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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके मन्यास्तंभ की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर मन्यास्तंभ बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
मन्यास्तंभ आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फरीदाबाद में 18 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“Dr Rahul Kumar is very experienced. I was diagnosed with disc issues and initially I was not even able to move. His treatment helped me recover in a short duration of time.”
“Went for rehab post an elbow dislocation. The place has good facilities and the therapists there are really helpful Dr Rahul Kumar was overseeing me, she was extremely patient and explained things well. The variety of new exercises done helped with my recovery and made the sessions more interesting.”
“Excellent physiotherapist”
“Dr. Sidharth extensive knowledge of physiotherapy was evident. He conducted a thorough assessment of my condition, taking the time to understand my medical history and concerns. His ability to explain the underlying causes of my symptoms in a clear and concise manner helped me grasp the importance of the prescribed treatment plan. he empowered me to actively participate in my own recovery.”
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टॉर्टिकोलिस को राइनेक के नाम से भी जाना जाता है। यह गर्दन के मुड़ने की स्थिति है जिसमें सिर झुका और घूमता है। राइनेक, या टॉरिसोलिस, एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें सिर का शीर्ष एक तरफ झुक जाता है जबकि ठुड्डी दूसरी तरफ झुक जाती है। यह स्थिति जन्म के समय मौजूद हो सकती है या अधिग्रहित की जा सकती है। यह गर्दन की मांसपेशियों या रक्त की आपूर्ति को नुकसान पहुंचाने के कारण भी हो सकता है।
टोरटिकोलिस के प्रकार
< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ; फॉन्ट-साइज़: 14pt;">· अस्थायी टॉर्टिकोलिस स्पैन>
इस प्रकार का टॉरिसोलिस ज्यादातर एक या दो दिनों के बाद गायब हो जाता है। यह कान के संक्रमण, ठंड या सूजे हुए लिम्फ नोड्स या सिर और गर्दन पर चोट के कारण हो सकता है।
< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ; फॉन्ट-साइज़: 14pt;">· फिक्स्ड टॉर्टिकोलिस
फिक्स्ड टॉरिसोलिस या स्थायी टोर्टिकोलिस हड्डी में किसी समस्या के कारण होता है या जब एक तरफ की गर्दन की मांसपेशियां जख्मी या तंग होती हैं।
< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ; फॉन्ट-साइज़: 14pt;">· क्लिपल -फील सिंड्रोम
यह टॉर्टिकोलिस का एक जन्मजात रूप है, बच्चे की गर्दन में हड्डियाँ ठीक से नहीं बनती हैं, और दो गर्दन कशेरुक आपस में जुड़े हुए हैं। इस स्थिति के साथ पैदा हुए बच्चों को देखने और सुनने में कठिनाई हो सकती है।
< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ; फॉन्ट-साइज़: 14pt;">· सरवाइकल डायस्टोनिया स्पैन>
यह एक दुर्लभ विकार है जिसे कभी-कभी स्पस्मोडिक टॉरिसोलिस कहा जाता है। यह गर्दन की मांसपेशियों के सिकुड़ने या ऐंठन के कारण होता है। सिर मुड़ जाता है या दर्द के साथ एक तरफ मुड़ जाता है। यह आगे या पीछे भी झुक सकता है। सर्वाइकल डायस्टोनिया कभी-कभी उपचार के बिना चला जाता है, लेकिन इसके दोबारा होने का खतरा हो सकता है।
टॉर्टिकोलिस का सटीक कारण अज्ञात है।
जन्मजात मस्कुलर टॉरिसोलिस पहले जन्मे बच्चों में होने की संभावना अधिक होती है। यह गर्भाशय की स्थिति के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप गर्दन की मांसपेशियों में चोट लगती है।
एक्वायर्ड टॉरिसोलिस वायरल संक्रमण या जोरदार गतिविधि के कारण सर्वाइकल लिगामेंट में जलन के कारण हो सकता है और
अन्य कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">कभी-कभी, प्रत्येक व्यक्ति लक्षणों का अलग-अलग अनुभव कर सकता है। लक्षण धीरे-धीरे शुरू हो सकते हैं और समय के साथ बिगड़ भी सकते हैं। सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
· ; गर्दन की मांसपेशियों में दर्द
· ; घुमावदार स्थिति में पकड़कर सिर को मोड़ने में असमर्थता।
· ; गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन
· ; ठोड़ी की अजीब स्थिति
· ; सिर को सामान्य स्थिति में मोड़ने में असमर्थता।
· ; कठोर गर्दन
· ; एक कंधा दूसरे से ऊंचा
· ; ठोड़ी एक तरफ झुकी हुई है
· ; जन्मजात टोरटिकोलिस वाले शिशुओं के चेहरे चपटे और असंतुलित हो सकते हैं।
· ; मोटर कौशल में देरी या देखने और सुनने में कठिनाई।
पैथोलॉजी
<स्पैन स्टाइल="फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: 14pt;">यह स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड मांसपेशी के एकतरफा छोटा होने और संकुचन के कारण होता है . मांसपेशियों के तंतुओं के चारों ओर कोलेजन का जमाव और फाइब्रोब्लास्ट्स का प्रवास होता है, जिससे सिर की गतिशीलता सीमित हो जाती है, जिससे गर्दन सिकुड़ जाती है।
टॉर्टिकोलिस के निदान की पुष्टि चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण से की जा सकती है।
इलेक्ट्रोमोग्राम:
एक इलेक्ट्रोमायोग्राम (ईएमजी) मांसपेशियों में विद्युत गतिविधि को मापता है और यह भी निर्धारित करता है कि कौन सी मांसपेशियां प्रभावित हैं।
एक्स-रे:
एक्स-रे इमेजिंग परीक्षण जैसे एक्स-रे का उपयोग हड्डी की किसी भी समस्या की जांच के लिए किया जा सकता है।
एमआरआई:
एमआरआई स्कैन का उपयोग उन संरचनात्मक समस्याओं का पता लगाने के लिए भी किया जा सकता है जिनमें लक्षण हो सकते हैं।
टोरटिकोलिस का इलाज
दवा
मांसपेशियों को आराम देने वाले, बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन, दर्द की दवाएं।
ध्यान दें: डॉक्टर के निर्देशानुसार ही दवाएं लेनी चाहिए।
नेक कॉलर:
नेक ब्रेस या सॉफ्ट कॉलर गर्दन को हिलने से रोकने में मदद करता है।
हीट थेरेपी या थर्मोथेरेपी गर्दन की गले की मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करती है।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी उच्च-आवृत्ति ध्वनि तरंगों का उत्पादन करती है जो ऊतक में गहरी यात्रा करती हैं और कोमल चिकित्सीय गर्मी पैदा करती हैं, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में मदद करती है।
मालिश:
मसाज थेरेपी या गर्दन की मालिश भी आपकी गर्दन के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
कायरोप्रैक्टिक देखभाल:
काइरोप्रैक्टिक समायोजन का उपयोग टोर्टिकोलिस के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद के लिए किया जा सकता है और स्थिति को ठीक करने में भी सहायता कर सकता है।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
गति की निष्क्रिय सीमा और कोमल खिंचाव वाले व्यायाम बच्चे को गर्दन की पूरी गति प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
रोटेशन, साइड बेंडिंग और सिटिंग स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
माता-पिता को पीठ दीवार से सटाकर और घुटने मोड़कर बैठना चाहिए। बच्चे को पकड़ें और उसकी तंग मांसपेशियों को स्ट्रेच करें। सभी अभ्यास नियमित अंतराल पर किए जाने चाहिए।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
