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स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी विशेषज्ञ जम्मू और कश्मीर

जम्मू और कश्मीर में सर्टिफ़ाइड स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी विशेषज्ञ — पास के क्लिनिक में या घर पर, आपके केस के अनुसार रिकवरी प्लान के साथ।

सटीक देखभाल, पक्की रिकवरी
सटीक निदान
दर्द की जड़ की पहचान
संपूर्ण रिकवरी प्लान
माइलस्टोन ट्रैकिंग
लक्ष्य हासिल
सक्रिय बने रहना
देखें, यह कैसे काम करता है ↓
दर्द-मुक्त चलें-फिरें दवा और सर्जरी से बचें
5.0 / 5 · 23 Google रिव्यू Google पर वेरिफ़ाइड

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आपके फिजियोथेरेपिस्ट, Fizo IQ™ के साथ

हर रिकवरी — योजना से बनी, नतीजों से साबित

एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।

फिज़ियो एक्सपर्ट @CB Fizo IQ™ — रिकवरी इंजन के साथ
ट्रैकिंग
सटीक निदान
L4–L5 डिस्क बल्ज · नस की जड़ में जलन — पहले ही मूवमेंट असेसमेंट में पकड़ी गई
दर्द की जड़ की पहचान
बैठने की गलत मुद्रा, कमज़ोर कोर–हिप चेन · जो चुपचाप उस डिस्क पर भार बढ़ा रही थी
संपूर्ण रिकवरी प्लान
24 क्लिनिक सेशन · मैनुअल थेरेपी + स्पाइनल डीकंप्रेशन · गाइडेड एक्सरसाइज़ थेरेपी, हर हफ़्ते समीक्षा
माइलस्टोन ट्रैकिंग
बिना दर्द बैठना ✓ · सीढ़ियाँ ✓ · अगला लक्ष्य: सुबह की 5 किमी सैर
लक्ष्य हासिल
6 हफ़्तों में दर्द 7 → 3 · रोज़मर्रा की ज़िंदगी में वापसी, खुलकर चलना-फिरना
सक्रिय बने रहना
एक पर्सनलाइज़्ड एक्सरसाइज़ प्लान, हमेशा आपके साथ · ताकि दर्द दोबारा न लौटे
उदाहरण रिकवरी सफ़र · हर प्लान आपके अनुसार बनता है
हम कैसे इलाज करते हैं

स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी और उसके पीछे की तकनीकें

हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।

🖐 हैंड्स-ऑन और मैनुअल थेरेपी

जॉइंट मोबिलाइज़ेशन, सॉफ़्ट-टिशू रिलीज़ और लक्षित मैनुअल तकनीकें।

⚡ एडवांस्ड मोडैलिटी

TECAR और लेज़र थेरेपी, क्रायो-कम्प्रेशन, ड्राई नीडलिंग और थेराप्यूटिक टेपिंग।

🤖 रोबोटिक स्पाइनल डीकम्प्रेशन

डिस्क और नस की दबी जड़ों के लिए बिना सर्जरी, कंप्यूटर-नियंत्रित डीकम्प्रेशन।

🏋 लक्षित एक्सरसाइज़ थेरेपी

आपके असेसमेंट के अनुसार स्टेबिलिटी और स्ट्रेंथनिंग प्रोग्राम।

🪑 एर्गोनॉमिक्स कोचिंग

डेस्क, पॉस्चर और वज़न उठाने के तरीक़ों में सुधार जो दर्द को लौटने से रोकते हैं।

📱 गाइडेड होम प्रोग्राम

Activ PT से ट्रैकिंग के साथ आसान रोज़ाना एक्सरसाइज़।

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स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी से हम जिन बीमारियों का इलाज करते हैं

नीचे से वह समस्या चुनें जो आपसे मिलती-जुलती लगे, या ख़ुद लिखें — हम आपको सही स्पेशलिस्ट से जोड़कर बुकिंग करा देंगे।

