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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके अचलताकारक कशेरूकाशोथ (के रूप में) की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर अचलताकारक कशेरूकाशोथ (के रूप में) बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
अचलताकारक कशेरूकाशोथ (के रूप में) आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
ये लक्षण अचलताकारक कशेरूकाशोथ (के रूप में) से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
Top 5 Exercises For Ankylosing Spondylitis (as)
तरीक़ा और सावधानियाँ →
Top 5 Exercises For Back Pain
तरीक़ा और सावधानियाँ →
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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नोएडा में 31 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
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एंकाइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) रीढ़ की हड्डी (कशेरुका) और श्रोणि के आधार के बीच स्थित sacroiliac जोड़ों की सूजन का कारण बनता है। सूजन एएस के पहले लक्षणों में से एक है, जो अक्सर कशेरुकाओं के बीच जोड़ों में फैलती है, वे हड्डियां जो रीढ़ की हड्डी का स्तंभ बनाती हैं। इस स्थिति को स्पॉन्डिलाइटिस के नाम से जाना जाता है। यह संलयन रीढ़ की हड्डी को कम लचीला बनाता है और इसके परिणामस्वरूप एक झुकी हुई मुद्रा हो सकती है, यह पसलियों को भी प्रभावित करता है और गहरी सांस लेना मुश्किल हो सकता है। रोग की प्रगति।
एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के शुरुआती संकेतों और लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">एएस का कोई ज्ञात विशिष्ट कारण नहीं है, हालांकि आनुवंशिक कारक और आनुवंशिक लिंक कारणों में से एक हो सकते हैं। अन्य कारण हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">पैथोलॉजी:
शुरुआत में सिनोवियम की सूजन होती है, जो आमतौर पर सैक्रोइलियक जोड़ों से शुरू होती है और उसके बाद रीढ़ का अन्य क्षेत्र। इससे जोड़ का कार्टिलेज नष्ट हो जाता है और खुरदरा हो जाता है और हड्डी का क्षरण हो जाता है। अंत में इन क्षेत्रों में नई हड्डियों का निर्माण होता है, और डिस्क की बाहरी परत के साथ, आमतौर पर एक शरीर के किनारे से दूसरे तक कशेरुक निकायों के बीच ब्रिजिंग होती है।
शारीरिक परीक्षा:
शारीरिक परीक्षण के दौरान, परीक्षक रीढ़ की गति की सीमा का परीक्षण करने के लिए रोगी को अलग-अलग दिशाओं में झुकने के लिए कहता है। परीक्षक श्रोणि के विशिष्ट भागों पर दबाव डालकर या पैरों को किसी विशेष स्थिति में ले जाकर दर्द को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करता है। वह रोगी को यह देखने के लिए गहरी सांस लेने के लिए भी कह सकता है कि क्या उसे छाती को फैलाने में कठिनाई हो रही है।
एक्स-रे:
एक्स-रे हमें जोड़ों और हड्डियों में परिवर्तन देखने में मदद करते हैं, हालांकि एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के दृश्य लक्षण रोग के प्रारंभिक चरण में स्पष्ट नहीं हो सकते हैं।
MRI:
एमआरआई हड्डियों और कोमल ऊतकों की अधिक विस्तृत छवियां दिखाने के लिए रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है . चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग रोग के प्रारंभिक चरण में एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस के साक्ष्य प्रकट कर सकती है।
दवाएं: नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) जैसे इबुप्रोफेन, और नेपरोक्सन। ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF) ब्लॉकर्स जैसे Adalimumab (Humira), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), या एक इंटरल्यूकिन-17 (IL-17) अवरोधक में secukinumab (Cosentyx) और ixekizumab (Taltz) और इंजेक्टेबल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स आदि शामिल हैं।
