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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके हंस गर्दन विकृति की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर हंस गर्दन विकृति बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
हंस गर्दन विकृति आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फरीदाबाद में 18 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“Dr Rahul Kumar is very experienced. I was diagnosed with disc issues and initially I was not even able to move. His treatment helped me recover in a short duration of time.”
“Went for rehab post an elbow dislocation. The place has good facilities and the therapists there are really helpful Dr Rahul Kumar was overseeing me, she was extremely patient and explained things well. The variety of new exercises done helped with my recovery and made the sessions more interesting.”
“Excellent physiotherapist”
“Dr. Sidharth extensive knowledge of physiotherapy was evident. He conducted a thorough assessment of my condition, taking the time to understand my medical history and concerns. His ability to explain the underlying causes of my symptoms in a clear and concise manner helped me grasp the importance of the prescribed treatment plan. he empowered me to actively participate in my own recovery.”
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हंस गर्दन की विकृति उंगली की एक विकृत स्थिति है, जिसमें उंगली के सिरे के सबसे निकट का जोड़ ( DIP) स्थायी रूप से हथेली की ओर मुड़ा हुआ होता है जबकि हथेली का निकटतम जोड़ (PIP) इससे दूर मुड़ा हुआ होता है।
हंस गर्दन विकृति के कई कारण हैं, सबसे आम कारण हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;"> हंस गर्दन विकृति बाद के चरणों में लक्षणों को पहचानना आसान है।
लक्षणों में शामिल हैं:
पैथोलॉजी
यह विकृति DIP, PIP, या यहां तक कि MCP जोड़ों से उत्पन्न होती है। हंस गर्दन की विकृति उंगली के पीआईपी जोड़ के आसपास लिगामेंट पर असामान्य तनाव के कारण होती है। तनाव के कारण लिगामेंट ढीला हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पीआईपी जोड़ का हाइपरेक्स्टेंशन हो जाता है, जिससे पीआईपी जोड़ हथेली की ओर झुक जाता है। और हथेली से सबसे दूर का जोड़ (डीआईपी जोड़) उंगलियों को हथेली की ओर इशारा करने के लिए मजबूर करता है। पीआईपी जोड़ पर वोलर प्लेट में खिंचाव होता है जिससे हाइपरेक्स्टेंशन होता है और एक्सटेंसर के अटैचमेंट को कुछ नुकसान होता है डिस्टल फलांक्स के आधार के लिए कण्डरा जो एक हाइपर-फ्लेक्स्ड मैलेट फिंगर बनाता है।
शारीरिक परीक्षा:
परीक्षक हाथों की दृश्य परीक्षा करता है, एक अतिविस्तारित मध्य जोड़ (पीआईपी) की तलाश करता है, और जाँचता है कि क्या उंगली की नोक हथेली की ओर इशारा करने के लिए अंदर की ओर झुक रही है। MCP, PIP और DIP पर स्वतंत्र रूप से सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों का मूल्यांकन किया जाता है। इसके अलावा, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या किसी रोगी को स्वान नेक विकृति है, परीक्षक संधिशोथ जैसे अन्य कारणों की तलाश करता है।
बननेल का परीक्षण:
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई रोगी आंतरिक जकड़न या कैप्सुलर प्रतिबंध के साथ मौजूद है, फ़ियानचेटो-बननेल लिटलर परीक्षण MCP को एक विस्तारित स्थिति में पकड़कर PIP को निष्क्रिय रूप से फ्लेक्स करते हुए, उपलब्ध ROM को नोट करते हुए किया जाता है। फिर उसी परीक्षण को MCP फ्लेक्स के साथ दोहराया जाता है, यदि दो परीक्षणों के बीच गति में कोई परिवर्तन नहीं होता है, तो PIP जोड़ पर कैप्सुलर प्रतिबंध का सुझाव दिया जाता है। यदि एमसीपी को फ्लेक्स किया जाता है तो गति बढ़ जाती है, तो आंतरिक मांसपेशियों की जकड़न का सुझाव दिया जाता है।
