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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
ये लक्षण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
वेरिफ़ाइड
फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
दर्द ऑस्टियोआर्थराइटिस का सबसे आम लक्षण है, अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: सर्कल;">ऑस्टियोआर्थराइटिस का कोई विशिष्ट कारण नहीं है, लेकिन रोग के विकास के लिए जिम्मेदार कारकों में शामिल हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: सर्कल;">पैथोलॉजी:
ऑस्टियोआर्थराइटिस उपास्थि का एक प्रगतिशील क्षरण है, यांत्रिक, सूजन और चयापचय के संयोजन के कारण हाइलिन उपास्थि, सबकोन्ड्रल हड्डी, संयुक्त कैप्सूल और सिनोवियम के साथ-साथ आसपास के स्नायुबंधन को प्रभावित करने वाले कारक। सिनोवियम मोटा हो जाता है और सबकॉन्ड्रल हड्डी लिटिक घावों को बनाने के लिए फिर से तैयार होने लगती है।
शारीरिक परीक्षा:
परीक्षक रोगी के परिवार और चिकित्सा के इतिहास की जाँच करता है। दर्द, सूजन, गति की सीमा, मांसपेशियों की ताकत और संतुलन के स्थान का मूल्यांकन करने के लिए शारीरिक परीक्षण किया जाता है।
X-rays:
एक्स-रे हड्डियों की विस्तृत छवियां बनाता है। ऑस्टियोआर्थराइटिक जोड़ के एक्स-रे हड्डी में परिवर्तन, संयुक्त स्थान की हानि, और सीमांत ऑस्टियोफाइट्स के गठन को दिखा सकते हैं।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) का उपयोग मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन को नुकसान का पता लगाने के लिए किया जाता है।
हड्डी स्कैन:
एक हड्डी स्कैन भी हड्डी और जोड़ के कोमल ऊतकों की स्थिति निर्धारित करने में मदद करता है।< /अवधि>
दवा: गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी), एनाल्जेसिक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड।
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए। < /अवधि>
सर्जरी:
सर्जरी की सलाह दी जाती है यदि रोगी को दुर्बल करने वाला दर्द हो और कार्यों की प्रमुख सीमा जैसे कि बिगड़ा हुआ क्षमता काम या नींद, दैनिक गतिविधि, या चलने की अक्षमता।
कोल्ड थेरेपी या क्रायोथेरेपी सुन्नता का कारण बनती है जिसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे सूजन कम हो जाती है।
थर्मोथेरेपी संयोजी ऊतक और मांसपेशियों में गर्मी स्थानांतरित करती है, जो रक्त प्रवाह में सुधार करती है, विषाक्त पदार्थों को हटाती है, और दर्द कम करती है। यह लचीलेपन में भी सुधार करता है जिससे गति की सीमा में सुधार होता है।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी ऐंठन को कम करने और जोड़ों की जकड़न को कम करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS):
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS), दर्द से राहत देने के लिए, त्वचा पर रखे पैड के माध्यम से विद्युत उत्तेजनाओं को प्रसारित करता है।
इंटरफेरेंशियल थेरेपी ( आईएफटी):
इंटरफेरेंशियल करंट थेरेपी (IFT), एक विद्युतीय साधन है जिसका उपयोग दर्द कम करने और गतिशीलता बढ़ाने के लिए किया जाता है।
हाइड्रोथेरेपी:
वजन उठाने वाले जोड़ों के प्रभावित होने पर पानी के व्यायाम उपयोगी होते हैं, ये व्यायाम शरीर को पानी में डुबो कर गति की सीमा बढ़ाते हैं और वजन उठाने वाली मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देते हैं, और वैकल्पिक रूप से, एक साधारण श्रेणी गति के अभ्यास किए जाते हैं।
मैनुअल थेरेपी में टखने की गति की गुणवत्ता और सीमा बढ़ाने के लिए कई तकनीकें और स्ट्रेच शामिल हैं।
प्रगतिशील प्रतिरोधी अभ्यास:
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज में प्रोग्रेसिव रेजिस्टेंस एक्सरसाइज, और आइसोमेट्रिक्स एक्सरसाइज के मजबूत और निरंतर दोहराए जाने वाले सत्र शामिल हैं।
गति अभ्यास की रेंज:
रेंज में सुधार करने के साथ-साथ जोड़ की छूट को बढ़ावा देने के लिए सक्रिय मुक्त आराम से लयबद्ध आंदोलनों को किया जाता है। कठोर जोड़ों को गतिशील करने के लिए आराम से निष्क्रिय गतिविधियां शुरू की जाती हैं। गति अभ्यास की सीमा कार्यात्मक स्वतंत्रता में सुधार का कारण बनती है।
सहायक उपकरण:
सहायक सहायता, संशोधित समर्थन, ऑर्थोस, अनुकूलन और पर्यावरण में संशोधन की सिफारिश की जाती है जो रोगियों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं।
मजबूत करने वाले व्यायाम:
ताकत और धीरज को बहाल करने के लिए मजबूत बनाने वाले व्यायाम सिखाए जाते हैं। इन अभ्यासों में वेट कफ, डम्बल, प्रतिरोध बैंड, और कार्डियो व्यायाम उपकरण जैसे ट्रेडमिल या स्टैटिक साइकिल का उपयोग शामिल हो सकता है।
प्रगतिशील प्रतिरोधी व्यायाम:
स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज में प्रोग्रेसिव रेजिस्टेंस एक्सरसाइज, और आइसोमेट्रिक्स एक्सरसाइज के मजबूत और निरंतर दोहराए जाने वाले सत्र शामिल हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
स्ट्रेचिंग व्यायाम जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को धीरे से लंबा करके किया जाता है। नियमित स्ट्रेचिंग से गति और लचीलेपन की सीमा बढ़ जाती है।
एरोबिक व्यायाम:
एरोबिक व्यायाम जैसे कार्डियो व्यायाम, जैसे तेज़ चलना, दौड़ना, जोरदार तैराकी, स्थिर बाइक, आदि कर सकते हैं जोड़ों पर जोर डाले बिना भी किया जा सकता है।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
