हाथ फ्रैक्चर — Symptoms, Causes & Treatment
Also known as हाथ फ्रैक्चर. Causes, symptoms and how physiotherapy treats हाथ फ्रैक्चर — without surgery or medicines.
हाथ फ्रैक्चर को समझें
हाथ फ्रैक्चर (जिसे हाथ फ्रैक्चर भी कहा जाता है) उन समस्याओं में है जिनका इलाज हमारे फिजियोथेरेपिस्ट सबसे ज़्यादा करते हैं — और असली कारण मिल जाए तो यह सबसे अच्छी तरह ठीक होने वाली समस्याओं में भी है। हाथ फ्रैक्चर वाले दो लोगों का कारण शायद ही एक जैसा हो, इसीलिए सब पर एक जैसा इलाज अक्सर निराश करता है।
क्लिनिकली मायने रखता है पैटर्न: यह कैसे शुरू हुआ, किससे बढ़ता-घटता है और दिन भर कैसे बदलता है। संरचित असेसमेंट में पढ़ा गया यही पैटर्न बताता है कि कौन-सी संरचनाएँ शामिल हैं और कौन-सा इलाज सचमुच फ़र्क़ लाएगा।
हाथ फ्रैक्चर के कारण और जोखिम
आम तौर पर इसे क्या बढ़ाता है — आपका असेसमेंट तय करता है कि इनमें से कौन-से आप पर लागू होते हैं।
जोड़ों की जकड़न और उम्र का असर
जो जोड़ कम चलते हैं, वे ज़्यादा दुखने लगते हैं; उम्र के साथ घिसाव सामान्य है, पर दर्द वाली जकड़न स्वीकार करने की चीज़ नहीं।
कमज़ोरी और डीकंडीशनिंग
सहारा देने वाली मांसपेशियाँ कमज़ोर हों तो भार उन संरचनाओं पर चला जाता है जो उसे उठाने के लिए बनी ही नहीं।
पुरानी चोटें और समझौते
जो चोट पूरी तरह रिहैब नहीं हुई, वह अक्सर ऐसा मूवमेंट पैटर्न छोड़ जाती है जो किसी और हिस्से को ओवरलोड करता है।
गतिविधि में अचानक उछाल
नया खेल, नया जिम प्रोग्राम, लंबा ट्रेक — ऊतक धीरे-धीरे बदलाव से ढलते हैं और अचानक बदलाव पर विरोध करते हैं।
मांसपेशियों का खिंचाव और ओवरलोड
अचानक वज़न उठाना, कोई बेढंगी हरकत या तैयारी से ज़्यादा भार — सबसे आम ट्रिगर।
फिजियोथेरेपी कब सही क़दम है
अगर इनमें से कुछ भी आप पर लागू होता है, तो असेसमेंट सही पहला क़दम है।
- ✓ चलना-फिरना पहले की तुलना में बंधा, कमज़ोर या डरा-डरा महसूस होता है
- ✓ आप खेल या काम पर अंदाज़े से नहीं, प्लान के साथ लौटना चाहते हैं
- ✓ हाथ फ्रैक्चर जो बार-बार लौटता है या दो हफ़्तों में नहीं सुधरा
- ✓ दर्द या जकड़न जो काम, नींद या रोज़ के कामकाज को सीमित करे
- ✓ आप लंबे समय की दर्द-निवारक दवाओं से बचना चाहते हैं — या सर्जरी की बात उठी है
आपका इलाज, चरण-दर-चरण
पहले असेसमेंट से ट्रैक होते रिकवरी प्लान तक।
विस्तृत पहला असेसमेंट
इतिहास, मूवमेंट टेस्टिंग और ताक़त की जाँच — यह जानने के लिए कि आपके हाथ फ्रैक्चर की असली वजह क्या है।
ऐसा निदान जो आप समझें
आपके फिजियोथेरेपिस्ट नतीजे सीधी भाषा में समझाते हैं — क्या प्रभावित है, क्यों हुआ और आपके लिए इसका क्या मतलब है।
सक्रिय, ट्रैक होता इलाज
हैंड्स-ऑन थेरेपी, सही मोडैलिटी और चरणबद्ध एक्सरसाइज़ — सेशन-दर-सेशन आगे बढ़ते हुए, Fizo IQ™ पर ट्रैक।
बचाव, प्लान में शामिल
आख़िरी चरण ताक़त और आदतें दोबारा बनाता है ताकि वही समस्या लौटे नहीं — घर के प्लान के साथ।
रिकवरी कैसी दिखती है
- ✓ साफ़ निदान और ऐसी समय-सीमा जिसके हिसाब से आप योजना बना सकें
- ✓ सिर्फ़ दर्द कम नहीं — ताक़त और मूवमेंट दोबारा बने
- ✓ बचाव-प्लान के साथ दोबारा होने की आशंका कम
- ✓ लंबी दवाओं के बिना देखभाल — आपके पास क्लिनिक में या घर पर
- ✓ ऐसी राहत जो कारण के इलाज से आए, उसे दबाने से नहीं
डॉक्टर से कब मिलें — चेतावनी संकेत
CB Physiotherapy हाथ फ्रैक्चर का इलाज कैसे करती है
