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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि अरेफेसेट संयुक्त इंजेक्शन आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन (ईएसआई) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
ये लक्षण सर्विकल स्पॉन्डिलाइसिस से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
Top 5 Exercises For Neck Pain
तरीक़ा और सावधानियाँ →
Top 5 Exercises For Cervical Spondylosis.
तरीक़ा और सावधानियाँ →
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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गुडगाँव में 22 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
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सरवाइकल स्पोंडिलोसिस एक ऐसी स्थिति है जो सर्वाइकल स्पाइन में वर्टिब्रा, डिस्क और लिगामेंट्स के अध: पतन का कारण बनती है। गर्दन या सर्वाइकल स्पाइन सात छोटी कशेरुकाओं से बनी होती है जो खोपड़ी के आधार से शुरू होती हैं। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस में, कशेरुकाओं के किनारों में हड्डी के अतिवृद्धि विकसित हो सकते हैं जिन्हें स्पर्स के रूप में जाना जाता है, ये स्पर्स शरीर की अतिरिक्त हड्डी को विकसित करने की प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप होते हैं जिन्हें ऑस्टियोफाइट्स कहा जाता है। कुछ समय के बाद, डिस्क पतली हो जाती है और झटके को अवशोषित करने की क्षमता खो देती है।
सरवाइकल स्पोंडिलोसिस वाले लोगों में ज़्यादातर महत्वपूर्ण लक्षण नहीं होते हैं, अगर मौजूद हैं तो उनमें शामिल हैं:
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पैथोलॉजी:
डिस्क अध: पतन के कारण सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस होता है। पुराने होने या टूट-फूट के कारण डिस्क पानी खो देती है और ढह जाती है। प्रारंभ में, यह प्रक्रिया न्यूक्लियस पल्पोसस में शुरू होती है। इसके परिणामस्वरूप केंद्रीय कुंडलाकार लैमेला अंदर की ओर बढ़ता है जबकि कुंडलाकार फाइब्रोसिस के बाहरी सांद्रिक बैंड बाहर निकलते हैं। इससे कार्टिलाजिनस एंडप्लेट्स पर तनाव बढ़ जाता है। हड्डियों का निर्माण ऑस्टियोफाइट्स में होता है।
सरवाइकल स्पोंडिलोसिस कई कारणों से होता है, उनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">शारीरिक परीक्षा:
शारीरिक परीक्षा में सजगता, मांसपेशियों की कमजोरी, या संवेदी घाटे की जाँच करना और गर्दन की गति की सीमा का परीक्षण करना शामिल है।
एक्स-रे: मजबूत>
एक्स-रे का उपयोग हड्डी के स्पर्स, ऑस्टियोफाइट्स और अन्य असामान्यताओं की जांच के लिए किया जा सकता है।
सीटी स्कैन:
सीटी स्कैन गर्दन की अधिक विस्तृत छवियां प्रदान करने में मदद करता है।
एमआरआई):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन से दबी हुई नसों का पता लगाने में मदद मिलती है।
मायलोग्राम: मजबूत>
माइलोग्राम डाई का उपयोग किया जाता है जो अधिक विस्तृत छवि देता है।
नर्व फंक्शन टेस्ट:
इलेक्ट्रोमोग्राफी:
इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग ग्रीवा की मांसपेशियों के कार्य की जांच के लिए किया जाता है।
दवाएं: मांसपेशियों को आराम देने वाले, नारकोटिक्स, एंटीपीलेप्टिक दवाएं, स्टेरॉयड इंजेक्शन, नॉन-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)।
ध्यान दें: डॉक्टर की अनुमति के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
सर्जरी:
गंभीर या प्रगतिशील सर्वाइकल मायलोपैथी वाले रोगियों में या उन रोगियों में सर्जरी पर विचार किया जाता है जिनमें रूढ़िवादी उपाय विफल हो जाते हैं।
