति में जांघों को उठाना और घुमाना शामिल होता है।
The कटिस्नायुशूल शरीर में एक मोटी और लंबी तंत्रिका है। यह पिरिफोर्मिस मांसपेशी के साथ-साथ गुजरता है या जाता है, पैर के पीछे नीचे जाता है, और अंत में पैरों में समाप्त होने वाली छोटी नसों में शाखाएं बंद हो जाती हैं। पिरिफोर्मिस मांसपेशी की ऐंठन के कारण तंत्रिका संपीड़न हो सकता है।
साइटिका पिरिफोर्मिस सिंड्रोम का मुख्य लक्षण है। कटिस्नायुशूल एक दर्द है जो नितंबों में शुरू होता है और एक या दोनों पैरों से नीचे चला जाता है। कटिस्नायुशूल आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से में नसों के दबाव या जलन के कारण होता है। अक्सर शरीर के दूसरे हिस्से में बेचैनी महसूस होती है, जैसे कि पैर का पिछला भाग। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के कुछ अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
<उल प्रकार = "डिस्क">पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के गंभीर मामलों में, नितंबों और पैरों में दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि यह अक्षम हो जाता है। रोगी बुनियादी, रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करने में असमर्थ हो सकते हैं, जैसे कंप्यूटर पर बैठना, लंबे समय तक गाड़ी चलाना, या घर के काम करना।
पिरिफोर्मिस को हर दिन कसरत मिलती है। हम इसका उपयोग तब करते हैं जब हम चलते हैं या अपने निचले शरीर को मोड़ते हैं। हम इसका इस्तेमाल सिर्फ अपने वजन को एक तरफ से दूसरी तरफ शिफ्ट करने के लिए भी करते हैं। लंबे समय तक निष्क्रियता या बहुत अधिक व्यायाम से मांसपेशियां घायल या चिड़चिड़ी हो सकती हैं।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:
चोटें भी मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और इसके कारण साइटिक तंत्रिका पर दबाव पड़ सकता है। विशिष्ट पिरिफोर्मिस चोट के कारणों में शामिल हैं:
आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेंगे जिसमें आपके मेडिकल इतिहास, आपके लक्षणों और आपके दर्द के संभावित कारणों की समीक्षा शामिल होगी। मरीजों को लक्षणों पर विस्तार से चर्चा करने की आवश्यकता है। यदि आप हाल ही में गिर गए हैं या खेल के दौरान मांसपेशियों में खिंचाव को याद करते हैं, तो उस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ साझा करना सुनिश्चित करें। आपको यह बताने के लिए कई तरह की गतिविधियों से गुजरना होगा कि किन स्थितियों में दर्द होता है। आपके दर्द के अन्य कारणों का पता लगाने में मदद के लिए कुछ इमेजिंग परीक्षण भी आवश्यक हो सकते हैं। एक एमआरआई स्कैन या एक सीटी स्कैन आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या गठिया या टूटी हुई डिस्क आपके दर्द का कारण है। यदि ऐसा प्रतीत होता है कि पिरिफोर्मिस सिंड्रोम आपके लक्षणों का कारण बन रहा है, तो स्थिति का निदान करने में मांसपेशियों का अल्ट्रासाउंड सहायक हो सकता है।
आराम करना और आपके लक्षणों को ट्रिगर करने वाली गतिविधियों से बचना आमतौर पर लेने का पहला तरीका है। ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं भी आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के गंभीर मामलों में, पीड़ित लोगों को मांसपेशियों की सूजन से छुटकारा पाने में मदद के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा विधिवत निर्धारित) के इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। पिरिफोर्मिस सिंड्रोम से जुड़ा दर्द और सुन्नता बिना किसी और उपचार के दूर हो सकती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो रोगी भौतिक चिकित्सा से लाभान्वित हो सकता है। पिरिफोर्मिस की ताकत और लचीलेपन में सुधार के लिए रोगी विभिन्न स्ट्रेच और व्यायाम सीखेगा।
भौतिक चिकित्सा
फ़िज़ियोथेरेपी हस्तक्षेपों में शामिल हैं अल्ट्रासाउंड थेरेपी, सॉफ्ट टिश्यू मोबिलाइजेशन, पिरिफोर्मिस स्ट्रेचिंग, हॉट पैक या कोल्ड स्प्रे और विभिन्न लम्बर स्पाइन उपचार। यह कूल्हे के कार्यात्मक अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करता है, जिसका उद्देश्य हिप एक्सटेन्सर, अपहरणकर्ता और बाहरी रोटेटर को मजबूत करना है, साथ ही दोषपूर्ण आंदोलन पैटर्न का सुधार करना है। इसलिए, 60 – 70% सुधार, रोगी आमतौर पर 2-3 महीनों के लिए 2-3 उपचार साप्ताहिक रूप से करता है .
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेटर (TENS) उपचार के बाद भी मरीज़ को राहत मिल सकती है। TENS डिवाइस एक हैंडहेल्ड यूनिट है जो त्वचा के माध्यम से छोटे विद्युत आवेशों को नीचे की नसों में भेजती है . विद्युत ऊर्जा तंत्रिकाओं को उत्तेजित करती है और मस्तिष्क को दर्द के संकेतों में हस्तक्षेप करती है। कुछ मामलों में, रोगियों को कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव कम करने के लिए पिरिफोर्मिस मांसपेशी को काटने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, इसकी शायद ही कभी जरूरत पड़ती है। टाइम्स न्यू रोमन'; एमएसओ-बीड़ी-फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: कैलीबरी; एमएसओ-बीड़ी-थीम-फ़ॉन्ट: माइनर-लैटिन; रंग: #1f1e1e; एमएसओ-फ़ारेस्ट-भाषा: EN-IN;"> >
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