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क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) विशेषज्ञ दिल्ली

दिल्ली में सर्टिफ़ाइड क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) विशेषज्ञ — पास के क्लिनिक में या घर पर, आपके केस के अनुसार रिकवरी प्लान के साथ।

सटीक देखभाल, पक्की रिकवरी
सटीक निदान
दर्द की जड़ की पहचान
संपूर्ण रिकवरी प्लान
माइलस्टोन ट्रैकिंग
लक्ष्य हासिल
सक्रिय बने रहना
देखें, यह कैसे काम करता है ↓
दर्द-मुक्त चलें-फिरें दवा और सर्जरी से बचें
5.0 / 5 · 66 Google रिव्यू Google पर वेरिफ़ाइड

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आपके फिजियोथेरेपिस्ट, Fizo IQ™ के साथ

हर रिकवरी — योजना से बनी, नतीजों से साबित

एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।

फिज़ियो एक्सपर्ट @CB Fizo IQ™ — रिकवरी इंजन के साथ
ट्रैकिंग
सटीक निदान
L4–L5 डिस्क बल्ज · नस की जड़ में जलन — पहले ही मूवमेंट असेसमेंट में पकड़ी गई
दर्द की जड़ की पहचान
बैठने की गलत मुद्रा, कमज़ोर कोर–हिप चेन · जो चुपचाप उस डिस्क पर भार बढ़ा रही थी
संपूर्ण रिकवरी प्लान
24 क्लिनिक सेशन · मैनुअल थेरेपी + स्पाइनल डीकंप्रेशन · गाइडेड एक्सरसाइज़ थेरेपी, हर हफ़्ते समीक्षा
माइलस्टोन ट्रैकिंग
बिना दर्द बैठना ✓ · सीढ़ियाँ ✓ · अगला लक्ष्य: सुबह की 5 किमी सैर
लक्ष्य हासिल
6 हफ़्तों में दर्द 7 → 3 · रोज़मर्रा की ज़िंदगी में वापसी, खुलकर चलना-फिरना
सक्रिय बने रहना
एक पर्सनलाइज़्ड एक्सरसाइज़ प्लान, हमेशा आपके साथ · ताकि दर्द दोबारा न लौटे
उदाहरण रिकवरी सफ़र · हर प्लान आपके अनुसार बनता है
हम कैसे इलाज करते हैं

क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) और उसके पीछे की तकनीकें

हर प्लान में हैंड्स-ऑन देखभाल, एडवांस्ड मोडैलिटी और गाइडेड एक्सरसाइज़ शामिल हैं — आपके असेसमेंट के अनुसार।

🖐 हैंड्स-ऑन और मैनुअल थेरेपी

जॉइंट मोबिलाइज़ेशन, सॉफ़्ट-टिशू रिलीज़ और लक्षित मैनुअल तकनीकें।

⚡ एडवांस्ड मोडैलिटी

TECAR और लेज़र थेरेपी, क्रायो-कम्प्रेशन, ड्राई नीडलिंग और थेराप्यूटिक टेपिंग।

🤖 रोबोटिक स्पाइनल डीकम्प्रेशन

डिस्क और नस की दबी जड़ों के लिए बिना सर्जरी, कंप्यूटर-नियंत्रित डीकम्प्रेशन।

🏋 लक्षित एक्सरसाइज़ थेरेपी

आपके असेसमेंट के अनुसार स्टेबिलिटी और स्ट्रेंथनिंग प्रोग्राम।

🪑 एर्गोनॉमिक्स कोचिंग

डेस्क, पॉस्चर और वज़न उठाने के तरीक़ों में सुधार जो दर्द को लौटने से रोकते हैं।

📱 गाइडेड होम प्रोग्राम

Activ PT से ट्रैकिंग के साथ आसान रोज़ाना एक्सरसाइज़।

यहाँ से शुरू करें

क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) से हम जिन बीमारियों का इलाज करते हैं

