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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके कटिस्नायुशूल की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर कटिस्नायुशूल बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
कटिस्नायुशूल आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि इंटरफेरेंशियल थेरेपी (ift) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि अल्ट्रासाउंड थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि ड्राई नीडलिंग थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (टेन्स) थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (आरएफए) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) इंजेक्शन आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
ये लक्षण कटिस्नायुशूल से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
Top 5 Exercises For Sciatica
तरीक़ा और सावधानियाँ →
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इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फरीदाबाद में 18 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“Dr Rahul Kumar is very experienced. I was diagnosed with disc issues and initially I was not even able to move. His treatment helped me recover in a short duration of time.”
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“Excellent physiotherapist”
“Dr. Sidharth extensive knowledge of physiotherapy was evident. He conducted a thorough assessment of my condition, taking the time to understand my medical history and concerns. His ability to explain the underlying causes of my symptoms in a clear and concise manner helped me grasp the importance of the prescribed treatment plan. he empowered me to actively participate in my own recovery.”
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कोई भी स्थिति जो साइटिका तंत्रिका को संकुचित करती है, साइटिका के लक्षण पैदा कर सकती है। आमतौर पर इसके कारण हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">साइटिका के लक्षण साइटिका तंत्रिका में जलन के कारण दर्द है। दर्द का प्रकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">पैथोलॉजी:
साइटिका आमतौर पर तब होता है जब डिस्क उभार, डिस्क हर्नियेशन, या बोनी द्वारा रीढ़ की हड्डी को संकुचित किया जाता है प्रेरणा। यह प्रभावित पैर में दर्द, सूजन और सुन्नता का कारण बनता है। कटिस्नायुशूल गंभीर हो सकता है, हालांकि ज्यादातर मामलों में कुछ हफ्तों में गैर-शल्य चिकित्सा उपचार द्वारा हल किया जाता है।
शारीरिक परीक्षा:
परीक्षक दर्द और बेचैनी के स्रोत की जाँच करता है। मांसपेशियों की ताकत और तंत्रिका कार्यों की जांच करता है, और प्रभावित क्षेत्र को हिलाने या छूने पर दर्द महसूस होता है या नहीं। चिकित्सीय इतिहास के साथ उत्तेजक और राहत देने वाले कारक भी नोट किए गए हैं।
सीधे पैर का परीक्षण:
एक सीधे पैर का परीक्षण रोगी को लेटने के लिए कहकर किया जाता है, फिर पैर उठाएं, कूल्हे के जोड़ पर फ्लेक्स करें, और घुटने को पूर्ण विस्तार और सीधा रखें। आमतौर पर, कूल्हे के लचीलेपन के 30 से 70 डिग्री के बीच पुन: उत्पन्न होने वाला दर्द और मुख्य रूप से पीठ में अनुभव होने की संभावना एक काठ का डिस्क हर्नियेशन के कारण होती है।
एक्स-रे:
हड्डी की किसी भी समस्या को दिखाने के लिए एक्स-रे किया जा सकता है और इस प्रकार समान लक्षणों वाली अन्य स्थितियों का पता लगाया जा सकता है
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
डिस्क की स्थिति और प्रभावित तंत्रिकाओं को दिखाने के लिए एक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन भी किया जा सकता है।
डिस्कोग्राम:
एक डिस्कोग्राम में डिस्क के केंद्र में डाई इंजेक्ट करना शामिल है, जो डिस्क में दरारें दिखाने में मदद करता है। इससे यह भी पता चलता है कि हर्नियेटेड डिस्क रीढ़ की हड्डी और नसों पर कोई दबाव तो नहीं डाल रही है।
मायलोग्राम:
एक माइलोग्राम को स्पाइनल फ्लूइड में डाई इंजेक्ट करके किया जाता है और फिर एक एक्स-रे इमेज ली जाती है .
