अपकर्षक कुंडल रोग — Symptoms, Causes & Treatment

<स्पैन स्टाइल="फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: 14pt;">अपक्षयी डिस्क रोग पहनने के कारण पीठ या गर्दन के दर्द को संदर्भित करता है और स्पाइनल डिस्क में फट जाता है। अधिक गंभीर दर्द के आंतरायिक एपिसोड के साथ दर्द पुराना निम्न-स्तर हो सकता है। डिस्क अध: पतन आमतौर पर सर्वाइकल स्पाइन और लम्बर स्पाइन में जोरदार मूवमेंट और तनाव के कारण होता है।

ज्यादातर उम्र बढ़ने के साथ लक्षण बदतर होते जाते हैं। बेचैनी हल्की से गंभीर हो सकती है और अक्षम हो सकती है। लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:

अपक्षयी डिस्क रोग आमतौर पर उम्र बढ़ने के साथ विकसित होता है और अन्य कारण हो सकते हैं:

पैथोलॉजी

<स्पैन स्टाइल="फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़; फ़ॉन्ट-आकार: 14pt;">अपक्षयी डिस्क आमतौर पर उम्र के साथ होती है जब डिस्क में पानी की मात्रा कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप सिकुड़न और कम स्पंजीपन होता है, जो एक या अधिक डिस्क की ताकत और आकार को बदल देता है। इसका मतलब है कि कशेरुक करीब हो जाते हैं और आंदोलन में बाधा डाल सकते हैं या दर्द पैदा कर सकते हैं। नसें भी संकुचित या दबी हुई हो सकती हैं, जिससे चलते, दौड़ते या कूदते समय शॉक अवशोषण कम होता है।

मांसपेशियों की ताकत, गति के साथ दर्द या स्पर्श के जवाब में, और तंत्रिका कार्य की जांच की जाती है।

अन्य नैदानिक परीक्षण हैं:

इमेजिंग स्कैन:

CT या MRI जैसे इमेजिंग स्कैन मेरुदंड की नसों, डिस्क और संरेखित के बारे में जानकारी दे सकते हैं।

डिस्कोग्राम:

दर्द से छुटकारा पाने और रीढ़ की हड्डी में स्वस्थ गतिशीलता बनाए रखने में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

कोल्ड थेरेपी

कोल्ड थेरेपी, जिसे क्रायोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, परिसंचरण को धीमा कर देती है, सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द को कम करने में मदद करती है।

हीट थेरेपी

हीट थेरेपी को थर्मोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, यह क्षेत्र में अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व लाने वाले रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। खून मांसपेशियों की ऐंठन से पैदा होने वाले जहरीले पदार्थों को भी हटाता है, इस प्रकार उपचार की प्रक्रिया में मदद करता है।

अल्ट्रासाउंड थेरेपी:

अल्ट्रासाउंड थेरेपी अपक्षयी डिस्क समस्याओं के इलाज के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। यह आमतौर पर दर्द और मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

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ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS) दर्द से राहत देते हैं, कार्य और गतिशीलता में सुधार करते हैं।

लेज़र चिकित्सा:

लेज़र चिकित्सा दर्द, सूजन में कमी प्रदान करती है और ऊतक उपचार को गति देती है।

कर्षण चिकित्सा:

यह तकनीक पीठ को फैलाती है, कर्षण दर्द को कम करने और दबी हुई तंत्रिका को राहत देने का काम करता है। इसे हाथ से या यंत्रवत् दिया जा सकता है।

मसाज थेरेपी.

तनाव के कारण होने वाली ऐंठन और मांसपेशियों में तनाव को कम करने के लिए मालिश दी जाती है। मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स जैसे कोमल ऊतकों में तनाव को दूर करने के लिए सीधे दबाव और घर्षण का उपयोग किया जाता है।

खींचने के व्यायाम

पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों, और श्रोणि की मांसपेशियों के लिए खींचने वाले व्यायामों की अनुशंसा की जाती है। मांसपेशियों में जकड़न के कारण रीढ़ पर दबाव पड़ता है और परिणामस्वरूप पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

स्ट्रेंथनिंग एक्सरसाइज

पीठ के निचले हिस्से और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम की सलाह दी जाती है, जो स्वस्थ मुद्रा बनाए रखने और रीढ़ को उचित तरीके से सहारा देने में मदद करते हैं। मजबूत बनाने वाले व्यायाम कार्यक्रमों में पिलेट्स, डायनेमिक लम्बर स्टेबिलाइज़ेशन आदि शामिल हो सकते हैं।

कम प्रभाव वाले एरोबिक व्यायाम

कम तीव्रता वाले एरोबिक व्यायाम परिसंचरण में सुधार करने, पोषक तत्वों को वितरित करने और शरीर के हिस्सों में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने के लिए हृदय गति को बढ़ाते हैं, उदाहरणों में स्थिर बाइक, जलीय व्यायाम, चलना, तैरना और पानी एरोबिक्स, स्थिर बाइकिंग और दौड़ना शामिल है।< /अवधि>

रोगी उनकी स्थिति के बारे में शिक्षित किया जाता है और उन्हें लंबे समय तक झुकने और खड़े होने की स्थिति में नहीं आने की सलाह दी जाती है। रोगी को झटकेदार और मरोड़ने वाली गतिविधियों से बचना चाहिए।