सुन्न होना और सिहरन उपचार चिकित्सक जम्मू और कश्मीर में

स्तब्धता और झुनझुनी असामान्य चुभन वाली संवेदनाएं हैं जो कर सकती हैं आपके शरीर के किसी भी हिस्से में होता है। लोग आमतौर पर इन संवेदनाओं को हाथ, पैर, हाथ और पैरों में नोटिस करते हैं। कई चीजें सुन्नता और झुनझुनी पैदा कर सकती हैं, जिसमें आपके पैरों को पार करके बैठना या अपनी बांह के बल सो जाना शामिल है। यदि सुन्नता और झुनझुनी बनी रहती है और संवेदनाओं का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो यह मल्टीपल स्केलेरोसिस या कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी बीमारी या चोट का लक्षण हो सकता है। उपचार आपके निदान पर निर्भर करेगा।

कई चीज़ें कारण बन सकती हैं स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी, कुछ दवाओं सहित। हम हर दिन जो चीजें करते हैं, वे कभी-कभी सुन्नता का कारण बन सकती हैं, जिसमें लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठना या खड़े रहना, अपने पैरों को क्रॉस करके बैठना, या अपनी बांह के बल सो जाना शामिल है। ये सभी नसों पर दबाव डाले जाने के उदाहरण हैं। एक बार जब आप हिलेंगे, तो सुन्नता ठीक हो जाएगी। ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनके कारण आपको सुन्नता और झुनझुनी महसूस हो सकती है, जैसे:

· कीट या जानवर का काटना< /span>

· समुद्री भोजन में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थ स्पैन>स्पैन>

· विटामिन बी का असामान्य स्तर- 12, पोटेशियम, कैल्शियम, या सोडियम

· विकिरण चिकित्सा

· दवाएं, विशेष रूप से कीमोथेरेपी <! स्पैन>स्पैन>

कभी-कभी, एक विशिष्ट चोट सुन्नता या झुनझुनी पैदा कर सकती है, जैसे कि आपकी गर्दन में एक घायल तंत्रिका या आपकी रीढ़ में हर्नियेटेड डिस्क। तंत्रिका पर दबाव डालना एक सामान्य कारण है। कार्पल टनल सिंड्रोम, निशान ऊतक, बढ़ी हुई रक्त वाहिकाएं, संक्रमण, या एक ट्यूमर सभी एक तंत्रिका पर दबाव डाल सकते हैं। इसी तरह, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की सूजन या सूजन एक या अधिक नसों पर दबाव डाल सकती है।

त्वचा को नुकसान एक दाने, सूजन, या चोट के माध्यम से सुन्नता या झुनझुनी का एक और कारण है। इस प्रकार की क्षति का कारण बनने वाली स्थितियों में शीतदंश और दाद (चिकनपॉक्स वायरस के कारण होने वाला एक दर्दनाक दाने) शामिल हैं। कुछ रोग एक लक्षण के रूप में सुन्नता या झुनझुनी पैदा करते हैं। इन बीमारियों के उदाहरणों में शामिल हैं:

· मधुमेह < /अवधि>

· कार्पल टनल सिंड्रोम >

· न्यूरोपैथी < /अवधि>

· माइग्रेन < /अवधि>

· Raynaud’ स्पैन>स्पैन>

· मल्टीपल स्केलेरोसिस

· स्ट्रोक या ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक ( मिनी स्ट्रोक)

· दौरे < /अवधि>

· धमनियों का सख्त होना

अस्थायी सुन्नता और झुनझुनी बहुत अधिक समय क्रॉस-लेग्ड बैठने के बाद, या टेढ़े हाथ पर सिर टिकाए रखने के बाद हो सकता है। लेकिन लंबे समय तक, गंभीर, या सुन्नता और झुनझुनी को अक्षम करना आमतौर पर तंत्रिका संबंधी स्थितियों या तंत्रिका क्षति का संकेत है। जुड़े कुछ सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं

· < /span> लिंग। कुछ महिलाओं में अंतर्निहित स्वास्थ्य कारणों से हाथ पैरों में झुनझुनी होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। ये पूर्वगामी कारक एक महिला के हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं और इस संभावना को बढ़ा सकते हैं कि एक महिला अपने प्रजनन जीवन के दौरान झुनझुनी विकसित करेगी।

· < /span> शराब का उपयोग। < स्पैन स्टाइल="लाइन-हाइट: 115%;"> लंबी अवधि के जोखिम कारकों के अलावा, शराब के सेवन जैसी व्यवहारिक आदतों से भी हाथ-पैर में झुनझुनी हो सकती है। जितना हो सके इन आदतों से बचने से इन लक्षणों की शुरुआत से बचने में मदद मिल सकती है।

· < /span> असामान्य आसन .हाथ पैरों में झुनझुनी हार्मोनल असंतुलन, अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों, शारीरिक समस्याओं, या रोजमर्रा की आदतों के कारण होती है।

· &nbsp; मधुमेह

· &nbsp; क्रॉनिक हाई कोलेस्ट्रॉल

सबसे अच्छा तरीका स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी को रोकना कारण पर निर्भर करता है। हालाँकि, जीवनशैली की कई आदतें एमएस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को रोकने या कम करने में मदद कर सकती हैं, जैसे:

