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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटी) की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटी) बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटी) आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि हाथ से किया गया उपचार आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि शीतल ऊतक मोबिलाइजेशन आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि इंटरफेरेंशियल थेरेपी (ift) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि अल्ट्रासाउंड थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि लेजर थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि वैक्स थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
ये लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटी) से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT, MPT
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क्लिनिक प्रमुख · BPTh, MPTh
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क्लिनिक के प्रमुख · BPTh, MPTh
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वही क़ीमतें जो आपको क्लिनिक में दिखेंगी — बुकिंग से पहले प्रकाशित। सेशन 30–45 मिनट के होते हैं।
कई सेशन बुक कर रहे हैं? ट्रीटमेंट पैकेज लेने पर 10% बचाएँ — और अपने लक्ष्यों के अनुसार बने प्लान से रिकवर करें।
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“I visited CB Physiotherapy because I pulled my hamstring. I consulted Dr. Meghna here who gave me a one week treatment plan and suffice to say I started to see results after the first session itself. I was unable to sit and had a lot of pain while walking. After my first session, I was able to walk better and sit better. By the end of the week, I had no pain. They have good infrastructure here and offer various treatments from cupping therapy to laser treatment. I would definitely recommend Dr. Meghna over any other physiotherapist in Saket if not Delhi.”
“I went for consultation for my knee pain and there I met Dr Rahul He took my consultation and sessions for 9 days and he was supr throughout the sessions and now it's so easy for me to be back in daily routine.”
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कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण धीरे-धीरे शुरू होते हैं या पहले आते और जाते हैं। लेकिन जब स्थिति बिगड़ती है, तो लक्षण अधिक बार-बार हो सकते हैं या लंबे समय तक बने रह सकते हैं। जब कार्पल टनल की सामग्री, जैसे कि माध्यिका तंत्रिका, रक्त वाहिकाएं और टेंडन, बड़े हो जाते हैं तो वे टनल में जगह घेर लेते हैं और अंततः तंत्रिका को भीड़ देते हैं। इससे तंत्रिका पर दबाव बढ़ जाता है और कार्पल टनल के लक्षण पैदा होते हैं।
लक्षणों में शामिल हैं:
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पैथोलॉजी:
कार्पल टनल सिंड्रोम (CTS) माध्यिका तंत्रिका का एक फंसने वाला न्यूरोपैथी है। कार्पल टनल हथेली के आधार पर स्थित होती है, जो कार्पल हड्डियों द्वारा 3 तरफ से और पूर्वकाल में अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट द्वारा घिरी होती है। इस सुरंग के अंदर माध्यिका तंत्रिका, फ्लेक्सर टेंडन और उनके सिनोविअल शीथ चलते हैं। फ्लेक्सर सिनोवियम की हाइपरट्रॉफी या एडिमा कलाई पर माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का कारण बनती है। इससे तंत्रिका को शारीरिक क्षति हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप दर्द, सुन्नता और कमजोरी आदि हो सकती है।
कार्पल टनल सिंड्रोम सुरंग के अंदर दबाव के कारण होता है जो बहुत अधिक हो जाता है और संकरी सुरंग से गुजरने पर मध्य तंत्रिका को संकुचित कर देता है। यह इसके कारण होता है:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">शारीरिक परीक्षा:
अन्य कारणों को बाहर करने के लिए गर्दन, कंधे, कोहनी और कलाई सहित पूरे ऊपरी अंग की पूरी परीक्षा। हाथ और कलाई का प्रारंभिक निरीक्षण कारण के बारे में सुराग प्रदान कर सकता है। दर्द के प्रति संवेदना के लिए रोगी की जांच की जाती है, दो-बिंदु भेदभाव, और मध्य तंत्रिका पर कोमल ऊतक की यांत्रिक प्रतिबंध आदि के लिए जांच की जाती है।
कार्पल संपीड़न परीक्षण:
कार्पल टनल पर सीधे 30 सेकंड के लिए दृढ़ दबाव डालकर कार्पल कंप्रेशन टेस्ट किया जाता है। पेरेस्टेसिया, दर्द या अन्य लक्षण उत्पन्न होने पर परीक्षण सकारात्मक होता है।