अपनी केयर टीम से मिलिए

लाइसेंस-प्राप्त विशेषज्ञ जो हर महीने आप जैसे सैकड़ों मरीज़ों का इलाज करते हैं

हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।

समझ नहीं आ रहा किससे मिलें? आपको तय करने की ज़रूरत नहीं। हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट हर केस की समीक्षा करते हैं और आपकी समस्या तथा उपलब्धता के आधार पर सबसे उपयुक्त फिजियो तय करते हैं।
पारदर्शी क़ीमतें

साफ़ फ़ीस, कोई सरप्राइज़ नहीं

स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी की क़ीमत आपके असेसमेंट पर निर्भर करती है — हम अपनी सेशन फ़ीस प्रकाशित करते हैं और बुकिंग से पहले आपकी सटीक क़ीमत कन्फ़र्म करते हैं। कोई छिपा शुल्क नहीं, कभी नहीं।

मरीज़ों की कहानियाँ

स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी से रिकवरी, Google पर वेरिफ़ाइड

जम्मू और कश्मीर में 23 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।

वेरिफ़ाइड

“Received treatment at Cb Anantnag clinic where Dr. Athar treated me she was highly skilled and professional. Her treatment approach is effective, and I noticed significant improvement in my knee pain within a short time. I highly recommend her for quality physiotherapy care. in Anantnag”

KZ
Khan Zainab वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Excellent physiotherapist, Dr. Athar! Her expertise and customized care assisted me in recovering swiftly. from back issue, I strongly recommend her..”

SJ
Saima Jan वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“I had an excellent experience with Dr. Shafiya. My back pain recovery was made easier and less stressful thanks to her knowledge and kind attitude. Thank you for your incredible care. Doctor Shafiya.”

SB
Saima Bhat वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Dr. Shafiya is an excellent physiotherapist! Her expertise, concern, and dedication enabled me to heal fast and painlessly. I definitely recommend her to anyone looking for efficient physiotherapy treatment.”

RJ
Rumaisa Jaan वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Dr. Athar un Nisa is a wonderful physical therapist who honestly cares about her patients. She devised a treatment regimen that helped me restore mobility and strength following my injury. Her treatment sessions were quite successful and motivational. I am incredibly appreciative for her effort and support.”

RB
Rafia Bhat वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Dr. Athar un Nisa is a wonderful physical therapist who honestly cares about her patients. She devised a treatment regimen that helped me restore mobility and strength following my injury. Her treatment sessions were quite successful and motivational. I am incredibly appreciative for her effort and support.”

RB
Rafia Bhat वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 7 महीने पहले
जानना ज़रूरी है

स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी — आपके सवालों के जवाब

स्पाइनल डीकंप्रेसन थेरेपी एक ट्रैक्शन टेबल या कुछ इसी तरह के मोटरयुक्त उपकरण के उपयोग से रीढ़ की हड्डी को खींचने की प्रक्रिया है। मूल रूप से ट्रैक्शन लगाया गया बल है और स्पाइनल डीकंप्रेसन उस बल का परिणाम है। कर्षण मूल रूप से एक कोमल या मध्यम बल है जो रीढ़ की हड्डियों या कशेरुकाओं को थोड़ा अलग करने के लिए रीढ़ पर लगाया जाता है। मूल उद्देश्य पीठ दर्द से राहत, और उभड़ा हुआ, पतित या हर्नियेटेड डिस्क के लिए एक इष्टतम उपचार वातावरण को बढ़ावा देना है।

एक ट्रैक्शन आमतौर पर गर्दन, ऊपरी पीठ, निचली पीठ (लम्बर स्पाइन) आदि के लिए उपयोग किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी का विसंपीड़न एक प्रकार की चिकित्सा है जिसे रीढ़ की हड्डी पर लागू किया जाता है, जिसमें निम्नलिखित सहित कई लाभ लाने का प्रयास किया जाता है:

