टेंडिनिटिस — Symptoms, Causes & Treatment

टेंडिनाइटिस या टेंडोनाइटिस कण्डरा की सूजन है, जो ऊतक का एक रेशेदार बैंड है जो हड्डियों को मांसपेशियों से जोड़ता है। टेंडोनाइटिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें कण्डरा सूज जाता है या फट जाता है, जिससे तीव्र दर्द, कोमलता और सूजन हो जाती है जिससे प्रभावित जोड़ को हिलाना मुश्किल हो जाता है। शरीर के सबसे अधिक प्रभावित हिस्से कोहनी, कलाई, उंगली, जांघ और टखना आदि हैं। टेंडिनाइटिस उन वयस्कों में अधिक हो सकता है जो बहुत सारे खेल खेलते हैं और किसी भी आयु वर्ग में होते हैं। हालांकि वृद्ध लोग अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि कण्डरा उम्र के साथ कमजोर हो जाते हैं। हमारे शरीर में आमतौर पर होने वाले कुछ सामान्य टेंडिनाइटिस हैं:


Achilles Tendinitis: Achilles कण्डरा एड़ी और पिंडली की मांसपेशियों के बीच स्थित होता है। ज्यादातर खेल खिलाड़ियों में होता है। आमतौर पर अनुचित जूते के कारण होता है। यह ज्यादातर रुमेटाइड आर्थराइटिस।

पेरोनियल टेंडोनाइटिस: पेरोनियल टेंडोनाइटिस दो टेंडोनाइटिस को प्रभावित करता है, एक टेंडन छोटे पैर की अंगुली से जुड़ता है, जबकि दूसरा एकमात्र के साथ चलता है और इससे जुड़ता है मेहराब का भीतरी भाग। यदि वे हड्डी के खिलाफ रगड़ सकते हैं और अति प्रयोग और भार, दर्द और अस्थिरता जैसे लक्षण पैदा होते हैं।

पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस: पोस्टीरियर टिबियल टेंडोनाइटिस शिनबोन के पिछले हिस्से को पैर से जोड़ने वाले टेंडन को प्रभावित करता है। जब यह सूजन हो जाता है, समय के साथ, यह फ्लैटफुट में परिणाम कर सकता है।

टेनिस या गोल्फ खिलाड़ी की कोहनी: लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस को टेनिस एल्बो के नाम से भी जाना जाता है, रोगी को कोहनी के बाहरी हिस्से में दर्द महसूस होता है जो कलाई की ओर नीचे की ओर जाता है। जबकि गोल्फर की कोहनी या औसत दर्जे का एपिकॉन्डिलाइटिस दर्द कोहनी के अंदरूनी हिस्से में होता है, जो आमतौर पर गोल्फरों में होता है। दर्द तब अधिक तीव्र होता है जब रोगी किसी बल के विरुद्ध उठाने की कोशिश करता है, जो कलाई तक जाता है।

डी कर्वेन's टेनोसिनोवाइटिस: यह म्यान की सूजन है जो चारों ओर से होती है अंगूठा और अंगूठे और कलाई के बीच स्थित है। म्यान के मोटे होने और क्षेत्र में सूजन के कारण अंगूठे को हिलाने में दर्द होता है।

ट्रिगर उंगली या अंगूठा: हथेली में कण्डरा म्यान गाढ़ा और सूजन हो जाता है, इस प्रकार एक मुड़ी हुई स्थिति में स्थिर हो जाता है और कण्डरा को सुचारू रूप से चलने नहीं देता है। यहां तक कि कभी-कभी कण्डरा के साथ एक गांठ बन जाती है। सीधी होने पर उंगली या अंगूठा क्लिक करता है।

कलाई का टेंडोनाइटिस: कलाई के बार-बार उपयोग के कारण बैडमिंटन खिलाड़ियों, टेनिस खिलाड़ियों और श्रमिकों जैसे खिलाड़ियों में सबसे अधिक होता है।

जम्पर का घुटना: यह घुटने के टेंडोनाइटिस का एक रूप है, जिसमें या तो घुटने के ऊपरी किनारे पर क्वाड्रिसेप्स कण्डरा शामिल होता है या घुटने की टोपी के निचले किनारे पर पेटेलर कण्डरा। विशेष रूप से बास्केटबॉल खिलाड़ियों और दूर के धावकों में अत्यधिक उपयोग के कारण होता है।