अपक्षयी ग्रीवा संबंधी विकारों के लिए शल्य चिकित्सा उपचार में तंत्रिका तत्वों का अपघटन शामिल है। विसंपीड़न एक पूर्वकाल, पश्च और संयुक्त दृष्टिकोण का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। सर्जरी के हस्तक्षेप में फोरैमिनोटॉमी, फ्यूजन के बिना पूर्वकाल ग्रीवा डिस्केक्टॉमी, संलयन के साथ पूर्वकाल ग्रीवा डिस्केक्टॉमी, ग्रीवा आर्थ्रोप्लास्टी शामिल हैं।
दो से अधिक स्तरों पर संपीड़न के लिए, पोस्टीरियर नहर के संपीड़न विकासात्मक संकीर्णता और पीछे के अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन के पश्च विसंपीड़न अस्थिभंग की सिफारिश की जाती है। पोस्टीरियर लैमिनोफोरामिनोटॉमी/फोरामिनोटॉमी और/या डिस्केक्टॉमी भी की जाती है। आसन्न स्तर की बीमारी के विकास से कुल डिस्क आर्थ्रोप्लास्टी हो सकती है।
थर्मोथेरेपी: प>
गर्मी चिकित्सा परिसंचरण को बढ़ाकर और दर्द कम करके रोगसूचक राहत प्रदान करती है।
ठंडे पैक का उपयोग गले की मांसपेशियों के लिए राहत प्रदान करने के लिए किया जाता है।
ध्वनि तरंगों के पारित होने से ऊतक एक आवृत्ति पर दोलन करते हैं जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। इसका उपयोग हर्नियेटेड डिस्क के कारण होने वाली सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS):
ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत उत्तेजना दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है।
यह चिकित्सा रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करती है, रीढ़ की हड्डी को उत्तेजित करती है, दर्द और सूजन को कम करती है।
कॉलर या नेक ब्रेस:< /मजबूत>
राहत के लिए एक नरम गर्दन ब्रेस या कॉलर अस्थायी रूप से उपयोग किया जाता है। हालांकि, लंबे समय तक नेक ब्रेस या कॉलर पहनने से मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं।
सर्वाइकल के दर्द को कम करने के लिए मसाज थेरेपी में उचित दबाव का इस्तेमाल किया जाता है। मालिश रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, सूजन को कम करने, ऊतक विकास को बढ़ावा देने और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत प्रदान करने में भी प्रभावी है।
दर्द को कम करने के लिए मैनुअल थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है, इस प्रकार गति की सीमा बढ़ाकर कार्य में सुधार किया जा सकता है।
थ्रस्ट मैनीपुलेशन:>
झुकने या बैठने की स्थिति में थ्रस्ट मैनिपुलेशन तकनीक दी जाती है, फिर तंत्रिका रंध्र को बड़ा करने और गर्दन के तनाव को कम करने के लिए सर्वाइकल ट्रैक्शन लगाया जाता है।
नॉन-थ्रस्ट मैनीपुलेशन:< /मजबूत>
नॉन-थ्रस्ट मैनीपुलेशन तकनीकों में पश्च-अग्रवर्ती (PA) ग्लाइड शामिल है, जो प्रवण स्थितियों में दिया जाता है। सर्वाइकल स्पाइन तकनीक में रिट्रेक्शन, रोटेशन, यूएलटीटी1 (अपर लिम्ब टेंशन टेस्ट 1) पोजीशन में ग्लाइड्स और पीए ग्लाइड्स शामिल हैं।
दर्द कम करने और गतिशीलता बढ़ाने के लिए मांसपेशियों पर नरम ऊतक मोबिलाइज़ेशन किया जाता है।
नेक फ्लेक्सन, एक्सटेंशन, साइड फ्लेक्सन, और रोटेशन मूवमेंट जैसे सरल व्यायाम करके गति की सीमा को बढ़ाया जा सकता है।
गर्दन को स्ट्रेच करने वाले व्यायाम: मजबूत>
गर्दन की अकड़न और दर्द को कम करने के लिए गर्दन को खींचने वाले व्यायाम किए जाते हैं। और गर्दन का लचीलापन भी बढ़ाएं।
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज की सलाह दी जाती है ताकि खोई हुई ताकत को फिर से हासिल किया जा सके गर्दन की मांसपेशियां। इन अभ्यासों में आइसोमेट्रिक व्यायाम, आइसोटोनिक व्यायाम, और बहुत कुछ शामिल हैं।
रोगी को बैठने और खड़े होने की गतिविधियों के दौरान रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बनाए रखने की सलाह दी जाती है। और अधिक समय तक एक ही स्थिति में नहीं रहना चाहिए और इसलिए बीच-बीच में ब्रेक लेना चाहिए।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