CB Physiotherapy में हाथ फ्रैक्चर का इलाज उसका कारण खोजने से शुरू होता है: कुछ भी तय करने से पहले संरचित, फिजियोथेरेपिस्ट-आधारित असेसमेंट। फिर आपका प्लान हैंड्स-ऑन थेरेपी, लक्षित एक्सरसाइज़ और सही मोडैलिटी को जोड़ता है — आपके पास के क्लिनिक में या घर पर, और जहाँ मेडिकल देखभाल शामिल हो वहाँ आपके डॉक्टर के तालमेल में।
हर केस Fizo IQ™ — हमारे रिकवरी इंजन — पर चलता है: निदान, जड़, प्लान, माइलस्टोन और लक्ष्य, सेशन-दर-सेशन ट्रैक। आपको हमेशा पता रहता है कि आप कहाँ हैं और आगे क्या है।
हाथ फ्रैक्चर में मदद करने वाली एक्सरसाइज़
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
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हाथ जटिल डिजाइन और कार्य का एक अद्भुत काम है, जिसमें कलाई की 8 हड्डियों सहित 27 हड्डियां शामिल हैं। जब हाथ की अन्य अंतर्निहित संरचनाएं जैसे संयुक्त उपास्थि, स्नायुबंधन, टेंडन, मांसपेशियां, तंत्रिकाएं, धमनियां, नसें और नाखूनों को चोट लगती है, तो यह एक व्यक्ति को विकलांग बना सकता है।
हाथ के फ्रैक्चर के प्रकार
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">हाथ फ्रैक्चर कई कारणों से हो सकते हैं उनमें से कुछ हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">हाथ फ्रैक्चर के लक्षण चोट के प्रकार, तंत्र और चोट की गंभीरता पर निर्भर करते हैं: प>
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इस पर निर्भर व्यक्ति की उम्र, ताकत, बारंबारता और चोट से पैदा होने वाली ताकतों के प्रकार, हड्डी का फ्रैक्चर हो सकता है। आम तौर पर, दोहराए जाने वाले आंदोलनों या उच्च-वेग बलों से यांत्रिक विफलता हो सकती है।
चिकित्सीय मूल्यांकन में चिकित्सीय इतिहास और शारीरिक परीक्षण शामिल हो सकते हैं।
X-rays:
एक्स-रे में किसी भी हड्डी की समस्या, फ्रैक्चर, या अव्यवस्था की पहचान करने या विदेशी निकायों को बाहर करने के लिए एक्स-रे की आवश्यकता होगी।
कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (CT स्कैन):
कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (सीटी स्कैन) हड्डी के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।
मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (MRI):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) चुंबकीय क्षेत्रों का उपयोग करके बहुत विस्तृत छवियां बनाता है, यह क्षतिग्रस्त हड्डी और कोमल ऊतकों की छवि दिखाता है।
बोन स्कैन:
एक हड्डी स्कैन उन फ्रैक्चर को खोजने में मदद करता है जो एक्स-रे द्वारा नहीं दिखाए जाते हैं।
पर निर्भर फ्रैक्चर प्रकार, फ्रैक्चर का स्थान, और स्थिरता, ऑपरेटिव या गैर-ऑपरेटिव हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है। गैर-विस्थापित फ्रैक्चर और फ्रैक्चर जो स्थिर होते हैं, उन्हें स्थिरीकरण के लिए स्प्लिंट या कास्ट का उपयोग करके क्लोज्ड रिडक्शन या नॉन-ऑपरेटिव हस्तक्षेप के साथ इलाज किया जाता है। विस्थापित या अस्थिर फ्रैक्चर का इलाज ओपन रिडक्शन या ऑपरेटिव इंटरवेंशन जैसे आंतरिक या बाहरी फिक्सेटर द्वारा किया जाता है। स्क्रू, पिन, स्क्रू, प्लेट, किर्श्नर वायर आदि।
दवा: दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, आदि।
स्थिरीकरण
तीव्र उपचार चरण के दौरान स्थिरता बनाए रखने के लिए आमतौर पर स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है। चोट के तीव्र चरण के दौरान स्प्लिंटिंग और कास्टिंग सूजन को सीमित करता है और घायल ऊतकों और हड्डियों की रक्षा करता है। स्टैटिक स्प्लिंट्स, सीरियल स्प्लिंट्स, डायनेमिक स्प्लिंट्स या स्टैटिक प्रोग्रेसिव स्प्लिंट्स का उपयोग करके स्थिरीकरण किया जा सकता है। स्प्लिंटिंग को तब तक जारी रखा जाना चाहिए जब तक रोगी में सुधार दिखाई दे, जिसमें कई सप्ताह से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है। परिणाम प्राप्त होने के बाद स्प्लिन्टिंग बंद कर देनी चाहिए।
