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चाहे हल्की टीस हो, अचानक चुभन, या बार-बार लौटने वाला दर्द — हम आपके ल्यूम्बर स्पॉनडायलोसिस की जड़ खोजकर उसे ठीक करते हैं, पास के क्लिनिक में या आपके घर पर।
सटीक देखभाल, पक्की रिकवरीहम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपकी होम विज़िट कन्फ़र्म करेंगे।हम 10 मिनट के भीतर कॉल करके आपका स्लॉट कन्फ़र्म करेंगे।
WhatsApp पर हमसे बात करेंआम कारणों में मांसपेशियों का खिंचाव, जोड़ों की जकड़न, ग़लत पॉस्चर और लंबे समय डेस्क पर बैठना शामिल हैं। अगर इनमें से दो या ज़्यादा बातें आप पर लागू होती हैं, तो फिजियोथेरेपी असेसमेंट ठीक-ठीक बता सकता है कि वजह क्या है।
ज़्यादातर ल्यूम्बर स्पॉनडायलोसिस बिना सर्जरी या लंबी दवाओं के ठीक हो जाता है — असली चाबी है पहले कारण का पता लगाना।
ल्यूम्बर स्पॉनडायलोसिस आमतौर पर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता, लेकिन इनमें से कुछ भी साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें:
हमारे फिजियो हर पहले असेसमेंट में इन ख़तरे के संकेतों की जाँच करते हैं और ज़रूरत होने पर आपको सही डॉक्टर के पास भेजते हैं।
हम दर्द की जड़ खोजने के लिए AI-आधारित असेसमेंट से शुरुआत करते हैं — फिर एक स्पष्ट, चार-चरणों वाला प्लान अपनाते हैं।
दर्द और सूजन को तेज़ी से शांत करने के लिए हैंड्स-ऑन थेरेपी और एडवांस्ड मोडैलिटी।
मोबिलिटी वर्क और पॉस्चर सुधार, ताकि रोज़मर्रा की हरकतें फिर सामान्य लगें।
लक्षित स्ट्रेंथनिंग जो आपकी रक्षा करती है — क्लिनिक में या हमारे फिजियो-जिम में।
काम, खेल और ज़िंदगी में वापसी — ऐसे होम प्रोग्राम के साथ जो दर्द को लौटने से रोके।
एक पेशेंट रिकॉर्ड, चरण-दर-चरण: आपके फिजियोथेरेपिस्ट सटीक निदान करते हैं, दर्द की जड़ खोजते हैं और आपका क्लिनिक प्लान बनाते हैं — Fizo IQ™, हमारा AI डिसीज़न-सपोर्ट इंजन, लक्ष्य पूरे होने तक हर माइलस्टोन ट्रैक करता है, और अंत में आपको सक्रिय बने रहने का एक्सरसाइज़ प्लान मिलता है।
ये लक्षण ल्यूम्बर स्पॉनडायलोसिस से अच्छी तरह ठीक होते हैं — अपने पास इलाज देखने के लिए किसी एक पर टैप करें।
Top 5 Exercises For Lumbar Spondylosis
तरीक़ा और सावधानियाँ →
Top 5 Exercises For Back Pain
तरीक़ा और सावधानियाँ →
इन एक्सरसाइज़ को अपना बनाइए — CB का फिजियो आपका प्लान पर्सनलाइज़ करता है और हफ़्ते-दर-हफ़्ते ट्रैक करता है।
मेरा पर्सनल प्लान बनाएँयह सामान्य मार्गदर्शन है — अगर किसी एक्सरसाइज़ से दर्द बढ़े तो रुक जाएँ, और नई रूटीन शुरू करने से पहले अपने फिजियो से सलाह लें।
हर CB फिजियो एक योग्य BPT/MPT क्लिनिशियन है। आपको ख़ुद चुनने की ज़रूरत नहीं — हमारे प्रमुख फिजियोथेरेपिस्ट आपके केस की समीक्षा करके सबसे उपयुक्त स्पेशलिस्ट तय करते हैं।
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · BPT
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फ़िज़ियोथेरेपिस्ट · MPT (Orthopaedics)
गाज़ियाबाद में 20 वेरिफ़ाइड मरीज़ों के रिव्यू में 5.0 / 5 रेटिंग।
“मुझे फिजियोथेरेपी करवानी है होम सर्विस आपके पास अवेलेबल है”
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<स्पैन स्टाइल="फ़ॉन्ट-फ़ैमिली: 'टाइम्स न्यू रोमन', टाइम्स, सेरिफ़; फ़ॉन्ट-साइज़: 14pt;">लम्बर स्पोंडिलोसिस एक ऐसी स्थिति है जो लम्बर डिस्क के अध: पतन के कारण होती है या पहलू जोड़ों। यह एक अपक्षयी स्थिति है जो डिस्क, वर्टेब्रल बॉडी और लम्बर वर्टिब्रा से जुड़े जोड़ों को प्रभावित करती है। काठ का स्पोंडिलोसिस पुराने रोगियों में प्रगतिशील और अपरिवर्तनीय है और आमतौर पर यांत्रिक तनाव के संपर्क में आने के कारण होता है।
लम्बर स्पोंडिलोसिस के कई लक्षण हो सकते हैं इनमें से कुछ लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">लम्बर स्पोंडिलोसिस के कई कारण हैं, उनमें से कुछ में शामिल हैं:
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;"> पैथोलॉजी
अपक्षयी परिवर्तनों के कारण डिस्क के तंतुओं का कमजोर होना, टूट-फूट का कारण बनता है। कशेरुकाओं के जोड़ों में लगातार टूट-फूट और चोट लगने से डिस्क के भीतर सूजन और खनिज जमा हो जाते हैं। उम्र के साथ डिस्क में पानी की मात्रा घटती जाती है जिससे डिस्क कठोर, कठोर और आकार में कम होती जाती है। इससे आसपास के जोड़ों और ऊतकों पर दबाव पड़ता है, जिससे अकड़न होती है।
शारीरिक परीक्षा:
निम्न नैदानिक परीक्षणों के बाद रोगी की शारीरिक जांच पूरी तरह से की जाती है।
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI):
चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) का उपयोग रीढ़ की एक विस्तृत छवि दिखाने और विज़ुअलाइज़ करने के लिए किया जाता है
डिस्क हर्नियेशन की डिग्री।
एक्स-रे:
एक्स-रे का उपयोग रीढ़ में वर्टेब्रल बॉडी पर हड्डी के स्पर्स को दिखाने के लिए किया जाता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क रिक्त स्थान का मोटा होना और पहलू जोड़ों का मोटा होना।
सीटी स्कैन:
सीटी स्कैन रीढ़ की एक विस्तृत छवि देखने में मदद करता है और रीढ़ की हड्डी के संकुचन की जांच भी करता है।
एकल फोटॉन उत्सर्जन कंप्यूटर टोमोग्राफी (SPECT):
स्पोंडिलोसिस के रोगियों का मूल्यांकन करने के लिए सिंगल-फोटॉन एमिशन कंप्यूटर टोमोग्राफी का उपयोग किया जाता है।
दवा: NSAIDS (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं), ओपिओइड, एंटीडिप्रेसेंट, स्नायु
रिलैक्सेंट्स, एपिड्यूरल स्टेरॉयड इंजेक्शन, लम्बर फेस जॉइंट इंजेक्शन, एसआई जॉइंट इंजेक्शन।
नोट: डॉक्टर की अनुमति के बिना दवा नहीं लेनी चाहिए।
सर्जिकल प्रबंधन:
अधिक न्यूरोलॉजिकल घाटे को रोकने और कार्य को बहाल करने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।
विसंपीड़न शल्य चिकित्सा के कई विकल्प हैं जैसे;
<उल शैली = "सूची-शैली-प्रकार: डिस्क;">लम्बर बैक सपोर्ट:
लम्बर बैक सपोर्ट लम्बर स्पोंडिलोसिस से पीड़ित रोगियों के लिए फायदेमंद है। यह अत्यधिक रीढ़ की गति को सीमित करने और यांत्रिक शक्तियों को कम करने में मदद करता है। यह रीढ़ की विकृति को स्थिर करने और ठीक करने में भी मदद करता है।
काठ का समर्थन:
ब्रेसिज़ की मदद से काठ का समर्थन स्थिरीकरण, यांत्रिक बलों को कम करने और रीढ़ की गति को सीमित करने के लिए उपयोग किया जाता है।
क्रायोथेरेपी का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सूजन और दर्द को कम करती है।
रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने, सूजन कम करने और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए थर्मोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।
व्यायाम चिकित्सा:
व्यायाम चिकित्सा में मांसपेशियों की मजबूती, मांसपेशियों में खिंचाव और एरोबिक्स व्यायाम शामिल हैं। व्यायाम कार्यक्रम तीव्रता, अवधि और आवृत्ति में भिन्न होते हैं।
ट्रैक्शन थेरेपी:
ट्रैक्शन थेरेपी पुरानी पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है। यह इंटरवर्टेब्रल स्पेस को खोलने में मदद करता है और स्पाइन लॉर्डोसिस को कम करता है।
मैनुअल थेरेपी एक हैंड्स-ऑन तकनीक है जिसमें रीढ़ की हड्डी में हेरफेर और गतिशीलता शामिल है। इसका उपयोग आसंजनों को तोड़ने, हड्डियों को संरेखित करने और गतिशीलता में सुधार करने के लिए किया जाता है।
मसाज थेरेपी:
मालिश थेरेपी दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है, आसंजनों को तोड़ती है, और रक्त संचार को बढ़ाती है।
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (TENS): < /अवधि>
ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिमुलेशन (TENS) दर्द से तुरंत राहत देता है।
इंटरफेरेंशियल थेरेपी का उपयोग दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।
लेज़र थेरेपी उपचार प्रक्रिया को बढ़ाने में मदद करती है, इस प्रकार दर्द कम होता है और गतिशीलता भी बढ़ती है।
किनेसियो-टैपिंग पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसका उपयोग गति की सीमा में सुधार करने और खराब मुद्रा को ठीक करने के लिए भी किया जाता है।
मजबूत करने वाले व्यायाम पीठ और कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए किए जाते हैं जो पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने में मदद करते हैं।
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज:
पीठ की मांसपेशियों के लचीलेपन और दर्द-मुक्त गति में सुधार के लिए स्ट्रेचिंग अभ्यास किए जाते हैं।
संतुलन व्यायाम:
विभिन्न गतिविधियों के दौरान चलते समय पीठ की उचित मुद्रा दिखाने के लिए जागरूकता के लिए संतुलन अभ्यास सिखाया जाता है।
मैकेंज़ी व्यायाम:
मैकेंज़ी व्यायाम विस्तार पर ध्यान केंद्रित करता है और काठ रीढ़ की हड्डी के आगे अध: पतन को रोकने में मदद करता है।
मरीज को लम्बर एनाटॉमी, सही पोस्चर, और एर्गोनॉमिक्स के बारे में शिक्षित किया जाता है, और उचित बैक एक्सरसाइज दी जाती है। रोगी को ऐसी गतिविधियों से बचने की सलाह दी जाती है जो उसकी स्थिति को खराब करती हैं।
आज ही असेसमेंट कराएँ — कारण जानें, प्लान पाएँ, और जानें कि आप कब बेहतर महसूस करेंगे।
