Blog: रीढ़ स्वास्थ्य

Physio Tips & Exercises

Protect Your Back | Essential Safety Tips For Lifting Heavy Objects

सुरक्षित उठाने को सुनिश्चित करने के लिए इन दिशानिर्देशों और चरणों का पालन करें:1. भार का आकलन करें: उठाने से पहले, वस्तु के वजन और आकार का मूल्यांकन करें। यदि यह बहुत भारी या अजीब लगता है कि इसे स्वयं उठाना मुश्किल है, तो सहायता लें या गुड़िया या हैंड ट्रक जैसी उठाने वाली सहायता का उपयोग करें।…

22 Jul, 2023 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Core Health: Exploring The Relationship Between Weak Core Muscles And Low Back Pain

निचला पीठ दर्द दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली एक प्रचलित समस्या है। जबकि विभिन्न कारक इस असुविधा में योगदान करते हैं, अक्सर अनदेखा पहलू कमजोर कोर मांसपेशियों की भूमिका है। कोर, जिसमें पेट, पीठ और श्रोणि क्षेत्र में कई मांसपेशियां होती हैं, रीढ़ के लिए केंद्रीय समर्थन प्रणाली के…

27 May, 2023 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Relieve Spinal Problems | Improve Your Spinal Health By Chiropractic Services In New Delhi

As we go about our daily lives, we often forget the importance of having a healthy spine. Spinal problems are a common issue faced by people all over the world, and New Delhi is no exception.

29 Apr, 2023 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Recovering From Spinal Surgery | Expert Tips For A Faster And More Safer Rehabilitation

रीढ़ की हड्डी की सर्जरी एक प्रमुख प्रक्रिया है जो पुराने पीठ दर्द को कम करने, गतिशीलता में सुधार करने और रीढ़ की हड्डी को और नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है। हालांकि स्वास्थ्य लाभ की प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण हो सकती है, लेकिन ऐसे कई उपाय हैं जो रोगियों को जल्द से जल्द और आराम से ठीक होने में मदद…

11 Mar, 2023 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

What Are The Chiropractor Charges In Delhi?

क्या आप अपने पीठ दर्द या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किसी काइरोप्रैक्टर से मिलने पर विचार कर रहे हैं?

18 Feb, 2023 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 20 Exercises After Spinal Injury To Improve Range Of Motion

After spinal cord injury, survivors may struggle with movement, coordination, or other worse effects. To restore strength and function, exercises are recommended.

18 Dec, 2022 · 8 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Benefits Of A Chiropractic Adjustment

Do you want to receive chiropractic care, and wonder whether your condition can be treated by a chiropractor? Then this blog will help you understand and know the various conditions that can be treated by a chiropractor.

14 Dec, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

9 Key Benefits Of Physiotherapy. Who & How It Helps?

फिजियोथेरेपी शरीर कैसे कार्य करता है, इस पर गहन जानकारी जोड़ती है और मूल्यांकन और मूल्यांकन के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध प्रक्रियाओं का उपयोग करती है। रोगियों का उपचार.

13 Jan, 2021 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

When To See A Chiropractor? Look For These 7 Signs And Symptoms.

इसमें दो चीजें गलत हैं: काइरोप्रैक्टर पहली बार में ही कुछ गलत होने से रोकने में मदद कर सकता है.पीठ/गर्दन दर्द के अलावा, काइरोप्रैक्टर्स अन्य दर्द के प्रभावी प्रबंधन और उपचार में अत्यधिक कुशल हैं रीढ़ की हड्डी में समायोजन और हेरफेर के माध्यम से दर्द के प्रकार। "फ़ॉन्ट-आकार: 14.0पीटी…

16 Nov, 2020 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

What Is Tailbone Pain And How Physiotherapy Can Help!

लोगों को अक्सर हल्के दर्द का अनुभव होता है, जो बैठने की स्थिति से उठने या लंबे समय तक बैठने जैसी गतिविधियों के साथ तेज या धड़कते दर्द में बदल जाता है। जबकि अधिकांश लोग इन लक्षणों का वास्तविक कारण नहीं जानते हैं, कोक्सीडिनिया नामक स्थिति को अक्सर पीठ के निचले हिस्से में ऐसे पुराने दर्द से जोड़ा गया…

11 Nov, 2020 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

World Spine Day: Managing Spine Health With Physiotherapy

विश्व स्पाइन दिवस विश्व स्पाइन दिवस प्रतिवर्ष 16 अक्टूबर को रीढ़ के स्वास्थ्य का जश्न मनाता है। इस दिन का उद्देश्य पीठ दर्द और रीढ़ की अन्य समस्याओं की रोकथाम, निदान और उपचार के लिए जागरूकता बढ़ाना है। दुनिया भर में अनुमानित एक अरब लोग रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह बच्चों से लेकर…

16 Oct, 2020 · 3 मिनट में पढ़ें