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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके कलाई का फ्रैक्चर की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर कलाई का फ्रैक्चर बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
कलाई का फ्रैक्चर आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि इंटरफेरेंशियल थेरेपी (ift) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि वैक्स थेरेपी आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
आपके पास हमारे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा उपलब्ध — देखें कि क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) आपकी रिकवरी में कैसे मदद करती है।
ये लक्षण कलाई का फ्रैक्चर से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT, MPT
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क्लिनिक प्रमुख · BPTh, MPTh
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क्लिनिक के प्रमुख · BPTh, MPTh
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वही क़ीमतें जो आपको क्लिनिक में दिखेंगी — बुकिंग से पहले प्रकाशित। सेशन 30–45 मिनट के होते हैं।
कई सेशन बुक कर रहे हैं? ट्रीटमेंट पैकेज लेने पर 10% बचाएँ — और अपने लक्ष्यों के अनुसार बने प्लान से रिकवर करें।
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कलाई 8 छोटी हड्डियों से बनी होती है जो 2 लंबी बांह की हड्डियों, रेडियस और उल्ना से जुड़ी होती हैं। कलाई का फ्रैक्चर या टूटी हुई कलाई तब होती है जब इन 10 हड्डियों में से एक या अधिक में हड्डी टूट जाती है या टूट जाती है।
नॉन-डिस्प्लेस्ड: ये फ्रैक्चर ब्रेक के साथ स्थिर फ्रैक्चर होते हैं, जिसमें रेडियस या उल्ना हड्डियां अपनी जगह से नहीं हटती हैं। कटौती या हड्डी-सेटिंग द्वारा इलाज किया जाता है
डिस्प्लेस्ड: ये फ्रैक्चर अस्थिर फ्रैक्चर होते हैं जिनमें टूट-फूट होती है और साथ ही हड्डियाँ (रेडियस या उल्ना) जगह से बाहर चली जाती हैं। इन फ्रैक्चर का उपचार स्प्लिंट या कास्ट द्वारा किया जा सकता है।
अस्थिर फ्रैक्चर: इन फ्रैक्चर में, हड्डी के टुकड़े खराब स्थिति में चले जाते हैं या खराब स्थिति में चले जाते हैं, इससे पहले कि वे स्प्लिंट या कास्ट में डाले जाने के बाद भी ठीक हो जाते हैं।
कम्युनेटेड फ्रैक्चर: ये फ्रैक्चर अधिक गंभीर होते हैं, हड्डी के टुकड़े टूट कर त्वचा के माध्यम से बाहर निकल सकते हैं या संयुक्त सतहों को प्रभावित कर सकते हैं इन फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है और उन्हें संरेखित करें। इन फ्रैक्चर से हड्डी में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है और इसे स्क्रू, प्लेट और बाहरी फिक्सेशन द्वारा स्थिर किया जा सकता है।
ओपन फ्रैक्चर: जब कोई खंडित हड्डी त्वचा को तोड़ देती है, तो इसे ओपन फ्रैक्चर कहा जाता है। इन फ्रैक्चर से हड्डी में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
इंट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर: ये फ्रैक्चर कलाई के जोड़ तक फैले होते हैं।
एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर: ऐसे फ्रैक्चर जो जोड़ में नहीं फैलते, एक्स्ट्रा-आर्टिकुलर फ्रैक्चर कहलाते हैं।
कोलेज़ फ्रैक्चर: यह फ्रैक्चर नीचे की ओर मुड़े हुए कांटे की हथेली के आकार पर सीधे प्रभाव के कारण होता है। त्रिज्या का टूटा हुआ सिरा ऊपर की ओर झुक जाता है और आकार नीचे की ओर एक कांटे जैसा दिखता है।
स्मिथ फ्रैक्चर:
< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़;">कलाई का फ्रैक्चर आमतौर पर फैलाए गए हाथ पर गिरने के कारण होता है, अन्य कारण हो सकते हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">< स्पैन स्टाइल="फॉन्ट-फैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़;">कलाई के फ्रैक्चर या टूटी हुई कलाई के सामान्य लक्षण हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: वर्ग;">एक्स-रे
एक्स-रे टूटी हुई हड्डी को देखने में मदद करते हैं और यह देखने में मदद करते हैं कि टूटी हुई हड्डी विस्थापित है या नहीं। यह यह भी दिखाता है कि कहीं हड्डी का कोई टुकड़ा तो नहीं है।
कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन (सीटी स्कैन)
सीटी स्कैन कोमल ऊतकों और रक्त वाहिकाओं को चोट दिखाता है
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)