नीचे से वह समस्या चुनें जो आपसे मिलती-जुलती लगे, या ख़ुद लिखें — हम आपको सही स्पेशलिस्ट से जोड़कर बुकिंग करा देंगे।

जमे हुए कंधे कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटी) वात रोग चोंड्रोमलेशिया पटेला घुटने बर्साइटिस पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट आंसू (एसीएल) टखने की मोच क्रिकेट कोहनी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस रोटेटर कफ चोट टोटल नी रिप्लेसमेंट (टीकेआर) मेनिस्कल चोट
अपनी केयर टीम से मिलिए

लाइसेंस-प्राप्त विशेषज्ञ जो हर महीने आप जैसे सैकड़ों मरीज़ों का इलाज करते हैं

हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।

समझ नहीं आ रहा किससे मिलें? आपको तय करने की ज़रूरत नहीं। हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट हर केस की समीक्षा करते हैं और आपकी समस्या तथा उपलब्धता के आधार पर सबसे उपयुक्त फिजियो तय करते हैं।
पारदर्शी क़ीमतें

साफ़ फ़ीस, कोई सरप्राइज़ नहीं

वही क़ीमतें जो आपको क्लिनिक में दिखेंगी — बुकिंग से पहले प्रकाशित। सेशन 30–45 मिनट के होते हैं।

शारीरिक चिकित्सा प्रति सेशन
₹1,000
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उन्नत फिजियोथेरेपी प्रति सेशन
₹1,500
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स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी प्रति सेशन
₹3,500
बुक करें
10%

हर पैकेज पर छूट

कई सेशन बुक कर रहे हैं? ट्रीटमेंट पैकेज लेने पर 10% बचाएँ — और अपने लक्ष्यों के अनुसार बने प्लान से रिकवर करें।

पैकेज के बारे में पूछें →
पारदर्शी क़ीमतें
₹3,500 से प्रति सेशन

दिल्ली में क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) के लिए हमारे फिजियोथेरेपिस्टों की वास्तविक प्रकाशित क़ीमतें — आपकी सटीक क़ीमत असेसमेंट के बाद, बुकिंग से पहले कन्फ़र्म होती है। पैकेज पर 10% बचत।

मरीज़ों की कहानियाँ

क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) से रिकवरी, Google पर वेरिफ़ाइड

दिल्ली में 66 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।

वेरिफ़ाइड

“I visited CB Physiotherapy because I pulled my hamstring. I consulted Dr. Meghna here who gave me a one week treatment plan and suffice to say I started to see results after the first session itself. I was unable to sit and had a lot of pain while walking. After my first session, I was able to walk better and sit better. By the end of the week, I had no pain. They have good infrastructure here and offer various treatments from cupping therapy to laser treatment. I would definitely recommend Dr. Meghna over any other physiotherapist in Saket if not Delhi.”

YD
Yash Dagar वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 4 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“I went for consultation for my knee pain and there I met Dr Rahul He took my consultation and sessions for 9 days and he was supr throughout the sessions and now it's so easy for me to be back in daily routine.”

SS
Sristi Suman वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 5 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“I had an amazing experience with Dr. Rahul also he took care of everything regarding my lower back strain also they have all the equipment which can help them to cure from the pain or injury. It was a great overall experience with the clinic staff too”

HJ
Harshit Jaiswal वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 5 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Hello, I had 15 sessions with them. Overall all sessions were good. Their staff are very knowledgeable and helpful. A special thanks to Mr. Rahul and Ms. Mehak. Both them really helped with my pain on right shoulder and explained about basic and various exercises which i should do on regular basis. Would definitely recommend others.”

JB
Jeevesh Bajaj वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 6 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“Dr. Rahul is an amazing physiotherapist! He genuinely cares about his patients and tailors treatments to fit your needs. Thanks to him, I’ve seen great progress and feel so much better. Highly recommend.”

