अपने शहर के क्लिनिक, फिजियोथेरेपिस्ट और क़ीमतें देखें।
चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके प्रकोष्ठ भंग की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर प्रकोष्ठ भंग बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
प्रकोष्ठ भंग आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
ये लक्षण प्रकोष्ठ भंग से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
वेरिफ़ाइड
फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
प्रकोष्ठ फ्रैक्चर फ्रैक्चर है, जो कलाई और कोहनी के बीच होता है। जो हड्डियाँ टूटती हैं वे त्रिज्या और कुहनी की हड्डी हैं। रेडियस हड्डी अग्रबाहु के अंगूठे की तरफ स्थित होती है जबकि कुहनी की हड्डी छोटी उंगली की तरफ होती है।
अग्र-भुजा के एक या कई स्थानों पर एक या दोनों हड्डियों में फ्रैक्चर हो सकते हैं:
प्रकोष्ठ भंग के प्रकार:
प्रकोष्ठ भंग त्रिज्या या कुहनी की हड्डी में या दोनों हड्डियों में हो सकता है।
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">आमतौर पर खेल खेलते समय बच्चों में होता है। ज्यादातर मामलों में, प्रकोष्ठ भंग निम्न कारणों से होता है:
एक बांह की कलाई में फ्रैक्चर आमतौर पर होता है:
पैथोलॉजी
फ्रैक्चर व्यक्ति की उम्र, हड्डी की ताकत, हड्डी का द्रव्यमान, हड्डी की गुणवत्ता, और आवृत्ति, प्रकृति, और पर निर्भर करता है। हड्डी पर चोट से उत्पन्न बल। आमतौर पर दोहराए जाने वाले या उच्च-वेग वाले जोर से यांत्रिक विफलता होती है।
एक्स-रे
एक्स-रे हड्डियों की स्पष्ट छवियां दिखाते हैं और चोट की सीमा निर्धारित करने में मदद करते हैं।
कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (सीटी स्कैन):
कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (सीटी स्कैन) हड्डी के विस्तृत क्रॉस-सेक्शन प्रदान करता है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) चुंबकीय क्षेत्रों का उपयोग करके बहुत विस्तृत छवियां बनाता है।
हड्डी का स्कैन:
एक हड्डी स्कैन उन फ्रैक्चर को खोजने में मदद करता है जो एक्स-रे में नहीं दिखाए जाते हैं, यह कर सकता है उन फ्रैक्चर को खोजने में मदद करें।
फ्रैक्चर के प्रकार और विस्थापन की डिग्री के आधार पर, उपचार का निर्णय लिया जाता है।
गैर-सर्जिकल उपचार
अविस्थापित फ्रैक्चर को ठीक होने के दौरान केवल कास्ट या स्प्लिंट के सहारे की आवश्यकता हो सकती है।
गंभीर फ्रैक्चर जो कोण बन गए हैं, कोमल धक्का या हड्डियों का हेरफेर (बंद कमी) जगह में किया जाता है।
सर्जिकल उपचार
हड्डियों के टुकड़ों को संरेखित करने और उन्हें सुरक्षित करने के लिए विस्थापित फ्रैक्चर या खराब फ्रैक्चर में सर्जरी की आवश्यकता होती है . इस तरह के फ्रैक्चर में, त्वचा खुल जाती है और टूटी हुई हड्डी के खंडों को फिर से स्थापित (ओपन रिडक्शन) कर दिया जाता है। धातु प्रत्यारोपण, पिन, स्टेनलेस स्टील स्क्रू, प्लेट, और फिक्सेटर, या कास्ट का उपयोग टूटी हुई हड्डियों को रखने के लिए किया जाता है।
दवा:
दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन आदि
ध्यान दें: डॉक्टर के पर्चे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
वसूली
एक कास्ट में एक स्थिर फ्रैक्चर के लिए 3 से 4 सप्ताह की आवश्यकता हो सकती है। जबकि गंभीर फ्रैक्चर के लिए 6 से 10 सप्ताह तक स्थिरीकरण की आवश्यकता हो सकती है।
कास्ट हटाने के बाद, कलाई और कोहनी के जोड़ 2 से 3 सप्ताह तक कठोर हो सकते हैं। कास्ट हटाने के बाद फिजियोथेरेपी की सिफारिश की जाती है।
क्रायोथेरेपी का उपयोग दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए किया जाता है।
विद्युत उत्तेजना (TENS) का उपयोग मांसपेशियों और शक्ति को बेहतर बनाने में मदद के लिए भी किया जा सकता है।
अल्ट्रासाउंड स्पैन>
अल्ट्रासाउंड निशान आसंजन को कम करने में मदद करता है जिससे गतिशीलता में सुधार होता है।
मालिश
सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद निशान की मालिश और लामबंदी आसंजन को कम करने में मदद कर सकती है। मालिश निशान के आसपास गतिशीलता में सुधार करने में मदद करती है।
गति अभ्यास की सीमा
गति अभ्यास की सीमा कोहनी, कलाई और अग्र-भुजाओं के घूमने की पूर्ण गति को पुनः प्राप्त करने में मदद करती है। मोशन एक्सरसाइज की शुरुआती रेंज डिस्टल से प्रॉक्सिमल तक शुरू की जाती है। फ्रैक्चर वाले हिस्से और उसके आसपास के जोड़ों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वॉल पुली, शोल्डर व्हील्स, फिंगर लैडर आदि की मदद से सिंपल फ्लेक्सन, एक्सटेंशन, सुपरिनेशन, प्रोनेशन एक्सरसाइज जैसे व्यायाम किए जा सकते हैं।
प्रोप्रियोसेप्शन
प्रोप्रियोसेप्शन यह जानने की क्षमता है कि आंखें बंद करके शरीर कहां है। गतिहीनता के कारण प्रोप्रियोसेप्शन कम हो जाता है। पुशअप्स जैसे प्रोप्रियोसेप्शन अभ्यासों की भावना को बढ़ाने के लिए, हाथ से एक सतह पर एक गेंद को रोल करना, कंधे को हिलाते हुए ऊपर की ओर वजन उठाना, सभी व्यायाम एक प्रशिक्षण के रूप में किए जा सकते हैं।
मजबूत करने वाले व्यायाम
प्रारंभ में, फिजियोथेरेपी अप्रभावित अंगों की ताकत में सुधार करने में मदद कर सकती है, फ्रैक्चर वाले क्षेत्र के आसपास जोड़ों में कठोरता को रोकने के लिए। प्रतिरोध, वजन कफ, डंबेल, प्रतिरोध बैंड, प्रतिरोध ट्यूब, और अन्य प्रकार के उपकरणों के साथ कंधे का पहिया मांसपेशियों और जोड़ों की ताकत और गतिशीलता में सुधार के लिए और फ्रैक्चर वाले क्षेत्र के आसपास इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रारंभ में
जोड़ों और मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं ताकि हड्डी रोज़मर्रा के कार्यों को करते समय भार और तनाव को सहन कर सके। चोट की गंभीरता के आधार पर फिजियोथेरेपी इष्टतम कार्य पर लौटने में मदद कर सकती है।
उच्च तीव्रता वाले व्यायाम
ये उन्नत अभ्यास हैं जैसे त्वरित गति करना, गेंद फेंकना, पकड़ना, उठाना, आदि।, और समग्र कार्यात्मक गतिशीलता को बढ़ाने के लिए उत्तरोत्तर बढ़े हुए प्रतिरोध अभ्यास किए जाते हैं।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
