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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके पोपलीटल (बेकर) सिस्ट की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर पोपलीटल (बेकर) सिस्ट बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
पोपलीटल (बेकर) सिस्ट आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फरीदाबाद में 18 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“Dr Rahul Kumar is very experienced. I was diagnosed with disc issues and initially I was not even able to move. His treatment helped me recover in a short duration of time.”
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“Excellent physiotherapist”
“Dr. Sidharth extensive knowledge of physiotherapy was evident. He conducted a thorough assessment of my condition, taking the time to understand my medical history and concerns. His ability to explain the underlying causes of my symptoms in a clear and concise manner helped me grasp the importance of the prescribed treatment plan. he empowered me to actively participate in my own recovery.”
“Much appreciated work in physio”
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एक पॉप्लिटियल सिस्ट, जिसे बेकर्स सिस्ट के रूप में भी जाना जाता है, एक द्रव से भरी सूजन है जो घुटने के पीछे एक गांठ बनाती है, यह अक्सर जकड़न और प्रतिबंधित का कारण बनती है आंदोलन। घुटने को मोड़ने या फैलाने पर सिस्ट में दर्द हो सकता है। एक meniscus आंसू या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों के कारण घुटने के जोड़ के अंदर अतिरिक्त तरल पदार्थ का उत्पादन होता है, जिससे पुटी का निर्माण हो सकता है।
कभी-कभी घुटने बहुत अधिक सिनोविअल तरल पदार्थ पैदा करते हैं, जिससे दबाव बलों में वृद्धि होती है, जो उभार पैदा करती है। यह गंभीर सूजन घुटने के पीछे एक पॉप्लिटियल सिस्ट बनाने का कारण बनती है। पॉप्लिटियल सिस्ट के कारण हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">एक बहुत बड़ी पुटी के मामले में, यह पैर की नसों में रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सूजन, कमजोरी या सुन्नता हो सकती है यदि तंत्रिका संपीड़न है। गंभीर मामलों में, पुटी रक्त के थक्के या गहरी शिरा घनास्त्रता के समान हो सकती है, जो कि अधिक गंभीर समस्या है।
पैथोलॉजी
शारीरिक परीक्षा:
मरीज से उनके मेडिकल इतिहास और घुटने की पिछली चोट के बारे में पूछा जाता है। रोगी को लक्षणों का वर्णन करने के लिए कहा जाता है। फिर प्रभावित घुटने की शारीरिक जांच की जाती है और सामान्य घुटने की तुलना की जाती है। घुटने के मुड़े होने पर सूजन, जोड़ों की अस्थिरता, चटकने या चटकने की आवाज, जोड़ों में अकड़न और गति की सीमित सीमा आदि के लिए रोगी की जांच की जाती है। अक्सर, घुटने के पूरी तरह से विस्तारित होने पर पुटी सख्त हो जाती है और घुटने मोड़ने पर नरम हो जाती है।
एक्स-रे:
एक्स-रे हड्डी जैसी सघन संरचनाओं की छवियां प्रदान करने में मदद करते हैं। हालांकि पुटी को एक्स-रे पर नहीं देखा जा सकता है, डॉक्टर संयुक्त स्थान के संकुचन और जोड़ में गठिया के अन्य लक्षणों की जांच कर सकते हैं।
अल्ट्रासाउंड: मजबूत>
एक अल्ट्रासाउंड परीक्षण शरीर के अंदर संरचनाओं की छवियों को बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। एक अल्ट्रासाउंड घुटने के पीछे की गांठ को देखने और यह जांचने में मदद करता है कि यह ठोस है या तरल पदार्थ से भरी हुई है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) स्कैन:
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI), शरीर के कोमल ऊतकों की स्पष्ट तस्वीरें प्राप्त करने के लिए किया जाता है। एमआरआई स्कैन घुटने के पीछे तरल पदार्थ का एक क्षेत्र और पॉप्लिटाल सिस्ट का स्थान दिखाता है।