SB
Sudhir Bhan वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 6 महीने पहले
वेरिफ़ाइड

“I came for my wrist pain and Dr Rahul took my entire sessions and he is such a wonderful and skilled therapist. im much relieved now, I must recommend him to all”

NU
Nizam Uddin वेरिफ़ाइड मरीज़ · CB में इलाज · 6 महीने पहले
जानना ज़रूरी है

क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) — आपके सवालों के जवाब

चोटों के पुनर्वास में क्रायोथेरेपी का उपयोग गर्मी की तरह ही किया जाता है। क्रायोथेरेपी का उपयोग अक्सर दर्द से राहत, बुखार में कमी, रक्तस्राव को नियंत्रित करने, आघात और सूजन से एडिमा की रोकथाम या कमी, मांसपेशियों में ऐंठन में कमी और लोच में कमी के लिए किया जाता है। ठंड आमतौर पर चोट लगने के बाद पहले 24 से 48 घंटों के दौरान लगाई जाती है। पहले ठंड लगाने से आमतौर पर टिश्यू इंटरस्टिटियम में तरल पदार्थ का फिल्ट्रेशन कम हो जाता है, सूजन और दर्द कम हो जाता है और मेटाबॉलिक रेट में कमी आती है।

त्वचा/नरम ऊतकों के तापमान में कमी के कारण होता है:

· रक्त प्रवाह में कमी

· Vasoconstriction (रक्त वाहिकाओं का संकुचित होना) और उसके बाद वासोडिलेटेशन

· यह इसे हाइपोक्सिक (पर्याप्त ऑक्सीजन की अनुपस्थिति) क्षति से बचाता है। कोल्ड थेरेपी मूल रूप से कम हो जाती है किसी क्षेत्र में पहुंचाए गए रक्त प्रवाह की मात्रा

· सूजन कम करता है।

· मांसपेशियों की ऐंठन कम करने में मदद करता है।

· कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह को सीमित करके चयापचय दर को कम करता है।

· रक्त वाहिकाओं में संकुचन के कारण रक्त के प्रवाह को कम करके सूजन को कम करता है।

· Osteoarthritis । स्पैन><स्पैन स्टाइल="कलर: #626262;">

· हाल की चोट।

· गाउट।

· स्ट्रेन्स।

· tendinitis , या कण्डरा में जलन प्रारंभिक तीव्र चोट और सूजन

· मांसपेशियों में ऐंठन

· स्पास्टिक स्थितियां

· बुखार में कमी

· एडमेटस स्थितियां

· जलने पर आपातकालीन देखभाल

· सीमित ROM माध्यमिक दर्द।

· एनजाइना पेक्टोरिस या कार्डियक डिसफंक्शन।

48 से 72 घंटे से पुराने खुले घाव।

धमनी अपर्याप्तता।

त्वचा की संवेदना में कमी या अतिसंवेदनशीलता।

परिधीय नसों का पुनर्जनन।

पीठ या गर्दन में तनावग्रस्त या कठोर मांसपेशियों पर बर्फ लगाने से दर्द और बढ़ सकता है .

P ईओपल डायबिटिक न्यूरोपैथी या किसी अन्य स्थिति के साथ जो ठंड की अनुभूति को कम करती है। यह कठिन हो सकता है यह जानने के लिए कि इन मामलों में ठंड कब अत्यधिक होती है।