थर्मोथेरेपी मजबूत>
थर्मोथेरेपी का उपयोग दर्द और जकड़न के इलाज के लिए किया जाता है। गर्मी का उपयोग, जिसे थर्मोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, जल्दी एडिमा नियंत्रण और गति को बहाल करने में मदद करता है। थर्मोथेरेपी को हीटिंग पैड, नम गर्मी, पानी या पैराफिन बाथ, हीटिंग लैंप आदि द्वारा लागू किया जा सकता है।
क्रायोथेरेपी या बर्फ का उपयोग दर्द और कोमल ऊतकों की सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। एप्लिकेशन में आइस पैक, ठंडे पानी के स्नान, कूलिंग यूनिट और जेल रैप्स शामिल हैं। क्रायोथेरेपी एडिमा और मांसपेशियों की लोच को भी कम कर सकती है।
अल्ट्रासाउंड कोशिका झिल्ली की पारगम्यता को बदलकर ऊतकों की गहरी परतों तक गर्मी पहुँचाता है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS)
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन का उपयोग अक्सर दर्द को कम करने और न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रिया को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
लेज़र थेरेपी दर्द कम करके और कार्यक्षमता बढ़ाकर हाथ के फ्रैक्चर का इलाज करने में मदद करती है।
निशान की मालिश
निशान की मालिश सूजन को कम करती है और ऊतक आसंजनों को तोड़ती है। निशान की मालिश भी चीरे को निष्क्रिय कर देती है।
रेंज ऑफ मोशन एक्सरसाइज
प्रारंभिक ऑपरेटिव फिक्सेशन के बाद रेंज ऑफ़ मोशन अभ्यास, गति की सक्रिय और निष्क्रिय रेंज की बहाली दर्द को कम करने और सूजन और सूजन को नियंत्रित करने के लिए शुरू हो सकती है। प्रारंभिक स्थिरीकरण के बाद गति की प्रारंभिक सीमा सबसे प्रभावी होती है। अभ्यास में सक्रिय, सक्रिय-सहायता, निष्क्रिय और प्रतिरोधी आंदोलनों शामिल हैं। घायल हाथ की ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए सत्रों में प्रतिरोधी गति को शामिल किया जाता है।
मजबूत करना
गति की सीमा प्राप्त होने के बाद मजबूत करने वाले अभ्यासों को सत्रों में शामिल किया जाता है। पोटीन, फिंगर एक्सरसाइजर और NMES जैसे तौर-तरीकों का उपयोग करके मजबूत बनाने वाले व्यायाम किए जा सकते हैं। न्यूरोमस्कुलर इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (NMES) का उपयोग मोटर को मजबूत बनाने के लिए भी किया जा सकता है, विशेष रूप से अनुपयोगी शोष लंबे समय तक स्थिरीकरण के बाद। ग्रिप और पिंच स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज भी की जाती हैं। स्थिरता और कोमल ऊतकों के उपचार के बाद, रोगियों को मजबूती और सहनशक्ति सत्रों के लिए उन्नत किया जाता है।
कार्यात्मक गतिविधियां
कार्यात्मक गतिविधियों में प्रशिक्षण रोगी को काम पर लौटने और व्यायाम के शौक के लिए तैयार करता है। हाथ कार्यात्मक पुनर्प्राप्ति, काम पर लौटने और मनोरंजक गतिविधियों के लिए उपयोगी उपाय किए जाते हैं। पुनर्वास प्रक्रिया में जोरदार अभ्यासों को जोड़ने से काम पर सुरक्षित और प्रभावी वापसी को बढ़ावा देते हुए कार्यात्मक परिणाम अधिकतम हो जाते हैं।
रोगी को आसानी से समझ में आने वाले चित्रों और पूर्ण निर्देशों के साथ होम प्रोग्राम दिया गया है।
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