<उल>
  • रीढ़ की डिस्क के भीतर कम दबाव का निर्माण इस प्रकार दर्द से राहत देता है और डिस्क को पोषण को बढ़ावा देता है।
  • डिस्क के केंद्र की ओर जेल नाभिक को खींचकर डिस्क में फलाव या उभार को कम करना।
  • सुरंगों का विस्तार जहां तंत्रिकाएं रीढ़ से बाहर निकलती हैं, इस प्रकार तंत्रिकाओं को सांस लेने और उचित संचलन को पुनः प्राप्त करने और अन-पिंच होने की अनुमति मिलती है।
  • शरीर पर लगातार गुरुत्वाकर्षण और खराब मुद्रा के प्रभाव से दर्दनाक या गठिया वाले रीढ़ की हड्डी के जोड़ों को खींचना या हटाना।
  • मांसपेशियों, टेंडन्स और लिगामेंट्स को लंबा करना या उनमें खिंचाव करना।
  • हर्नियेटेड या उभड़ा हुआ डिस्क के पुनर्स्थापन को बढ़ावा देने के लिए एक नकारात्मक इंट्राडिस्कल दबाव का निर्माण।

ट्रैक्शन या स्पाइनल डीकंप्रेसन रीढ़ की हड्डी की स्थिति वाले लोगों के एक बड़े प्रतिशत की मदद करता है लेकिन आम तौर पर निम्नलिखित स्थितियों में संभावित रूप से सुधार होता है:

<उल>
  • गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, या तो हाल ही में या लंबे समय तक चलने वाला, जो एक यांत्रिक कारण से है।
  • साइटिका (जांघ और पैर का दर्द)
  • डिस्क का उभार या उभार
  • तंत्रिका संपीड़न (तंत्रिका दबी हुई)
  • रीढ़ की गठिया
  • डीजेनेरेटिव डिस्क रोग
  • रीढ़ की हड्डी का संकुचन (संकुचित तंत्रिका सुरंग)

पीठ दर्द से राहत पाने के लिए रीढ़ की हड्डी को खींचना कुछ रोगियों के लिए उचित नहीं है जिसमें निम्नलिखित रोगी शामिल हैं:

<उल>
  • गर्भवती महिलाएं
  • टूटी हुई रीढ़ वाले रोगी
  • जिन रोगियों की रीढ़ की हड्डी में फ्यूजन हो गया है
  • कृत्रिम डिस्क या अन्य प्रत्यारोपण वाले रोगी
  • असफल पीठ की सर्जरी वाले रोगी

अधिकांश रोगियों को रोबोटिक स्पाइनल डीकंप्रेसन आरामदायक लगता है, सौम्य, और आरामदायक।

· हल्के खिंचाव का अहसास

· आंतरायिक खिंचाव-आराम चक्र

· बेल्ट के साथ अच्छी तरह से समर्थित और कुशन

· हल्केपन का एहसास

· बेहतर गति

· तेज दर्द

· नसों में दर्द का बिगड़ना

· स्तब्धता या कमजोरी

सत्रों की संख्या निदान, गंभीरता पर निर्भर करती है। दीर्घकालिकता, और रोगी की प्रतिक्रिया।

· हल्का दर्द: 8-10 सत्र

· डिस्क उभार / कटिस्नायुशूल: 12–20 सत्र

· पुरानी स्थितियाँ: 20-30 सत्र

· प्रति सप्ताह 2-5 सत्र

· राहत अक्सर 3-5 सत्रों में शुरू होती है

· डिस्क उपचार में 6-10 सत्र लगते हैं या अधिक

रोबोटिक स्पाइनल डीकंप्रेसन दर्द से राहत और राहत दोनों प्रदान करता है दीर्घकालिक रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य लाभ।

· पीठ और गर्दन के दर्द को कम करता है

· तंत्रिका संपीड़न से राहत देता है

· डिस्क हीलिंग को बढ़ावा देता है

· रीढ़ की गतिशीलता में सुधार

· मांसपेशियों की ऐंठन को कम करता है

· गैर-सर्जिकल और दवा-मुक्त

· दैनिक कार्य में सुधार

· संचार और उपचार को बढ़ाता है

· के साथ संयुक्त होने पर दीर्घकालिक परिणाम फिजियोथेरेपी

रोबोटिक स्पाइनल डीकंप्रेसन थेरेपी सबसे प्रभावी है रीढ़ की हड्डी की स्थितियाँ जहां डिस्क दबाव और तंत्रिका संपीड़न प्राथमिक हैं दर्द और शिथिलता के कारण।

· स्लिप डिस्क / डिस्क उभार

· डिस्क हर्नियेशन

· साइटिका

· अपक्षयी डिस्क रोग

· सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी

· लम्बर रेडिकुलोपैथी

· गर्दन का पुराना दर्द

· पीठ के निचले हिस्से में दर्द

· पहलू जोड़ों से संबंधित दर्द (चयनित केस)

रोबोटिक स्पाइनल डीकंप्रेसन थेरेपी आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ इस उपचार को अनुपयुक्त बनाती हैं या इसके लिए विशेष आवश्यकता होती है सावधानी.