<पी डेटा-स्टार्ट = "54" डेटा-एंड = "203"> क्रायोथेरेपी को <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "86" डेटा-एंड = "133"> एथलीटों, पुनर्वसन रोगियों, और रोजमर्रा के दर्द के लिए सिलवाया जा सकता है <पी डेटा-स्टार्ट = "205" डेटा-एंड = "1203"> 🏃 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "208" डेटा-एंड = "242"> एथलीट और फिटनेस उत्साही -तीव्र स्प्रेंस/स्ट्रेन, पोस्ट-वर्कआउट सॉरीनेस (DOMS), त्वरित सूजन नियंत्रण प्रशिक्षण या मैच। ⚽ <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "352" डेटा-एंड = "371"> खेल चोटें -टखने/घुटने/कंधे की सूजन, विरोधाभास, मांसपेशियों को खींचता है; पुनर्वसन शुरू करने के लिए एक दर्द-मुक्त विंडो बनाने में मदद करता है।
🦵 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "483" डेटा-एंड = "509"> पोस्ट-सर्जिकल मरीज -अर्ली एडिमा और दर्द घुटने/कंधे/टखने की प्रक्रियाओं के बाद नियंत्रण 🦴 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "618" डेटा-एंड = "643"> आर्थोपेडिक शर्तें -<मजबूत डेटा-स्टार्ट = "666" डेटा-एंड = "679"> गठिया, टेंडिनोपैथी फ्लेयर-अप, और ओवरस पेन (केस-बीवाई-केस)। 💼 वर्किंग प्रोफेशनल्स -लंबे समय तक बैठने या यात्रा के बाद तीव्र गर्दन/बैक फ्लेयर; लक्षणों को व्यवस्थित करता है ताकि व्यायाम शुरू हो सके।
👵 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "869" डेटा-एंड = "880"> सीनियर्स -भड़काऊ एपिसोड के दौरान कोमल लक्षण राहत, सुरक्षित गतिशीलता योजनाओं के साथ जोड़ा गया।
> 🏠 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "973" डेटा-एंड = "996"> होम-बाउंड मरीज -मजबूत डेटा-स्टार्ट = "1056" डेटा-एंड = "1078"> होम फिजियोथेरेपी के साथ शुरू करने वालों के लिए सरल, पर्यवेक्षित कोल्ड रूटीन। 🏥 <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "1085" डेटा-एंड = "1123"> टीम/क्लिनिक
<पी डेटा-स्टार्ट = "50" डेटा-एंड = "185"> सीबी फिजियोथेरेपी में, प्रत्येक क्रायोथेरेपी सत्र एक छोटा, सुरक्षित शीतलन कदम है <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "130" डेटा-एंड = "158"> दर्द और सूजन को कम करें और आपको पुनर्वसन के लिए तैयार करें। <पी डेटा-स्टार्ट = "187" डेटा-एंड = "839"> <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "187" डेटा-एंड = "201"> आकलन -दर्द, सूजन, त्वचा की सनसनी, और किसी भी सुरक्षा चिंता की त्वरित जांच <बीआर डेटा-स्टार्ट = "274" डेटा-एंड = "277"> <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "277" डेटा-एंड = "292"> एप्लिकेशन -<मजबूत डेटा-स्टार्ट = "295" डेटा-एंड = "327" डेटा-आइस-ओनली-नोड = " लिम्ब आराम से तैनात, अक्सर थोड़ा ऊंचा
<मजबूत डेटा-स्टार्ट = "422" डेटा-एंड = "432"> टाइमिंग -आमतौर पर <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "445" डेटा-एंड = "462"> 10-15 मिनट प्रति क्षेत्र एक <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "479" डेटा-एंड = "506">> 506 ">>> 506">> 506 " <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "509" डेटा-एंड = "526"> आफ्टर-इफेक्ट्स -हल्के लालिमा या संक्षिप्त सुन्नता जो <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "576" डेटा-एंड = "593"> 15-30 मिनट में व्यवस्थित होती है; बंद करो और हमें बताएं कि क्या यह बहुत सुन्न महसूस करता है, mottled/नीला हो जाता है, या दर्द बढ़ जाता है
<मजबूत डेटा-स्टार्ट = "674" डेटा-एंड = "686"> अवधि -क्रायोथेरेपी आपके <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "719" डेटा-एंड = "757"> 40-50 मिनट फिजियोथेरेपी सत्र का एक हिस्सा है
क्रायोथेरेपी <स्ट्रॉन्ग डेटा-स्टार्ट = "52" डेटा-एंड = "72"> सीबी फिजियोथेरेपी केवल एक आइस पैक से अधिक है-यह एक <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "110" डेटा-एंड = "154"> संरचित, साक्ष्य-आधारित पुनर्प्राप्ति चरण है। हम <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "163" डेटा-एंड = "195"> क्रायो-कॉम्प्रेशन (क्रायो-पुश) कूलिंग के लिए <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "208" डेटा-एंड = "216"> प्लस ग्रेडेड संपीड़न को नियंत्रित करने के लिए ग्रेडेड संपीड़न का उपयोग करते हैं। बेहतर। प्रत्येक सत्र सुरक्षित खुराक (<मजबूत डेटा-स्टार्ट = "400" डेटा-एंड = "453"> 10-15 मिनट एक तौलिया परत के साथ, 5 मिनट पर त्वचा की जाँच) और एक सरल <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "468" डेटा-एंड = "481"> होम प्लान के बीच का अनुसरण करता है। हमारे <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "519" डेटा-एंड = "580"> दक्षिण दिल्ली क्लीनिक- सेकेट, जीके -2, सफदरजुंग, वासंत कुंज- और के माध्यम से और <मजबूत डेटा-स्टार्ट = "589" डेटा-एंड = "620"> डेलह के लिए घर पर कैरी के लिए घर के लिए
हमारे विशेषज्ञों से