MRI हड्डी और कोमल ऊतकों की विस्तृत छवियां दिखाता है और बहुत छोटे फ्रैक्चर, तंत्रिका, कण्डरा और हड्डी की पहचान भी करता है कलाई के टूटने पर स्नायुबंधन की चोटें
दवा: इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन, ओपिओइड जैसे कोडीन।
ध्यान दें: डॉक्टर की सलाह पर ही दवाई लेनी चाहिए।
उपचार फ्रैक्चर के प्रकार, उम्र और गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है।
स्थिरीकरण
स्थिरीकरण उचित उपचार के लिए टूटी हुई हड्डी की गति को प्रतिबंधित करने के लिए किया जाता है . प्रारंभिक दर्द से राहत प्रदान करने और हड्डियों को उचित स्थिति में संरेखित करने के लिए कलाई को सहारा देने के लिए स्प्लिंटिंग की जाती है। अस्थिर फ्रैक्चर के मामले में, उचित संरेखण में फ्रैक्चर को पकड़ने के लिए कास्ट का उपयोग किया जा सकता है। अन्य फ्रैक्चर के लिए, टूटी हुई हड्डियों को वापस एक साथ रखने और उन्हें सही जगह पर रखने के लिए सर्जरी की जा सकती है। फ्रैक्चर को ठीक करने के लिए पिन, स्क्रू, प्लेट, रॉड, या बाहरी निर्धारण सभी का उपयोग किया जा सकता है।< /span>
उपचार फ्रैक्चर के प्रकार, आयु और गतिविधि स्तर पर निर्भर करता है। स्प्लिंट या कास्ट को हटाने के बाद, कलाई में कठोरता को कम करने और गति को बहाल करने के लिए पुनर्वास अभ्यास या फिजियोथेरेपी शुरू की जाती है। पुनर्वास मदद कर सकता है, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में कई महीने या उससे अधिक समय लग सकता है। प्रारंभिक उपचार दर्द और जकड़न को कम करने में मदद करता है।
फिज़ियोथेरेपिस्ट क्रायोथेरेपी का उपयोग कलाई, हाथ या बांह में दर्द या सूजन को नियंत्रित करने में मदद के लिए करता है।
थर्मोथेरेपी का उपयोग कलाई, हाथ या बांह में दर्द या सूजन को नियंत्रित करने में मदद के लिए भी किया जा सकता है।
TENS < /मजबूत>
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) रोमांचक संवेदी तंत्रिकाओं द्वारा दर्द से राहत प्रदान करता है, यह इलेक्ट्रोड के माध्यम से छोटे विद्युत आवेगों को वितरित करता है जिसमें चिपकने वाले पैड होते हैं जो उन्हें किसी व्यक्ति की त्वचा से जोड़ते हैं।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी सूजन और सूजन को कम करने के लिए क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती है। यह टूटी हुई हड्डी को ठीक करने में भी मदद करता है।
गति अभ्यास की सीमा
फिजियोथेरेपिस्ट जोड़ों और मांसपेशियों को अधिक स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम बनाने के लिए मैनुअल थेरेपी का उपयोग करता है। फिजियोथेरेपिस्ट कलाई के फ्रैक्चर से उबरने के दौरान व्यायाम करने की सलाह देते हैं। फ़िज़ियोथेरेपिस्ट पैसिव रेंज-ऑफ़-मोशन" अभ्यास द्वारा कोहनी को धीरे से हिलाता है। जैसे-जैसे हाथ मजबूत होता जाता है, सक्रिय रेंज-ऑफ़-मोशन अभ्यास शुरू हो जाते हैं।
मजबूत करने वाले व्यायाम
एक बार जब हड्डी ठीक हो जाती है, तो वजन का उपयोग करके प्रतिरोध अभ्यास किया जाता है और पुन: चोट को रोकने के लिए मांसपेशियों को फिर से प्रशिक्षित भी किया जाता है।
दैनिक गतिविधियां
दैनिक गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से गतिविधियाँ करना सिखाया जाता है, जैसे कि कपड़े पहनना, खाना बनाना, शर्ट के बटन लगाना, लिखना या कंप्यूटर पर काम करना।
आवश्यक गतिविधियां।
नौकरी या खेल के प्रकार की आवश्यकताओं के आधार पर, फिजियोथेरेपिस्ट विशिष्ट मांगों को पूरा करने और अनूठी जरूरतों और लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक अनुरूप कार्यक्रम तैयार करता है।
दीर्घकालिक विकलांगता को रोकें
फिजियोथेरेपिस्ट कलाई की फिटनेस के स्तर को बढ़ाकर और पिछले घर और काम की गतिविधियों में सुरक्षित रूप से लौटने के लिए गति और शक्ति की पूरी श्रृंखला को बहाल करके दीर्घकालिक विकलांगता को रोकने में मदद करता है। चिकित्सक सुरक्षात्मक उपकरणों की भी सिफारिश करता है, जैसे कि खेल खेलते समय कलाई पर गार्ड।
पुनर्प्राप्ति
कास्ट निकालने के बाद या सर्जरी के बाद कठोरता आमतौर पर एक या दो महीने में कम हो जाती है और कम से कम 2 साल तक सुधार जारी रहता है। अधिकांश रोगी एक या दो महीने के भीतर हल्की गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं, जैसे तैराकी या शरीर के निचले हिस्से में व्यायाम करना। चोट लगने के बाद 3 से 6 महीने के बीच जोरदार गतिविधियां, जैसे कि फुटबॉल खेलना और स्कीइंग करना फिर से शुरू किया जा सकता है।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
