आइस थेरेपी:
दर्द और सूजन को कम करने के लिए प्रभावित हिस्से पर बर्फ लगाई जाती है।
रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए क्षेत्र में गर्मी लागू होती है।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए किया जाता है, इस प्रकार क्षतिग्रस्त ऊतकों को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाते हैं और उपचार प्रक्रिया को बढ़ाते हैं।
किनेसियो-टैपिंग लागू किया जाता है क्योंकि हिप क्षेत्र में संपीड़न संभव नहीं है। टैप करने से दर्द कम होता है और सूजन कम होती है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS):< /अवधि>
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) का उपयोग कूल्हे के दर्द को कम करने और राहत देने के लिए किया जाता है।
शॉक वेव थेरेपी: >
शॉक वेव थेरेपी फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा दर्द से राहत देने और उपचार प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए उपयोग की जाने वाली एक अन्य विधा है।
ड्राई नीडलिंग पार्श्व कूल्हे के दर्द को कम करने और ग्रेटर ट्रोकैनेटरिक बर्सा वाले रोगियों में कार्य में सुधार करने के लिए की जाती है।
मालिश थेरेपी:
मसाज थेरेपी, जैसे डीप टिश्यू मसाज, कूल्हे के आसपास की मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों को दी जाती है।
रेंज-ऑफ़-मोशन व्यायाम :
गति अभ्यास की सीमा पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे और घुटने के जोड़ की गतिशीलता और लचीलेपन को बढ़ाने के लिए की जाती है, ये अभ्यास शक्ति, लचीलेपन और कोर स्थिरता में सुधार करते हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
तनाव को कम करने और गतिविधि को बहाल करने में मदद करने के लिए स्ट्रेचिंग अभ्यास दिए जाते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा कूल्हे की मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों के लिए पैसिव स्ट्रेचिंग की जाती है।
मैनुअल थेरेपी मांसपेशियों और जोड़ों को धीरे-धीरे हिलाने के लिए दी जाने वाली तकनीक पर हाथ है, यह गति और ताकत में सुधार करने में मदद करती है।
मजबूत करने वाले व्यायाम: >
कमज़ोर मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए स्ट्रेंथेनिंग एक्सरसाइज़ दी जाती हैं जिससे असंतुलन हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक तनाव हो सकता है trochanter। कोर की मांसपेशियों और निचले छोरों के लिए प्रगतिशील प्रतिरोध अभ्यास दिए जा सकते हैं। स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज टेबल या बिस्तर या फर्श पर लेटकर अलग-अलग पोजीशन में लेटकर पैर उठाकर की जा सकती हैं। फिर खड़े होकर व्यायाम करते हुए आगे बढ़ें, जैसे खड़े होकर उकड़ू बैठना।