दवा: गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ, स्टेरॉयड इंजेक्शन, आदि।
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
आकांक्षा:
इस प्रक्रिया में, पुटी के आसपास के क्षेत्र को सुन्न कर दिया जाता है, और फिर एक सुई का उपयोग जोड़ से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए किया जाता है। सुई लगाने के स्थान का मार्गदर्शन करने के लिए अक्सर अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके आकांक्षा की जाती है।
सर्जरी
पॉप्लिटेल सिस्ट के लिए सर्जिकल उपचार की शायद ही कभी आवश्यकता होती है, यदि रूढ़िवादी उपचार से लक्षणों से राहत नहीं मिलती है या यदि पुटी आकांक्षा के बाद बार-बार लौटती है तो सर्जरी की सिफारिश की जाती है। >
आर्थोस्कोपी:
इस प्रक्रिया में, एनेस्थीसिया के तहत एक छोटा चीरा लगाया जाता है, फिर घुटने के जोड़ में एक छोटा कैमरा डाला जाता है जिसे आर्थ्रोस्कोप कहा जाता है। कैमरा एक वीडियो स्क्रीन पर छवियां दिखाता है, और इन छवियों का उपयोग सर्जरी के लिए किया जाता है।
छंटना:
बड़े पुटी के मामले में या तंत्रिका और संवहनी समस्याओं के मामले में, ओपन सर्जिकल ऑपरेशन किया जाता है पूरे पुटी को हटाने के लिए प्रक्रिया की जाती है।
स्थिरीकरण:
घुटने को स्थिर करने के लिए सर्जरी के बाद कई हफ्तों तक स्थिरीकरण की सिफारिश की जाती है, इसे घुटने के ब्रेस पहनकर हासिल किया जा सकता है।
ऊंचाई:
अंग को अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने के लिए एक ऊंचे स्थान पर रखा जाता है।
हर 4-7 घंटे में 15 मिनट के लिए आइस थेरेपी सूजन को कम करेगी। दर्द और सूजन कम करने के लिए बर्फ लगाई जाती है।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी:< /मजबूत>
अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग सर्कुलेशन बढ़ाने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और इस प्रकार दर्द कम करने के लिए किया जाता है।
एक फिजियोथेरेपिस्ट सर्कुलेशन बढ़ाने और सूजन कम करने के लिए विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग करता है।
घुटने की सूजन और दर्द को कम करने के लिए ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) का उपयोग किया जाता है।
योणोगिनेसिस:
Kinesio टेपिंग घुटने के पीछे की तरफ की जाती है और सूजन को कम करने में प्रभावी साबित होती है।
फोम रोलर्स:
गति अभ्यास की रेंज:
क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग, और ग्लूटस मेडियस स्ट्रेंथनिंग जैसे स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज आवश्यक हैं क्योंकि उनकी कमजोरी घुटने के बायोमैकेनिक्स को खराब कर सकती है और दर्द और अस्थिरता पैदा कर सकती है। वजन के साथ सुदृढ़ीकरण शुरू में गति की एक दर्द-मुक्त सीमा तक सीमित किया जा सकता है, इस मैनुअल प्रतिरोध के लिए थैराबैंड और वजन कफ का उपयोग किया जा सकता है।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़:
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ का इस्तेमाल निचले अंगों के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए किया जाता है। हैमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसेप्स, पेटेलर लिगामेंट और घुटने के आसपास की अन्य संरचनाओं को खींचने की सलाह दी जाती है।
पॉप्लिटेल सिस्ट की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, रोगी को रिकवरी निर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है। रोगी को गतिविधि कम करने और उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है जो घुटने को परेशान करती हैं, जैसे जॉगिंग, एरोबिक्स, भारी भारोत्तोलन, चढ़ाई, और यहां तक कि दौड़ना, इससे दर्द को रोकने और पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिल सकती है। < /पी>
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
