संपीड़न चिकित्सा:
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स डीप वेन थ्रोम्बोसिस से जुड़ी सूजन को रोकने में मदद करते हैं, इन्हें पैरों से लेकर घुटनों के स्तर तक पहना जाता है।
आंतरायिक वायवीय संपीड़न उपकरण:
आंतरायिक वायवीय संपीड़न उपकरण शोफ से राहत देने और रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है। यह पैरों के चारों ओर हवा के साथ कफ का उपयोग करता है और पैरों को निचोड़ता है। इस प्रकार रक्त प्रवाह में वृद्धि और रक्त के थक्कों को रोकना।
मसाज थेरेपी:
मसाज थेरेपी प्रभावित क्षेत्रों में बेहतर प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करने में मदद करती है और क्षतिग्रस्त मांसपेशियों को फिर से टोन करने में मदद करती है और यहां तक कि विशेष संपीड़न तकनीकों का भी सुझाव देती है जो शरीर को डीवीटी के कारण होने वाले तनाव से उबरने में मदद करेगी। प>
गति व्यायाम की श्रेणी मजबूत>:
संचलन को प्रोत्साहित करने के लिए रेंज ऑफ़ मोशन अभ्यास किया जाता है। जैसे
फ़ुट पंप: पैरों को ज़मीन पर सपाट रखें, और फिर पंजों को शरीर की ओर उठाएं और कुछ सेकंड के लिए रोकें। पंजों और पैरों के तलवों को फर्श पर नीचे करें, फिर एड़ियों को ऊपर उठाएं और कुछ सेकंड के लिए रुकें।
टखने के घेरे: दोनों पैरों को फर्श से ऊपर उठाएं और पंजों से एक वृत्त बनाएं।
पैर उठाना: बाएं पैर को फर्श से उठाएं। पैर को धीरे-धीरे सीधा करें, और फिर पैर को फर्श पर लौटा दें। दाहिने पैर से दोहराएं। वैकल्पिक रूप से, घुटने को छाती से उठाएं, और फिर पैर को वापस फर्श पर लाएं, दूसरे पैर से दोहराएं।
शोल्डर रोल्स: हालांकि ऊपरी शरीर में थक्का बनने की संभावना कम होती है, अगर ऊपरी अंग प्रभावित होता है, तो बस कंधों को ऊपर उठाएं और उन्हें 5 बार पीछे और नीचे सर्कल करें। फिर 5 और दोहराव के लिए दिशा को उल्टा करें।
मजबूत करने वाले व्यायाम: >
हल्के वजन और उच्च दोहराव के साथ मजबूत बनाने वाले व्यायाम किए जाते हैं। एरोबिक वार्म-अप के बाद स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिए।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
स्ट्रेचिंग व्यायाम गहरी शिरा घनास्त्रता को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह मांसपेशियों में दर्द को कम करता है और लचीलापन बढ़ाता है। रोगी को बिना हिले-डुले 30 सेकंड तक खिंचाव को पकड़ने की सलाह दी जाती है।
एरोबिक व्यायाम:
चलना, तैरना, नृत्य करना, लंबी पैदल यात्रा और जॉगिंग करना भी DVT के लक्षणों को सुधारने में मदद कर सकता है, सहित, बेचैनी और सूजन।
