Blog: फिजियो टिप्स और एक्सरसाइज
हमारी क्लिनिकल टीम की ओर से रिकवरी गाइड, बीमारियों की जानकारी और विशेषज्ञ सलाह।
Physio Tips & Exercises
Top 10 Plyometric Exercises To Strengthen Your Whole Body
To increase your muscle power and strength adopt plyometric exercises. Plyometrics are powerful aerobic exercises with high impact potential. If you have the stamina to do plyometric exercises, you should start slowly with easier ones before attempting the more challenging movements.
22 Jul, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Plyometrics | Advanced Physiotherapy Program To Enhance Strength And Power
आधुनिक समय की फिटनेस में, प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण को अब व्यायाम प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल कर लिया गया है। प्लायोमेट्रिक अभ्यास शक्तिशाली एरोबिक व्यायाम हैं जिनका उपयोग मांसपेशियों की शक्ति और धीरज बढ़ाने के लिए किया जाता है, इस प्रकार एक व्यक्ति को छोटी अवधि में अपनी मांसपेशियों को अधिकतम…
17 Jul, 2022 · 4 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
What Is Abdominal Tear? What Was The Risk For Rafael Nadal To Play In Wimbledon Semifinals?
Like many sports, playing tennis can also lead to serious injuries. These injuries can occur mostly in the upper body, due to the sudden force required to hit the ball over and over again.
07 Jul, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Infant Head Shape | How Physiotherapy Can Help Attain A Round Head?
In a few babies at the time of birth, the head doesn’t look like the charming cue ball which you would have imagined. Instead, it may appear cone-shaped, asymmetrical, or have a flat spot on one side. This can occur because of the vaginal delivery, in which a female has to push for a longer time.
03 Jul, 2022 · 4 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Post-concussion Rehabilitation | How Physiotherapy Can Help In Improving The Functionality Of Body?
Concussion has received a lot of attention in recent years. A concussion is a rehabilitative brain injury that can affect your life, and cause various cognitive, physical, and behavioral symptoms.
25 Jun, 2022 · 4 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Electrotherapy Modalities | Various Advanced Physiotherapy Interventions For Pain Management
In the world of physiotherapy, an electrical modality is considered a kind of therapeutic agent that helps physiotherapists in rendering treatment to their patients.
19 Jun, 2022 · 7 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Autism | Top 10 Exercises To Improve Neurodevelopmental Disorders
क्या आपके आस-पास या आपके परिचितों में से कोई बच्चा या वयस्क मोटर समन्वय या आसन असंतुलन की समस्या से जूझ रहा है? क्या उसे ऑटिज्म का निदान किया गया है?
11 Jun, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Hemophilia | Top 10 Exercises To Prevent Bleeding Disorder
Does anyone around you or known to you suffer from Hemophilia? If yes, then advise him/her to do exercises. Hemophilia is a genetic blood disorder that affects the ability of the body to make blood clots to prevent excessive bleeding.
04 Jun, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Physiotherapy After Liposuction | A Way To Maintain Your Body Contour
< स्पैन लैंग = "एन-इन" शैली = "फ़ॉन्ट-आकार: 14pt; फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़;">लिपोसक्शन एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो शरीर के एक या अधिक विशिष्ट क्षेत्रों से अतिरिक्त वसा जमा को हटा देती है। शरीर। इस प्रक्रिया के लिए, शरीर से वसा को बाहर निकालने के लिए कैनुला नामक एक ट्यूब…
29 May, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Guillain-barré Syndrome | Restoring Muscle Strength And Joint Functions By Physiotherapy
गुइलेन-बैर&एक्यूट; सिंड्रोम जिसे जीबी सिंड्रोम के नाम से भी जाना जाता है, एक दुर्लभ चिकित्सा स्थिति है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उसके तंत्रिका तंत्र, विशेष रूप से परिधीय तंत्रिकाओं पर हमला करने के लिए प्रेरित करती है जो संवेदना और मोटर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार हैं। यह बदले में पूरे शरीर…
21 May, 2022 · 8 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Cerebral Palsy | Improving Functional Mobility By Physical Therapy
सेरेब्रल पाल्सी बच्चों में विकलांगता का सबसे आम कारण है। इसमें न्यूरोलॉजिकल मोटर हानि की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है और गंभीर रूप से अक्षम हो सकती है। सेरेब्रल पाल्सी को किसी व्यक्ति के मोटर कार्यों को अनुकूलित करने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। फिजियोथेरेपी पुनर्वास कार्यक्रम का एक हिस्सा…
14 May, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Sciatica | How Physiotherapy Management Helps In Relieving The Sciatic Nerve Pain?
अगर आप साइटिका से पीड़ित हैं तो देर न करें। बिना देरी किए उपचार के विकल्प प्राप्त करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर तनाव के कारण होता है, और उपचार का उद्देश्य तनाव को कम करना होना चाहिए क्योंकि यदि समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह तंत्रिका को…
07 May, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Plantar Fasciitis | Top 10 Exercises To Relieve Heel Pain
Plantar fasciitis pain can be challenging. People suffering from plantar fasciitis usually experience pain in the sole of the foot during the morning when they first step out of bed or while standing up after sitting. Mostly, this pain and discomfort subside after moving around.
30 Apr, 2022 · 4 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Muscular Dystrophy: Regaining Muscle Function And Control By Physiotherapy
मस्कुलर डिस्ट्रॉफी (एमडी) एक प्रगतिशील स्थिति है जो मांसपेशियों के एक विशेष समूह को प्रभावित करने से शुरू होती है और धीरे-धीरे अन्य मांसपेशियों को व्यापक रूप से शामिल करती है। यह मांसपेशियों में कमजोरी और मांसपेशियों पर नियंत्रण खोने का कारण बनता है, यह हृदय या सांस लेने के लिए उपयोग की जाने वाली…
23 Apr, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Encephalitis: How Physiotherapy Management Helps In Reducing The Inflammation Of The Brain?
Does anyone among your loved ones suffer from encephalitis? And do you want to help them to understand and adapt to the condition and simultaneously recover from this condition? Then, this can be achieved by advising them to follow a rehabilitation program.
17 Apr, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Guide To Choose A Perfect Pillow For Sound Sleep - Tips By A Physiotherapist
Do you feel pain and stiffness after waking up? Then, the reason behind it can be, disturbed sleep due to bad sleeping posture. Bad sleeping posture can lead to stress and tension in the neck and shoulders because of which the person wakes up with a feeling of discomfort or pain.
10 Apr, 2022 · 6 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Acid Reflux | How Physiotherapy Helps In Reducing The Symptoms Of Gastroesophageal Reflux Disease?
If you experience acid reflux frequently and suffer from gastroesophageal reflux disease (GERD) then you may need to do some exercises and make several lifestyle changes. Exercise may help prevent or relieve the symptoms of acid reflux by helping you lose weight and support good digestion.
02 Apr, 2022 · 8 मिनट में पढ़ें
Physio Tips & Exercises
Disc Herniation | Relieving Your Back Pain By Physiotherapy
If you suffer from back pain due to herniated disc and are afraid that you might have to live with it. Then it's time for you to relax and get ready to lead a quality life. You can return to your daily routine by availing of Physiotherapy services.
26 Mar, 2022 · 5 मिनट में पढ़ें