· &nbsp; कम वसा, उच्च फ़ाइबर वाला आहार खाना < /अवधि>

· &nbsp; पर्याप्त विटामिन डी और बायोटिन (बी विटामिन) प्राप्त करना स्पैन>स्पैन>

· &nbsp; नियमित मध्यम व्यायाम करना < /पी>

· &nbsp; गर्मी और ठंड से निपटने की रणनीतियां सीखना < /अवधि>

· &nbsp; नियमित रूप से सोने का शेड्यूल होना

· &nbsp; शराब और धूम्रपान को सीमित करना या उससे बचना >

हर कोई सुन्नता का अनुभव करता है, झुनझुनी, या अवसर पर जलन। आपने शायद इसे तब महसूस किया होगा जब आप लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठने के बाद खड़े हुए थे। आमतौर पर यह मिनटों में ठीक हो जाता है। कुछ मामलों में, सुन्नता और झुनझुनी या जलन की भावना गंभीर चोट या चिकित्सा स्थिति का संकेत कर सकती है। यदि आपने हाल ही में निम्न में से किसी का अनुभव किया है तो तत्काल देखभाल प्राप्त करें:

· पीठ, गर्दन या सिर की चोट < /पी>

· चलने या हिलने-डुलने में असमर्थता

· चेतना की हानि, भले ही थोड़े समय के लिए ही हो स्पैन>

· भ्रम की भावना या स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी प>

· स्लर्ड स्पीच

· दृष्टि संबंधी समस्याएं

· कमजोरी या गंभीर दर्द की अनुभूति

अपनी आंत या मूत्राशय पर नियंत्रण खोना

अपने डॉक्टर से अपेक्षा करें एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास का अनुरोध करें। सभी लक्षणों की रिपोर्ट करना सुनिश्चित करें, भले ही वे संबंधित प्रतीत न हों, साथ ही साथ पहले निदान की गई स्थितियां भी। ध्यान दें कि क्या आपको हाल ही में कोई चोट, संक्रमण या टीकाकरण हुआ है। आपके डॉक्टर को आपके द्वारा ली जा रही किसी भी निर्धारित या ओवर-द-काउंटर दवाओं और सप्लीमेंट्स के बारे में जानने की आवश्यकता होगी।

निष्कर्षों पर निर्भर एक शारीरिक परीक्षा के लिए, आपका डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है। इनमें ब्लड टेस्ट, इलेक्ट्रोलाइट लेवल टेस्टिंग, थायरॉइड फंक्शन टेस्टिंग, टॉक्सिकोलॉजी स्क्रीनिंग, विटामिन लेवल टेस्टिंग और नर्व कंडक्शन स्टडीज शामिल हो सकते हैं। आपका डॉक्टर स्पाइनल टैप (काठ का पंचर) का आदेश भी दे सकता है।

इमेजिंग टेस्ट – जैसे एक्स-रे, एंजियोग्राम, सीटी स्कैन, एमआरआई, या प्रभावित क्षेत्र का अल्ट्रासाउंड - निदान तक पहुँचने में आपके डॉक्टर की भी मदद कर सकता है।

कई दवाएं विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए डिज़ाइन किया गया मल्टीपल स्केलेरोसिस से जुड़ी सुन्नता और झुनझुनी को कम करने में भी मदद कर सकता है, जैसे:

· गैबापेंटिन

· प्रीगैबलिन

· कार्बामाज़ेपाइन

· फ़िनाइटोइन

· एमिट्रिप्टिलाइन, इमिप्रामाइन, और नॉर्ट्रिप्टिलाइन

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज आमतौर पर कलाई के ब्रेसिज़, ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं, नर्व ग्लाइडिंग व्यायाम, या सर्जरी और ट्रिगर गतिविधियों से बचने के साथ किया जाता है।

उपचार आपके सुन्न होने के कारण पर निर्भर करता है। आपका फिजियोथेरेपिस्ट आपकी जांच करेगा, आपके लक्षणों का कारण निर्धारित करने के लिए एक विस्तृत मूल्यांकन करेगा। तंत्रिका चोट का निदान एक विस्तृत इतिहास लेकर और एक व्यापक वस्तुपरक परीक्षा करके किया जाता है। निष्कर्षों के आधार पर, हमारे फिजियोथेरेपिस्ट इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) की सिफारिश कर सकते हैं, एक तंत्रिका प्रवाहकत्त्व परीक्षण एक चुटकी तंत्रिका की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए और तंत्रिका चोट की सीमा निर्धारित करने के लिए।

हड्डी या किसी अन्य ऊतक द्वारा दबी हुई नस को पूर्ण तंत्रिका कार्य करने की अनुमति देने के लिए फिजियोथेरेपी उपचार की आवश्यकता होगी फिर शुरू करना। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो तंत्रिका संकुचन अत्यंत समस्याग्रस्त हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें क्योंकि शीघ्र हस्तक्षेप कार्य की पूर्ण वापसी के लिए महत्वपूर्ण है ।

कुछ सामान्य उपचार विधियों में शामिल हैं।

· इलेक्ट्रोथेरेपी ( PSWD, इंटरफेरेंशियल, TENS)

· सामान्यीकरण अनुभूति

· तंत्रिका गतिशील फैलाव

· दर्द प्रबंधन

· मजबूत करने वाले व्यायाम

· नर्व ग्लाइडिंग अनुक्रम

· Massage< /span>