एक्स-रे:
उंगली या उंगलियों के एक्स-रे का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि क्या कोई गंभीर चोट हो सकती है कारण। आर्टिकुलर व्यवधान, यहां तक कि कार्पल पतन, या बाद के चरणों में गंभीर गठिया के मूल्यांकन के लिए एक्स-रे का आदेश दिया जाता है।
दवा: NSAIDs, रोग-संशोधित एंटी-रूमेटिक ड्रग्स (DMARDs), एनाल्जेसिक, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, आदि।
ध्यान दें: डॉक्टर के पर्चे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए। < /अवधि>
सर्जरी:
विकृति के गंभीर मामले जो रूढ़िवादी उपचार का जवाब नहीं देते हैं, सर्जरी के लिए सबसे अधिक अनुशंसित हैं। स्वान नेक विकृति के लिए उपलब्ध सर्जिकल विकल्प सॉफ्ट टिश्यू सर्जरी, फिंगर जॉइंट फ्यूजन, पीआईपी जॉइंट आर्थ्रोप्लास्टी आदि हैं।
स्प्लिंट्स:
एक्सटेंशन ब्लॉक स्प्लिंट्स PIP जॉइंट पर हाइपरेक्स्टेंशन को सही करने में मदद करते हैं। एक प्रगतिशील एक्सटेंशन स्प्लिंट डीआईपी फ्लेक्सन विकृति को सुधारने में मदद कर सकता है। एक रिंग स्प्लिंट, जिसे फिगर आठ स्प्लिंट भी कहा जाता है, कुछ हफ्तों के लिए शुरुआती चरणों में विकृति को ठीक करने के लिए पीआईपी जोड़ के आसपास रखा जाता है। रिंग स्प्लिंट का लाभ यह है कि उंगली को स्वतंत्र रूप से नीचे झुकाया जा सकता है।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
पैसिव स्ट्रेचिंग के लिए हैंड थेरेपी को स्प्लिंटिंग के साथ जोड़ा जा सकता है। उपचार के इस संयोजन से डीआईपी और पीआईपी दोनों जोड़ों में लचीलापन और गतिशीलता बढ़ सकती है। धीरे से प्रभावित उंगली को सीधा करें और इस उंगली के विस्तार के शीर्ष पर 5 सेकंड के लिए पकड़ें। उंगलियों के जोड़ों में लचीलेपन को बढ़ावा देने के लिए प्रति दिन 3 से 5 बार 10 दोहराव का 1 सेट करें।
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज:< /a>
मजबूत करने वाले व्यायाम गति की सीमा को बनाए रखने, कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करने और उंगलियों और हाथों में कार्य में सुधार करने में मदद करते हैं।
गति अभ्यास की सीमा:
उंगलियों में लचीलापन और गति की सीमा बनाए रखने के लिए फ़िंगर पैसिव रेंज ऑफ़ मोशन की अनुशंसा की जाती है।
उंगली का फड़कना:
प्रभावित हाथ की कोहनी को एक सपाट सतह पर रखें, जैसे टेबल, और बांह की कलाई को सीधा ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे उंगलियों को एक-एक करके हथेली के बीच में मोड़ें। प्रत्येक उंगली के लचीलेपन के शीर्ष पर 5 सेकंड के लिए रुकें। उंगलियों में लचीलेपन और गति की सीमा को बेहतर बनाने के लिए, 10 दोहराव का 1 सेट दिन में 3 बार करें।
उंगली का विस्तार:
मेज के सामने खड़े हो जाएँ, और प्रभावित हाथ को टेबल की सतह पर हथेली को सीधा रखते हुए और उँगलियों को फैलाकर रखें। जहाँ तक संभव हो प्रत्येक उंगली को टेबल से ऊपर उठाएं, एक बार में एक, उंगली के विस्तार के शीर्ष पर 5 सेकंड के लिए रुकें, और फिर आराम करें। प्रति दिन 3 बार 10 दोहराव का 1 सेट करें। घायल उंगली और अंगूठे के साथ सिक्के और कंचे जैसी छोटी वस्तुओं को उठाएं, उंगली के विस्तार के अलावा संयुक्त स्वास्थ्य और लचीलेपन को बढ़ावा देता है, एक रबर की गेंद को निचोड़ें, और 5 सेकंड के लिए प्रत्येक निचोड़ को पकड़ें, घायल हाथ की गति और लचीलेपन में मदद मिलेगी।< /अवधि>
फिंगर एडक्शन और एबडक्शन:
लंबे खड़े हों और कोहनी को 90° कोण। प्रभावित उंगली के हाथ को शरीर की तरफ लाकर उंगलियों को जितना हो सके फैलाएं। उंगलियों को दोबारा जोड़ने से पहले 5 सेकंड के लिए रुकें। उंगलियों में ऑक्सीजन युक्त रक्त के संचलन को बढ़ाने और जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए दिन में 3 बार 10 दोहराव का 1 सेट करें।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
