क्यूबिटल टनल सिंड्रोम उपचार के लिए फिजियोथेरेपी उपचार के सबसे सामान्य रूपों में से एक है। यह कोहनी से दबाव को दूर करने में मदद करता है और किसी भी तनाव को रोकने के लिए हल्की गति सुनिश्चित करता है और आमतौर पर सर्जरी के बाद इसकी सिफारिश की जाती है। फिजियोथेरेपिस्ट क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के लक्षणों को कम करने के लिए व्यायाम और तकनीकों की सिफारिश करता है और विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने वाली उपचार योजना विकसित करने में मदद करता है।
स्थिरीकरण:
एल्बो ब्रेस या स्प्लिंट जलन को कम करने और गतिविधि को सीमित करने के लिए रात में पहना जाता है। सुरक्षा के लिए, कठोर सतहों से पुरानी जलन से बचाने के लिए एल्बो पैड का उपयोग किया जा सकता है।
आइस थेरेपी:
प्रभावित क्षेत्र पर 5-10 मिनट के लिए, दिन में कई बार कोल्ड कंप्रेस लगाएं। ठंडे पैक प्रभावित क्षेत्र में दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं और उपचार की प्रक्रिया को भी बढ़ा सकते हैं।
हीट थेरेपी:
ऊष्मा उपचार संपीडन प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, और इस प्रकार दर्द कम करता है और स्वास्थ्य लाभ में तेजी लाता है।
मसाज थेरेपी
क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के लिए मसाज थेरेपी प्रभावी हो सकती है, यह सिंड्रोम के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
मैनिपुलेशन
संयुक्त हेरफेर लक्षणों को प्रबंधित करने और कम करने में मदद करता है।
गति अभ्यास की सीमा
गति अभ्यास की सीमा दबाव को कम करने और कोहनी के कार्य में सुधार करने में मदद करती है। रोगी को हाथ का उपयोग न करते हुए आराम करने के लिए कहा जाता है।
हल्का मुक्त वजन व्यायाम
हाथ में वजन के साथ कोहनी को मोड़ना और फैलाना और डम्बल और वज़न के साथ अन्य सरल कोहनी गति अभ्यास।
नर्व ग्लाइडिंग एक्सरसाइज
क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के लिए नर्व ग्लाइडिंग तकनीक सबसे अधिक अनुशंसित अभ्यास हैं। यह तकनीक उल्नर तंत्रिका को फैलाने में मदद करती है और आंदोलन को भी प्रोत्साहित करती है।