दवाएं: सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक, मांसपेशियों को आराम देने वाली, ओपिओइड्स, आक्षेपरोधी, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन आदि।
नोट: डॉक्टर की अनुमति के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
सर्जरी:
उन रोगियों में, जहां दर्द लंबे समय तक कम नहीं होता है, दर्द से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जाती है तंत्रिका अंत से दबाव। डिस्क हर्नियेशन, एपिड्यूरल फोड़ा, एपिड्यूरल ट्यूमर, या हेमेटोमा जैसी किसी भी संरचनात्मक असामान्यताओं के सर्जिकल मूल्यांकन और सुधार की सिफारिश की जाती है।
क्रायोथेरेपी या आइस थेरेपी ऐंठन, सूजन और दर्द को कम करने के लिए लागू की जाती है।
थर्मोथेरेपी या हीट थेरेपी रक्त प्रवाह को बढ़ावा देती है और विषाक्त पदार्थों को हटाती है।
काठ का समर्थन:
लम्बर सपोर्ट का उपयोग पीठ के निचले हिस्से की गति को सीमित करने के लिए अल्पकालिक समर्थन के लिए किया जाता है।
डीप टिश्यू मसाज जैसी मसाज थेरेपी रक्त परिसंचरण में सुधार और सूजन को कम करने में मदद करती है।
अल्ट्रासाउंड: < /अवधि>
अल्ट्रासाउंड ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है, जो प्रभावित क्षेत्र को उत्तेजित करता है और प्रभावित हिस्से में रक्त प्रवाह में सुधार करता है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS):
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) कोमल विश्राम को बढ़ावा देते हैं और दर्द कम करते हैं।
दर्द और सूजन को कम करने के लिए इंटरफेरेंशियल थेरेपी की भी सिफारिश की जाती है।
ट्रैक्शन:
कर्षण रीढ़ की हड्डी की डिस्क पर वजन कम करता है, प्रभावित तंत्रिका पर दबाव कम करता है, और दर्द से राहत देता है।
लेज़र थेरेपी एक और उन्नत विद्युत पद्धति है जो उपचार प्रक्रिया को बढ़ाती है, दर्द कम करती है, और गतिशीलता बढ़ाती है।
हेरफेर और लामबंदी:
मैनिपुलेशन और लामबंदी, दोनों तकनीकों का उपयोग आसंजनों को तोड़ने, हड्डियों को संरेखित करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए किया जाता है।
सुदृढ़ीकरण और स्थिरीकरण अभ्यास:
इन अभ्यासों में मुख्य मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने और पीठ को सहारा देने वाले व्यायाम शामिल हैं। पीठ को मजबूत करने वाले व्यायाम ट्रंक और कोर की मांसपेशियों की सभी परतों के लिए किए जाते हैं, जो पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने और डिस्क के माध्यम से अत्यधिक तनाव को रोकने में मदद करते हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
काठ का रीढ़ और हैमस्ट्रिंग की कोमल स्ट्रेचिंग पीठ की मांसपेशियों के लचीलेपन में सुधार के लिए की जाती है।
हाइड्रोथेरेपी:
नियमित रूप से हल्के व्यायाम जैसे कि पानी में सरल श्रेणी के गति वाले व्यायाम करना, पानी में चलना और तैरना फायदेमंद होते हैं।
संतुलन व्यायाम:
संतुलन अभ्यास सिखाया जाता है ताकि रोगी को यह दिखाने के लिए प्रशिक्षित किया जा सके कि विभिन्न गतिविधियों के दौरान पीठ कैसी होनी चाहिए .
रोगी को गतिविधियों या लंबे समय तक बैठने/खड़े रहने से बचने की सलाह दी जाती है और अच्छी, सीधी स्थिति का अभ्यास करने के लिए। भारी वस्तुओं को उठाने, अचानक मुड़ने और मुड़ने से बचें, जिससे पीठ पर जोर पड़ता है।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