क्रायोथेरेपी (कोल्ड थेरेपी) के बारे में पढ़ें

रिकवरी, दर्द से राहत और सक्रिय रहने पर व्यावहारिक, फिजियो-समीक्षित गाइड।

Cryotherapy In Modern Physiotherapy | A Comprehensive Guide To Its Benefits, Techniques, And Applications Physio Tips & Exercises

Cryotherapy In Modern Physiotherapy | A Comprehensive Guide To Its Benefits, Techniques, And Applications

क्रायोथेरेपी, या ठंडी चिकित्सा, लंबे समय से फिजियोथेरेपी के क्षेत्र में आधारशिला रही है। इस उपचार में शरीर के घायल या सूजन वाले हिस्से पर ठंडे तापमान का इस्तेमाल किया जाता है। सदियों से इस्तेमाल की जाने वाली क्रायोथेरेपी साधारण आइस पैक से लेकर क्रायो चैंबर जैसे परिष्कृत उपकरणों तक विकसित हुई है।…

27 Jun, 2024 · 5 मिनट में पढ़ें
अक्सर यात्रा करने वाले कार्यालय कर्मियों के लिए फिजियोथेरेपी: यात्रा के दौरान दर्द-मुक्त रहना Physio Tips & Exercises

अक्सर यात्रा करने वाले कार्यालय कर्मियों के लिए फिजियोथेरेपी: यात्रा के दौरान दर्द-मुक्त रहना

व्यावसायिक यात्रा एक अभिन्न अंग बन गई है कार्यालय की कई नौकरियाँ। चाहे आप ग्राहक बैठकों के लिए उड़ान भर रहे हों, भाग ले रहे हों सम्मेलनों, या शहरों के बीच आवागमन, बार-बार यात्रा पर असर पड़ सकता है आपका शरीर.

08 Jul, 2026 · 6 मिनट में पढ़ें
दर्द में सुधार के बाद भी फिजियोथेरेपी मजबूती क्यों मायने रखती है? Physio Tips & Exercises

दर्द में सुधार के बाद भी फिजियोथेरेपी मजबूती क्यों मायने रखती है?

बहुत से लोग मानते हैं कि एक बार उनका दर्द गायब हो जाता है, उनकी पुनर्प्राप्ति पूरी हो जाती है। चाहे वह खेल की चोट हो, वापस दर्द, कंधे की परेशानी, या घुटने में खिंचाव, फिजियोथेरेपी बंद करना आम बात है जैसे ही लक्षणों में सुधार होगा. हालाँकि, दर्द से राहत केवल एक मील का पत्थर है उपचार यात्रा.

07 Jul, 2026 · 6 मिनट में पढ़ें
जब आप तैयार हों

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