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए। < /अवधि>
सर्जरी:
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित अधिकांश लोगों को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। यदि गंभीर दर्द हो या कूल्हे का जोड़ इतना क्षतिग्रस्त हो कि उसे बदलने की आवश्यकता हो तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस वाले कुछ ही लोगों को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी प्रत्यारोपण, एक कृत्रिम जोड़, और काइफोप्लास्टी एक घुमावदार रीढ़ को ठीक करते हैं।
हॉट पैक: < /मजबूत>
हॉट पैक या थर्मोथेरेपी परिसंचरण बढ़ाते हैं और दर्द से राहत देते हैं।
क्रायोथेरेपी या कोल्ड थेरेपी सूजन और मांसपेशियों की ऐंठन को कम करती है।
हाइड्रोथेरेपी:
हाइड्रोथेरेपी एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस के उपचार में पानी के चिकित्सीय प्रभाव का उपयोग करती है क्योंकि यह दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देती है, जोड़ों की गति की सीमा को बनाए रखती है और बढ़ाती है, कमजोर मांसपेशियों को मजबूत करती है, और परिसंचरण को बढ़ाती है।< /अवधि>
संघटन:
गतिशीलता रीढ़, कूल्हे, कंधे और वक्ष पिंजरे जैसे जोड़ों की गतिशीलता को बनाए रखने में मदद करती है, एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस उपचार में आवश्यक है। चूंकि गतिशीलता का रखरखाव आवश्यक है ताकि सभी जोड़ों को उनकी अधिकतम सीमा तक ले जाया जा सके और इस प्रकार, हम एंकिलोसिस की प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं।
विकृति को रोकें और ठीक करें
स्पॉन्डिलाइटिस के रोगी को खड़े होने और चलने के दौरान हमेशा अपने आसन के प्रति सचेत रहना चाहिए और इन गतिविधियों के दौरान एक सीधा आसन बनाए रखना चाहिए। क्योंकि यह विकृति को रोकने और ठीक करने में मदद करता है। रीढ़ की हड्डी को विस्तारित स्थिति में रखने के लिए रोगी को प्रवण स्थिति में सोना चाहिए या एक पतले या बिना तकिये के एक सख्त गद्दे पर लेटना चाहिए और मोड़ में नहीं होना चाहिए।
मरीज जो अपने काम के अधिकांश घंटे डेस्क पर बैठकर बिताते हैं, उन्हें लो-आर्म कुर्सियों से बचना चाहिए, निचली काठ रीढ़ को सहारा देने के लिए कुछ कुशनिंग वाली सीधी कुर्सी बेहतर होती है।
साथ ही, काम करने की मेज की ऊंचाई ऐसी होनी चाहिए कि रोगी उस पर झुके नहीं। लंबे समय तक स्थिरीकरण या बेड रेस्ट से भी बचना चाहिए ताकि स्पाइनल एक्सटेंसर कमजोर न हो जाएं।
साँस लेने के व्यायाम:
छाती के विस्तार और महत्वपूर्ण क्षमता को बढ़ाने के लिए साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश की जाती है। इन अभ्यासों में एपिकल ब्रीदिंग एक्सरसाइज, डायाफ्रामिक ब्रीदिंग एक्सरसाइज और लेटरल कॉस्टल ब्रीदिंग एक्सरसाइज शामिल हैं।
गति की सीमा, सुदृढ़ीकरण, और खींचने वाले व्यायाम:
आसान रेंज के व्यायाम रोग की प्रगति को धीमा या रोक सकते हैं। हल्के प्रतिरोध और उच्च दोहराव यानी लंबे समय तक काम करने वाली मांसपेशियों द्वारा मजबूत बनाने वाले व्यायाम किए जाते हैं। पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम की सलाह दी जाती है। दर्द से राहत और लचीलापन बढ़ाने के लिए स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी की जाती हैं।
रोगी को सक्रिय रहने और दर्द को कम करने, लचीलापन बनाए रखने और मुद्रा में सुधार करने के लिए व्यायाम करने के लिए कहा जाता है। रोगी को धूम्रपान छोड़ने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि धूम्रपान आम तौर पर स्वास्थ्य के लिए बुरा होता है, क्योंकि यह सांस लेने में बाधा डालता है। इसके अलावा, दर्पण के सामने सीधे खड़े होने का अभ्यास करने से एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस से जुड़ी कुछ समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
