Blog: हर्नियेटेड डिस्क

Physio Tips & Exercises

गर्दन के दर्द से जूझ रहे हैं? सीबी फिजियोथेरेपी, द्वारका में उन्नत फिजियोथेरेपी उपचार की खोज करें

गर्दन का दर्द एक बन गया है आधुनिक जीवनशैली में सबसे आम मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं। पर लंबे समय तक डेस्क, अत्यधिक स्मार्टफोन का उपयोग, खराब मुद्रा, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता अक्सर गर्दन की लगातार परेशानी में योगदान करते हैं। इलाज न कराने पर गर्दन में दर्द होता है इससे सिरदर्द, अकड़न, गतिशीलता कम हो…

16 Mar, 2026 · 5 मिनट में पढ़ें

Patient Awareness

सीबी फिजियोथेरेपी ने दिल्ली के द्वारका पश्चिम में उन्नत ऑर्थो, स्पाइन और स्पोर्ट्स रिहैब सेंटर के लॉन्च के साथ पहुंच का विस्तार किया

बढ़ती शहरी आबादी की जरूरतों को पूरा करना

11 Feb, 2026 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

डिस्क समस्याओं से परे: सीबी फिजियोथेरेपी में उपचार पीठ दर्द को दोबारा होने से कैसे रोकता है?

पीठ दर्द से पीड़ित कई लोगों के लिए, कहानी यह है परिचित. एमआरआई या एक्स-रे में डिस्क का उभार, अध: पतन, या "स्लिप्ड डिस्क" दिखाई देता है। और निष्कर्ष स्पष्ट प्रतीत होता है: डिस्क ही दर्द का कारण होनी चाहिए। फिर उपचार आराम, दवा, इंजेक्शन या कभी-कभी भी पर केंद्रित होता है सर्जरी.

30 Jan, 2026 · 6 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

पीठ दर्द से उबरें: फिजियोथेरेपी द्वारा सर्जरी के बिना कुंडलाकार आंसू को कैसे ठीक करें?

एक कुंडलाकार आंसू बाहरी परत में एक छोटा सा आंसू है एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क जिसे एनलस फ़ाइब्रोसस कहा जाता है। ये डिस्क कुशन की तरह काम करती हैं कशेरुकाओं के बीच, आपके लिए लचीलापन और आघात अवशोषण प्रदान करता है रीढ़ की हड्डी.

05 Nov, 2025 · 5 मिनट में पढ़ें

Patient Awareness

दिल्ली में स्लिप्ड डिस्क उपचार | सीबी फिजियोथेरेपी के साथ सुरक्षित, प्रभावी वसूली

एक स्लिप डिस्क, जिसे हर्नियेटेड या प्रोलैप्ड डिस्क के रूप में भी जाना जाता है, है सबसे आम रीढ़ की स्थिति में से एक जो वापस दुर्बल हो सकती है या गर्दन में दर्द। यह तब होता है जब एक स्पाइनल डिस्क का नरम आंतरिक जेल जैसा हिस्सा होता है अपनी सख्त बाहरी परत के माध्यम से बाहर निकलते हैं, पास की नसों पर…

01 Sep, 2025 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

फिसलने से पहले अपनी रीढ़ को सुरक्षित रखें | कैसे फिजियोथेरेपी डिस्क हर्नियेशन को रोकने में मदद करती है?

डिस्क हर्नियेशन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक सामान्य कारण है, अक्सर उम्र बढ़ने या ज़ोरदार गतिविधि के एक अपरिहार्य परिणाम के रूप में माना जाता है। जबकि आनुवांशिकी और पहनने और आंसू एक भूमिका निभाते हैं, सच्चाई यह है कि एक सक्रिय है दृष्टिकोण, फिजियोथेरेपी पर बहुत अधिक निर्भर, आपके जोखिम को…

26 Jul, 2025 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Text Neck Syndrome | How Physiotherapy Can Prevent And Treat This Modern-day Epidemic

स्मार्टफोन, टैबलेट और लैपटॉप के वर्चस्व वाले युग में, एक नया मस्कुलोस्केलेटल मुद्दा वैश्विक चिंता के रूप में उभरा है: टेक्स्ट नेक सिंड्रोम। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करते समय लंबे समय तक सिर को आगे की ओर झुकाने के कारण होने वाली यह स्थिति सभी उम्र के व्यक्तियों में एक प्रचलित समस्या बन गई है।…

20 Jan, 2025 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Understanding Back Pain And Schmorl's Nodes | Effective Back Pain Management Through Physiotherapy

श्मोरल नोड्स, हालांकि अक्सर अनदेखा कर दिए जाते हैं, कई व्यक्तियों के लिए पीठ दर्द के अनुभव में एक महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं। प्रभावी प्रबंधन और उपचार के लिए श्मोरल नोड्स और पीठ दर्द के बीच संबंध को समझना महत्वपूर्ण है। इस ब्लॉग में, हम यह पता लगाएंगे कि कैसे और क्यों श्मोरल नोड्स पीठ दर्द में…

03 May, 2024 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Benefits Of A Chiropractic Adjustment

Do you want to receive chiropractic care, and wonder whether your condition can be treated by a chiropractor? Then this blog will help you understand and know the various conditions that can be treated by a chiropractor.

14 Dec, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें