Sciatica | How Physiotherapy Management Helps In Relieving The Sciatic Nerve Pain?

अगर आप साइटिका से पीड़ित हैं तो देर न करें। बिना देरी किए उपचार के विकल्प प्राप्त करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर तनाव के कारण होता है, और उपचार का उद्देश्य तनाव को कम करना होना चाहिए क्योंकि यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह तंत्रिका को नुकसान भी पहुंचा सकता है। फिजियोथेरेपी एक ऐसी उपचार तकनीक है जिसमें इस तनाव को दूर करना शामिल है। फिजियोथेरेपी उपचार निचली रीढ़, नितंब और पैर की मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए तंत्रिका दबाव को कम करके इसे पूरा करने में मदद करता है।
कटिस्नायुशूल का सबसे आम कारण स्पाइनल डिस्क हर्नियेशन, डिस्क प्रोलैप्स, उभरी हुई डिस्क, स्लिप्ड डिस्क, घिसाव, या काठ की डिस्क या कशेरुका का आघात। कटिस्नायुशूल के अन्य कारण स्पोंडिलोलिस्थीसिस, स्पाइनल स्टेनोसिस, और रीढ़ की हड्डी में विकृति हो सकते हैं, यहां तक कि गर्भावस्था के दौरान भी, यह कटिस्नायुशूल के लिए आम है वजन तेजी से बढ़ने से तंत्रिका प्रभावित होती है। दर्द काठ की रीढ़ में तंत्रिका के दबने के कारण या अन्य क्षेत्रों जैसे श्रोणि, कूल्हों, piriformis में उत्पन्न हो सकता है। , और ग्लूटस मांसपेशियां तंत्रिका संपीड़न से संबंधित नहीं हैं। कटिस्नायुशूल तंत्रिका में दर्द रीढ़ से लेकर पैर तक फैल सकता है। रोगी को दोनों पैरों में जांघ के सामने और पार्श्व भाग में दर्द महसूस हो सकता है। 

साइटिका का फिजियोथेरेपी प्रबंधन:

फिजियोथेरेपी कटिस्नायुशूल दर्द के लिए एक रूढ़िवादी उपचार है, फिजियोथेरेपी का उद्देश्य तंत्रिका से दबाव को हटाकर राहत प्रदान करना है और मांसपेशियों की ऐंठन और दर्द को कम करने और पीठ की गति और कोर ताकत को बढ़ाने के लिए विभिन्न तकनीकों और व्यायामों का उपयोग करता है। कटिस्नायुशूल के लिए फिजियोथेरेपी उपचार में विद्युतीय तौर-तरीके, व्यायाम (मजबूत बनाना, खींचना और एरोबिक कंडीशनिंग), मांसपेशियों की ऊर्जा के तरीके, रीढ़ की हड्डी को स्थिर करना, गतिशीलता, तंत्रिका स्लाइड/ग्लाइड आदि शामिल हैं।

क्रायोथेरेपी:
कटिस्नायुशूल के दर्द को कम करने के लिए आइस पैक या अन्य ठंडे विकल्प लगाए जाते हैं . बर्फ को हर दो घंटे में लगभग 20 मिनट के लिए लगाया जा सकता है, लेकिन आइस पैक को सीधे त्वचा को छूने की अनुमति न दें।