दवा: NSAIDS, मूत्रवर्धक, मौखिक स्टेरॉयड, विटामिन B6, कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन, आदि।
ध्यान दें: डॉक्टर के नुस्खे के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
सर्जरी: प>
सर्जरी उन रोगियों के लिए किया जाने वाला उपचार है, जिन्हें गंभीर मध्य तंत्रिका क्षति होती है, जिसमें स्थायी संवेदी या मोटर हानि होती है, या अक्षीय हानि या वितंत्रीभवन इलेक्ट्रोडायग्नॉस्टिक अध्ययन द्वारा इंगित किया गया। ओपन कार्पल टनल रिलीज़ (OCTR) और एंडोस्कोपिक कार्पल टनल रिलीज़ (ECTR) रोगियों के लिए की जाने वाली दो प्रकार की प्रभावी सर्जरी हैं।
गतिविधियों और कार्यस्थल में संशोधन:
गतिविधियों और कार्यस्थल में संशोधन किया जाता है जो सीटीएस के हल्के लक्षणों को नियंत्रित करने में लाभकारी हो सकता है। उदाहरण के लिए, कीबोर्ड पर हाथ की उचित ऊंचाई पर उचित स्थान और टाइप करते समय हाथ के लचीलेपन, विस्तार, अपहरण और जोड़ को कम करना।
बर्फ चिकित्सा का उपयोग कलाई पर बर्फ लगाकर 10-15 मिनट के लिए एक या दो बार घंटे में किया जा सकता है।
प्रभावित हाथ को गर्म पानी में डुबो कर हाथ और कलाई को पानी में घुमाकर हीट थेरेपी लागू की जा सकती है।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग आसंजनों को तोड़ने, परिसंचरण को बढ़ाने और अल्ट्रासाउंड की फाइब्रिनोलाइटिक, एंटी-भड़काऊ, और एंटी-उत्तेजक कार्रवाई का उपयोग करके गति की सीमा में सुधार करने के लिए किया जाता है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS):
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) दर्द और सूजन को कम करने के लिए अत्यधिक प्रभावी है।
लेज़र थेरेपी का उपयोग दर्द और पेरेस्टेसिया को कम करने के लिए किया जाता है। कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) के उपचार के लिए एफडीए द्वारा लेजर थेरेपी को भी मंजूरी दी गई है।
योणोगिनेसिस: प>
योणोगिनेसिस को कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार के रूप में भी प्रभावी पाया गया है।
स्प्लिंटिंग और हैंड ब्रेस
फिजियोथेरेपिस्ट रोगी को पर्याप्त आराम करने की सलाह देता है। स्थिरीकरण प्रभावित हाथ में सक्रिय आंदोलनों को खत्म करने में मदद करता है। कलाई को एक तटस्थ स्थिति में तय किया गया है, इसलिए कार्पल नहर में तनाव कम से कम होगा और कारपोमेटाकार्पल और इंटरफैंगल जोड़ों को समान प्राप्त करने के लिए थोड़े लचीलेपन में तय किया जाता है।
मैन्युअल चिकित्सा में कोमल ऊतक, कार्पल हड्डी, और माध्यिका तंत्रिका का संचलन शामिल है। यह एक हाथ से चलने वाली तकनीक है जो तंत्रिका की गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करती है। यह कार्पल टनल से प्रभावित जोड़ों की गति की सीमा को बेहतर बनाने में भी मदद करता है।
मसाज थेरेपी में कम्प्रेशन, क्रॉस-फाइबर फंक्शन, डीप टिश्यू वर्क, स्ट्रेचिंग और ट्रिगर पॉइंट शामिल हैं। यह थेरेपी दर्द को कम करती है, पकड़ की ताकत में सुधार करती है और मांसपेशियों को अधिक लचीला बनाती है।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज: < /पी>
स्ट्रेचिंग अभ्यासों में "स्ट्रेच आर्मस्ट्रांग" शामिल हैं। इस अभ्यास में, भुजाओं को सामने (एक समय में एक), उँगलियों को फैलाते हुए, और फिर "कलाई और उँगलियों को जहाँ तक संभव हो फैलाएँ और फिर 20 सेकंड के लिए उस स्थिति को बनाए रखें। बुनियादी कलाई के फैलाव में हाथ को अपनी ओर झुकाना शामिल है। शरीर ताकि उंगलियां छत की ओर इशारा करें।
मजबूत करने वाले व्यायाम हाथों और पकड़ को मजबूत करने में मदद करते हैं। हाथ के व्यायाम जैसे हाथ से निचोड़ने के व्यायाम जैसे एक नरम रबर की गेंद को निचोड़ना और फिर 5 सेकंड के लिए निचोड़ने की स्थिति में रहना। फिजियोथेरेपिस्ट 10 दोहराव और दिन में 3 बार करने की सलाह देते हैं। कलाई के लिए, कलाई को कर्ल करने के लिए रोजाना 30 बार कलाई को झुकाया जाता है, जबकि बांह को L अक्षर की तरह मोड़ा जाता है, और एक हाथ को ऊपर उठाकर और दूसरे हाथ को नीचे रखते हुए कलाई का प्रतिरोध व्यायाम भी किया जा सकता है।
आंदोलन अभ्यास: < /पी>
मूवमेंट एक्सरसाइज में टेंडन ग्लाइडिंग और नर्व ग्लाइडिंग शामिल हैं। कण्डरा व्यायाम में विभिन्न स्थितियों के माध्यम से उंगलियों को हिलाना शामिल होता है जैसे कि उन्हें अंदर की ओर मोड़ना जब तक कि वे बीच के पोर पर मुड़े हुए न हों और सीधा न हो जाए ताकि हाथ एल के आकार का हो जाए। तंत्रिका व्यायाम जैसे हाथ के हिस्सों और कलाई को अलग-अलग स्थिति में ले जाना। उंगलियों को सीधा करना ताकि वे ऊपर की ओर इशारा करें, अन्य अभ्यासों में कलाई को झुकाना शामिल है ताकि उंगलियों को रोगी के शरीर से दूर इंगित किया जा सके।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