· हाल ही में रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर

· स्पाइनल ट्यूमर (सौम्य या घातक)

· रीढ़ की हड्डी में संक्रमण (डिस्काइटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस, तपेदिक)

· गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस

· रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता (उदाहरण के लिए, उच्च-ग्रेड spondylolisthesis)

· हाल ही में रीढ़ की हड्डी की सर्जरी (प्रारंभिक) post-operative phase)

· गर्भावस्था (विशेषकर काठ की रीढ़)

· अज्ञात मूल का गंभीर तीव्र दर्द

· उन्नत रीढ़ की हड्डी में विकृति

· गंभीर पहलू संयुक्त गठिया

· अनियंत्रित उच्च रक्तचाप

· गंभीर मोटापा (मशीन सीमाएँ)

· गंभीर ग्रीवा अस्थिरता

· कशेरुका धमनी अपर्याप्तता

· तीव्र ग्रीवा आघात

· गंभीर ग्रीवा मायलोपैथी

हमारे विशेषज्ञों से

स्पाइनल डीकंप्रेसन / ट्रैक्शन थेरेपी के बारे में पढ़ें

रिकवरी, दर्द से राहत और सक्रिय रहने पर व्यावहारिक, फिजियो-समीक्षित गाइड।

Managing Knee Osteoarthritis | Exploring The Benefits Of Manual Traction Therapy Physio Tips & Exercises

Managing Knee Osteoarthritis | Exploring The Benefits Of Manual Traction Therapy

घुटने का ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) एक प्रचलित अपक्षयी संयुक्त रोग है, जो उपास्थि के टूटने की विशेषता है, जिससे दर्द, अकड़न और बिगड़ा हुआ आंदोलन होता है। जैसे-जैसे स्थिति बढ़ती है, घुटने के जोड़ के भीतर की हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ना शुरू कर सकती हैं, जिससे काफी असुविधा होती है और जीवन की गुणवत्ता कम…

16 May, 2024 · 5 मिनट में पढ़ें
अक्सर यात्रा करने वाले कार्यालय कर्मियों के लिए फिजियोथेरेपी: यात्रा के दौरान दर्द-मुक्त रहना Physio Tips & Exercises

अक्सर यात्रा करने वाले कार्यालय कर्मियों के लिए फिजियोथेरेपी: यात्रा के दौरान दर्द-मुक्त रहना

व्यावसायिक यात्रा एक अभिन्न अंग बन गई है कार्यालय की कई नौकरियाँ। चाहे आप ग्राहक बैठकों के लिए उड़ान भर रहे हों, भाग ले रहे हों सम्मेलनों, या शहरों के बीच आवागमन, बार-बार यात्रा पर असर पड़ सकता है आपका शरीर.

08 Jul, 2026 · 6 मिनट में पढ़ें
दर्द में सुधार के बाद भी फिजियोथेरेपी मजबूती क्यों मायने रखती है? Physio Tips & Exercises

दर्द में सुधार के बाद भी फिजियोथेरेपी मजबूती क्यों मायने रखती है?

बहुत से लोग मानते हैं कि एक बार उनका दर्द गायब हो जाता है, उनकी पुनर्प्राप्ति पूरी हो जाती है। चाहे वह खेल की चोट हो, वापस दर्द, कंधे की परेशानी, या घुटने में खिंचाव, फिजियोथेरेपी बंद करना आम बात है जैसे ही लक्षणों में सुधार होगा. हालाँकि, दर्द से राहत केवल एक मील का पत्थर है उपचार यात्रा.

07 Jul, 2026 · 6 मिनट में पढ़ें
जब आप तैयार हों

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