Blog: हाथ से किया गया उपचार

Physio Tips & Exercises

Back In Action: Treating And Preventing Back Pain By Physiotherapy

पीठ दर्द एक आम बीमारी है जो सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करती है। चाहे यह गतिहीन जीवन शैली के कारण हो, ख़राब मुद्रा, या चोट, पीठ दर्द किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। जबकि विभिन्न उपचार विकल्प उपलब्ध हैं, फिजियोथेरेपी पीठ दर्द के इलाज और…

19 Jun, 2023 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Building Strong Foundations |the Impact Of Pediatric Physiotherapy On Children's Development

बचपन विकास का एक महत्वपूर्ण समय है, जहां एक स्वस्थ और पूर्ण जीवन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक्स स्थापित होते हैं। शारीरिक तंदुरूस्ती बच्चे के समग्र विकास और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। भौतिक चिकित्सा, स्वास्थ्य देखभाल की एक विशेष शाखा है जो बच्चों में इष्टतम गति और कार्य को बढ़ावा देने पर…

03 Jun, 2023 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

How Manual Therapy Can Help You Relieve Pain And Improve Your Range Of Motion?

दर्द हमारे दैनिक जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, हमारी गति की सीमा को सीमित कर सकता है और सबसे सरल कार्य करने की हमारी क्षमता में बाधा उत्पन्न कर सकता है। ऐसी सीमाओं का सामना करने पर, मैनुअल थेरेपी दर्द प्रबंधन के लिए एक शक्तिशाली उपकरण के रूप में उभरती है। यह समग्र दृष्टिकोण…

22 May, 2023 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Understanding Hip Pain: Common Causes And Effective Physiotherapy Treatment

क्या आप कूल्हे के दर्द से पीड़ित हैं और इसके कारण निराश महसूस करते हैं? जैसे कि आप चलने, दौड़ने या कूदने में असमर्थ हैं। फिर कूल्हे के दर्द के सामान्य कारणों और अपने दर्द को कम करने के तरीकों के बारे में जानने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ें। कूल्हे का दर्द कभी-कभी एक दुर्बल करने वाली स्थिति होती है जो…

19 Feb, 2023 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Benefits Of A Chiropractic Adjustment

Do you want to receive chiropractic care, and wonder whether your condition can be treated by a chiropractor? Then this blog will help you understand and know the various conditions that can be treated by a chiropractor.

14 Dec, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Blood Flow Restriction Training : A New Fitness Technique For Athletes

कुछ लोग मांसपेशियों की कमजोरी या कठोरता के कारण पीड़ित हैं पुरानी दर्द, पोस्ट-ऑपरेटिव कमजोरी, पोस्ट-आघात मांसपेशी एट्रोफी इत्यादि जैसी स्थितियां। ऐसे लोगों को मांसपेशियों की ताकत में सुधार और मांसपेशी हाइपरट्रॉफी प्राप्त करने के लिए उच्च भार प्रतिरोध प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। इसके अलावा…

06 Aug, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें

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Physiotherapy After Liposuction | A Way To Maintain Your Body Contour

< स्पैन लैंग = "एन-इन" शैली = "फ़ॉन्ट-आकार: 14pt; फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़;">लिपोसक्शन एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो शरीर के एक या अधिक विशिष्ट क्षेत्रों से अतिरिक्त वसा जमा को हटा देती है। शरीर। इस प्रक्रिया के लिए, शरीर से वसा को बाहर निकालने के लिए कैनुला नामक एक ट्यूब…

29 May, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें

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Sciatica | How Physiotherapy Management Helps In Relieving The Sciatic Nerve Pain?

अगर आप साइटिका से पीड़ित हैं तो देर न करें। बिना देरी किए उपचार के विकल्प प्राप्त करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर तनाव के कारण होता है, और उपचार का उद्देश्य तनाव को कम करना होना चाहिए क्योंकि यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह तंत्रिका को…

07 May, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें

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Insomnia: Top 10 Breathing Exercises For Better Sleep

अगर आपको नींद आने में दिक्कत होती है तो आप अकेले नहीं हैं। नींद की बीमारी जिसे अनिद्रा के रूप में जाना जाता है, कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती है, लेकिन कुछ मिनटों के हल्के से मध्यम व्यायाम करके इसे आसान बनाया जा सकता है। सुबह जल्दी या शाम को किए जाने वाले श्वास व्यायाम नींद-जागने के चक्र को…

01 Jan, 2022 · 4 मिनट में पढ़ें

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10 Benefits Of Visiting A Physiotherapy Clinic

क्या आप अक्सर यह तय नहीं कर पाने की दुविधा का सामना करते हैं कि क्लिनिक जाना चाहिए या नहीं? फिर, यह ब्लॉग निस्संदेह यह तय करने का सही समाधान है। जैसा कि आप जानते हैं, नए, उन्नत और स्थापित व्यक्तिगत फिजियोथेरेपी क्लीनिकों, अस्पतालों या पुनर्वास केंद्रों की संख्या में वृद्धि हुई है जो तीव्र/पुरानी…

11 Jul, 2021 · 5 मिनट में पढ़ें

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Post Covid-19: 15 Easy And Simple Breathing Exercises

After recovering from COVID-19, breathlessness, and fatigue are long-term complications that need treatment. It occurs due to the decrease in the oxygen supply to the body. Oxygen breaks down glucose and stores the generated energy in cells and muscles.

04 Jun, 2021 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

When To See A Chiropractor? Look For These 7 Signs And Symptoms.

इसमें दो चीजें गलत हैं: काइरोप्रैक्टर पहली बार में ही कुछ गलत होने से रोकने में मदद कर सकता है.पीठ/गर्दन दर्द के अलावा, काइरोप्रैक्टर्स अन्य दर्द के प्रभावी प्रबंधन और उपचार में अत्यधिक कुशल हैं रीढ़ की हड्डी में समायोजन और हेरफेर के माध्यम से दर्द के प्रकार। "फ़ॉन्ट-आकार: 14.0पीटी…

16 Nov, 2020 · 3 मिनट में पढ़ें

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World Spine Day: Managing Spine Health With Physiotherapy

विश्व स्पाइन दिवस विश्व स्पाइन दिवस प्रतिवर्ष 16 अक्टूबर को रीढ़ के स्वास्थ्य का जश्न मनाता है। इस दिन का उद्देश्य पीठ दर्द और रीढ़ की अन्य समस्याओं की रोकथाम, निदान और उपचार के लिए जागरूकता बढ़ाना है। दुनिया भर में अनुमानित एक अरब लोग रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से पीड़ित हैं, यह बच्चों से लेकर…

16 Oct, 2020 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Physiotherapy: Non Surgical Drug Free Treatment

फिजियोथेरेपी- गैर-सर्जिकल / दवा-मुक्त उपचार फिजियोथेरेपी जोड़ों की समस्याओं के लिए एक चिकित्सा उपचार है , मांसपेशियों, या तंत्रिकाओं को दवाओं या सर्जरी के बजाय मालिश, गर्मी उपचार और व्यायाम जैसे भौतिक तरीकों से। दर्द को कम करने या गतिशीलता वापस पाने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंटरफेरेंशियल…

12 Dec, 2019 · 3 मिनट में पढ़ें