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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके मोच की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर मोच बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
मोच आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
ये लक्षण मोच से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
वेरिफ़ाइड
फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
व्हिपलैश से जुड़े विकार में विभिन्न प्रकार के मोटर, सेंसरिमोटर, संवेदी और मनोवैज्ञानिक लक्षण होते हैं जिनमें से कुछ में शामिल हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">व्हिपलैश से जुड़े विकार कुछ कारणों से हो सकते हैं, उनमें से कुछ कारणों का उल्लेख नीचे किया गया है:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">डब्ल्यूएडी के साथ रोगी का मूल्यांकन सामान्य ग्रीवा परीक्षा के बाद होना चाहिए।
शारीरिक परीक्षा:
व्हिपलैश के संकेतों और लक्षणों की पहचान करने के लिए निरीक्षण, टटोलने का कार्य, ROM परीक्षण और स्नायविक परीक्षण सहित शारीरिक परीक्षण किया जाता है।
एक्स-रे:
चोट, फ्रैक्चर, या रीढ़ की क्षति के बाद एक्स-रे की सिफारिश की जाती है। एक्स-रे का उपयोग उन रोगियों में भी किया जा सकता है जिनके लक्षणों में चोट लगने के कई सप्ताह बाद भी सुधार नहीं होता है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, या MRI का उपयोग रीढ़ की हड्डी या डिस्क की चोट की जांच के लिए किया जाता है।
सीटी स्कैन:
कंप्यूटरीकृत टोमोग्राफी, या CT स्कैन, हड्डियों और मांसपेशियों की छवियां दिखा सकता है।
दवा: एनाल्जेसिक, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी, मसल रिलैक्सेंट।
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड: < /पी>
उपचार को बढ़ावा देने और दर्द, जकड़न, मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन को कम करने के लिए उपचारात्मक अल्ट्रासाउंड की सिफारिश की जाती है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व उत्तेजना दसियों:
रोगी के लिए ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) का उपयोग त्वचा पर हल्का विद्युत प्रवाह लगाकर किया जा सकता है। यह गर्दन के दर्द को कम करने और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद करता है।
आइस थेरेपी: स्पैन>मजबूत>स्पैन>
बर्फ चिकित्सा घायल हिस्से में रक्त परिसंचरण को कम करती है, जो दर्द, सूजन, और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने में मदद करती है।
हीट थेरेपी: स्पैन>मजबूत>स्पैन>
गर्मी चिकित्सा रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है जिससे घायल हिस्से में ऑक्सीजन बढ़ जाती है।
आराम:
गर्दन को केवल एक उपयुक्त समय के लिए स्थिर करें क्योंकि लंबे समय तक स्थिर रहने से मांसपेशियों की शक्ति कम हो सकती है।
सॉफ्ट फ़ोम:
गर्दन और सिर को स्थिर रखने के लिए व्हिपलैश चोट के लिए सर्वाइकल कॉलर का उपयोग किया जा सकता है।
रेंज ऑफ मोशन एक्सरसाइज:
प्रारंभिक लामबंदी और गति अभ्यास की सीमा सबसे प्रभावी हैं। चिन टक जैसे व्यायाम गर्दन की गहरी मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित करने में मदद करते हैं। कार दुर्घटना के बाद, गर्दन की लोंगस कैपिटिस और लोंगस कोली की मांसपेशियों में अक्सर गतिविधि कम हो जाती है। अन्य अभ्यासों में गर्दन को दोनों दिशाओं में घुमाना, सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ झुकाना, गर्दन को छाती की ओर झुकाना, कंधों को घुमाना आदि शामिल हो सकते हैं।
मजबूत करने वाले व्यायाम:
मांसपेशियों को मजबूत करना, मुद्रा में सुधार करना और सामान्य गति को बहाल करना। स्ट्रेंथिंग व्यायाम जैसे कि सेराटस वॉल स्लाइड एक हल्का मजबूत बनाने वाला व्यायाम है, यह सेराटस पूर्वकाल की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा पुन: प्रशिक्षण अभ्यास है।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
गति की सीमा बढ़ाने के लिए खींचे जाने वाले व्यायाम किए जाते हैं, गेंद के साथ लेवेटर रिलीज जैसे व्यायाम का उपयोग मांसपेशियों की जकड़न को कम करने के लिए किया जा सकता है जहां कंधे और गर्दन मिलते हैं।
मरीज को मोटर वाहन दुर्घटनाओं के बारे में शिक्षित किया जाना चाहिए और सुरक्षित ड्राइविंग प्रथाओं का पालन करने की सलाह दी जानी चाहिए, जैसे ध्यान भंग होने पर ड्राइविंग न करना, सीटबेल्ट का ठीक से उपयोग करना, और हेडरेस्ट को सही ऊंचाई पर समायोजित करना। >
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