आमतौर पर टेंडिनिटिस से पीड़ित रोगियों में जोड़ों के आस-पास के ऊतकों में निम्नलिखित लक्षण होते हैं। ज्यादा इस्तेमाल के बाद ये लक्षण बिगड़ जाते हैं:

पीड़ित रोगी निम्नलिखित टेंडिनिटिस से संबंधित विशिष्ट क्षेत्रों में दर्द से पीड़ित हैं:

दोहरावपूर्ण क्रिया टेंडोनाइटिस का सबसे आम कारण है। काम करते समय या खेल खेलते समय एक ही गति की आवृत्ति में वृद्धि के कारण। टेंडिनाइटिस निम्न कारणों से भी हो सकता है:

निदान के लिए चिकित्सक शारीरिक परीक्षण करता है, कण्डरा को हिलाने के दौरान, कण्डरा की सूजन और मोटा होने के कारण एक कर्कश ध्वनि सुनाई दे सकती है। कण्डरा में एक विशिष्ट बिंदु पर कोमलता, टेंडिनिटिस को इंगित करता है।

एक्स-रे

एक्स-रे कण्डरा के आसपास कैल्शियम जमा दिखा सकता है जिससे टेंडिनिटिस की पुष्टि करने में मदद मिलती है।

मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग ( MRI):

मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग

दवाएं: दर्द निवारक, < /span> Corticosteroids आदि

नोट: प्रैक्टिशनर द्वारा विधिवत निर्धारित।

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अल्ट्रासोनिक उपचार। यह एक न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया है जो अल्ट्रासोनिक ध्वनि तरंगों के साथ कण्डरा निशान ऊतक को हटाने के लिए एक उपकरण डालने के लिए एक छोटे चीरे का उपयोग करती है।

सर्जरी। टेंडन की चोट की गंभीरता के आधार पर सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर टेंडन हड्डी से अलग हो गया हो। < /span>

भौतिक चिकित्सा:

थेरेपिस्ट सबसे पहले रेस्ट, आइस पैक, कम्प्रेशन और उत्थान, इसके बाद कण्डरा में जलन को कम करने के तौर-तरीकों और विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

ड्राई नीडलिंग:

ड्राई नीडलिंग भी उन उपचार विधियों में से एक है जो शामिल कण्डरा के आसपास मांसपेशियों की जकड़न को कम करने में मदद करता है।

स्पैन> क्रायोथेरेपी:

क्रायोथेरेपी कण्डरा के आसपास दर्द में कमी के कारण सूजन और सूजन को कम करता है। यह तंत्रिका गतिविधि (अस्थायी रूप से) को भी कम करता है, जिससे दर्द से भी राहत मिल सकती है।

&nbsp; आद्याक्षर; पृष्ठभूमि-रंग: सफ़ेद;">थर्मोथेरेपी:

थर्मोथेरेपी का उपयोग वासोडिलेटेशन को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, उपचार को तेज करता है, ऐंठन कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द में कमी आती है, और विश्राम को बढ़ावा देता है।

अल्ट्रासाउंड थेरेपी:

अल्ट्रासाउंड थेरेपी टेंडन हीलिंग को बढ़ावा देकर टेंडिनिटिस के इलाज में मदद करती है।

शॉक-वेव थेरेपी:

शॉक -वेव थेरेपी का उपयोग आमतौर पर टेंडिनिटिस के प्रबंधन के लिए किया जाता है। यह ऊतक उपचार को बढ़ावा देकर चयापचय गतिविधि को उत्तेजित करता है और नोसिसेप्टर को भी प्रभावित करता है जिससे दर्द कम हो जाता है।

मालिश:

मसाज उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है जब एक्सरसाइज के कॉम्बिनेशन में इस्तेमाल किया जाता है।

व्यायाम कार्यक्रम: >

स्ट्रेचिंग व्यायाम मांसपेशियों की ऐंठन को कम कर सकते हैं और कण्डरा को लंबा करने में मदद करते हैं। उत्कृष्ट अभ्यास बहुत हैं टेंडिनिटिस के लिए प्रभावी, कण्डरा की आंतरिक मरम्मत प्रणाली, और ताकत और लचीलापन बहाल करने में भी मदद करता है।

उचित गतिविधियों के बारे में शिक्षा:

शिक्षा उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। शरीर यांत्रिकी और आसन को सही करने के लिए रोगी की शिक्षा दोहराई जाने वाली गतिविधियों के कारण तनाव के तहत कण्डरा पर तनाव को कम करने में मदद करती है। न्यू रोमन', सेरिफ़; mso-fareast-font-family: 'टाइम्स न्यू रोमन';">