Blog: अभ्यास

Physio Tips & Exercises

10 Best Exercises For Breast Cancer Patients

Has anyone around you developed breast cancer? And has also undergone surgical treatment like breast reconstruction, lymph node removal, mastectomy, breast reconstruction, etc.

27 Nov, 2021 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

15 Most Common Sports Injuries In Athletes

Athletics is known to be the mother of all games. An athlete is an all-rounder sportsperson, having immense control over his sense and body movements. The events involved are competitive walking, jumping, throwing, and running.

30 Jun, 2021 · 9 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Common Soccer Injuries | Prevention And Treatment

Soccer, commonly known as" football" is the most popular sport in the world. It is not only fun to play but also beneficial as it improves muscle tone, flexibility, endurance, and strength. It is a high-paced game that requires a high amount of stamina, agility, and balance.

24 Jun, 2021 · 7 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Pilates: Core Strengthening Exercises For Back Pain

Are you experiencing back pain? And are afraid to do strenuous exercises as a part of the treatment? If yes, then start doing Pilates to strengthen your deep abdominal muscles and pelvic floor.

13 Jun, 2021 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

15 Best Post Covid-19 Rehabilitation Exercises

Are you feeling fatigued and anxious while performing functional activities during Post COVID-19 recovery process? If yes, then you need to get connected to your Physiotherapist and the best way to get connected is through Telerehabilitation in times of COVID-19.

08 May, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Role Of Telerehabilitation In Times Of Covid-19

Undoubtedly the Covid-19 pandemic has posed many challenges all over the world. It has impacted all aspects of our lives, especially health care delivery.

01 May, 2021 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Guidelines & Precautions For Safe Physiotherapy Treatment During Covid-19

क्या आपको अपनी किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए फिजियोथेरेपी उपचार की आवश्यकता है? लेकिन पास के फिजियोथेरेपी क्लिनिक में जाने से डरते हैं और कोविड-19 के कारण आपके घर पर फिजियोथेरेपी सेवाएं?

09 Apr, 2021 · 6 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

12 Best Postoperative Exercises For Knee Replacement

घुटना प्रतिस्थापन के बाद रोगियों द्वारा पूछे जाने वाले सबसे आम प्रश्न हैं, ठीक होने का अपेक्षित समय क्या है ? या मैं कब काम पर वापस आ सकता हूँ? या मैं गाड़ी चलाना कब शुरू कर सकता हूं?

04 Apr, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

World Down Syndrome Day: Managing Gross Motor Skills Via Physical Therapy

वर्ष 2012 से, 21 मार्च को संयुक्त राष्ट्र द्वारा आधिकारिक तौर पर डाउन सिंड्रोम के लिए वैश्विक जागरूकता दिवस के रूप में मनाया जाता है। डाउन सिंड्रोम (डीएस) एक आनुवंशिक विकार है जो मोटर फ़ंक्शन, भाषा और अनुभूति सहित विकास में वैश्विक देरी का कारण बनता है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है जो प्रतिरक्षा…

21 Mar, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Exercises For Moderate Stroke

Are you or any of your loved ones suffering from a stroke? Do you feel depressed or frustrated, due to a lack of independence? Do you miss doing the activities and hobbies you used to love? If yes, then Physical therapy has a solution for you. It can help you regain your strength and mobility.

13 Mar, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Exercises For Mild Stroke

इस स्थिति की गंभीरता के आधार पर, स्ट्रोक को हल्के, मध्यम, या गंभीर। हल्के स्ट्रोक से पीड़ित मरीजों में चेतना के स्तर में हल्की कमी और संवेदी और मोटर कार्यप्रणाली में हानि होती है। इस ब्लॉग का उद्देश्य हल्के से प्रभावित स्ट्रोक रोगी के लिए एक व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करना है, जो उसे अपनी ताकत…

06 Mar, 2021 · 5 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Top 10 Stretches & Exercises To Avoid Hamstring Injuries

Hamstring injuries are common in athletes and often become a troublesome chronic condition. These injured muscles are more prone to re-injury, because of inadequate rehabilitation.

26 Feb, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Post Natal Care & Recovery: Physiotherapy Exercises After Pregnancy

प्रसव के लगभग 48 घंटों के भीतर अधिकांश माताएं अपने घर पर होती हैं और फिटनेस पर लौटने में लगने वाला समय जीवनशैली और प्रसव के प्रकार के अनुसार अलग-अलग होता है। सिजेरियन सेक्शन से ठीक होने में सीधी डिलीवरी की तुलना में अधिक समय लगता है, रिकवरी महिला के फिटनेस स्तर पर भी निर्भर करती है। प्रसूति रोग…

13 Feb, 2021 · 4 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Pregnancy & Physiotherapy: Exercises For Pregnant Women

गर्भवती महिलाओं द्वारा पूछा जाने वाला सबसे आम सवाल यह है कि क्या गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना सुरक्षित है या नहीं। गर्भावस्था जबरदस्त मस्कुलोस्केलेटल, शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन का समय है लेकिन हम संयमित व्यायाम करके स्वस्थता बनाए रख सकते हैं। जब तक आपकी गर्भावस्था स्वस्थ है और कोई…

06 Feb, 2021 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Sedentary Lifestyle: Health Risks & How To Avoid Them.

हममें से अधिकांश लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि सीमित मात्रा में गति या गतिविधि के साथ दीर्घावधि में हमारा जीवन कितना खतरनाक हो सकता है। कार्यालय में डेस्क के सामने लंबे समय तक बैठना, घर पहुंचते समय आराम करना , और सोफे पर आराम करना हमारी दिनचर्या हो सकती है। ऐसा करने पर हम जो चूक रहे हैं वह यह है…

29 Jan, 2021 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

9 Key Benefits Of Physiotherapy. Who & How It Helps?

फिजियोथेरेपी शरीर कैसे कार्य करता है, इस पर गहन जानकारी जोड़ती है और मूल्यांकन और मूल्यांकन के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध प्रक्रियाओं का उपयोग करती है। रोगियों का उपचार.

13 Jan, 2021 · 3 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Neurological Physiotherapy In The Wake Of Global Pandemic (covid 19)

यह लेख उन बुनियादी सिद्धांतों की समीक्षा करता है जो न्यूरोलॉजिकल पुनर्वास की उपविशेषता को रेखांकित करते हैं। न्यूरोलॉजिकल पुनर्वास शारीरिक पुनर्वास की अन्य शाखाओं से कई मायनों में भिन्न है। न्यूरोलॉजिकल फिजियोथेरेपी उन संदेश मार्गों को शुरू करने में सक्षम है जिनका उपयोग करने के लिए आपका मस्तिष्क…

01 Oct, 2020 · 6 मिनट में पढ़ें

Physio Tips & Exercises

Physiotherapy For Better Life

फिजियोथेरेपी या फिजिकल थेरेपी उन सभी आयु वर्ग के लोगों की मदद करती है जिनके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां, बीमारी और चोट है जो क्षमता को सीमित करती हैं कार्य करना और एक विशिष्ट कार्य करना। इसमें पीठ के निचले हिस्से में दर्द, खेल और कंप्यूटर से संबंधित चोटें आदि शामिल हैं। एक अनुकूलित भौतिक चिकित्सा…

22 Sep, 2020 · 4 मिनट में पढ़ें