मैनुअल थेरेपी वास्तव में एक बड़ा अम्ब्रेला है जिसके तहत कई विशिष्ट हाथ-ऑन तकनीकें निवास करती हैं और उनमें से कुछ हैं:
नरम ऊतक तकनीक:
· नरम ऊतक संग्रहण
नरम ऊतक मोबिलाइज़ेशन मांसपेशियों को गतिशील बनाकर काम करता है और इसलिए निशान ऊतक को तोड़ता है। लामबंदी क्षतिग्रस्त क्षेत्र से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में भी मदद करती है जिससे उपचार प्रक्रिया की गति बढ़ जाती है। नरम ऊतक गतिशीलता मांसपेशियों में तनाव को मुक्त करने में मदद करती है जिससे गति और लचीलेपन की सीमा बढ़ जाती है। चिकित्सक द्वारा उपयोग की जाने वाली विभिन्न तकनीकों में निरंतर दबाव, प्रत्यक्ष दोलन, लंबवत गतिशीलता और समानांतर गतिशीलता शामिल हैं।
· मालिश
मालिश तरल पदार्थ को स्थानांतरित करने के उद्देश्य से कार्य करती है और यदि घायल ऊतक को सावधानीपूर्वक और धीरे से लागू किया जाता है, आसंजनों को रोकने में सहायता कर सकता है। टेन्डिनस घावों का इलाज एक कोमल खुराक के साथ तंतुओं पर अनुप्रस्थ रूप से किया जाता है ताकि खुरदरी सतहों को चिकना किया जा सके या इसके म्यान के भीतर कण्डरा की गतिशीलता को बनाए रखा जा सके। जब लागू किया जाता है तो कण्डरा को तना हुआ रखा जाता है और मांसपेशियों के घाव का इलाज करते समय, आमतौर पर मांसपेशियों को अपनी छोटी स्थिति में रखा जाता है ताकि हीलिंग ब्रीच को अलग न किया जा सके।
· निशान मोबिलाइज़ेशन
एक गहरी ऊतक मालिश चिपकने वाले और कोलेजन फाइबर को तोड़ देती है जो आपके आंदोलन को सीमित कर रहे हैं . आसंजन एक गहरे ऊतक के भीतर टूट जाते हैं। उपयोग की जाने वाली मालिश तकनीकों में घर्षण मालिश, एक्यूप्रेशर, ट्रिगर पॉइंटिंग शामिल हैं।
· मायोफेशियल रिलीज़ (MRT)
मायोफेशियल रिलीज़, एक हैंड्स-ऑन तकनीक जो विशिष्ट दिशाओं के साथ लंबे समय तक हल्के दबाव को लागू करती है प्रावरणी प्रणाली, रोगी के लिए निर्धारित लगभग किसी भी उपचार के सहायक के रूप में इस्तेमाल की जा सकती है। उपचार का उद्देश्य प्रावरणी है जो एक कठिन संयोजी ऊतक है जिसमें एक लोचदार घटक, एक कोलेजनस या प्लास्टिक घटक और एक मैट्रिक्स या ग्राउंड पदार्थ होता है, जो सामान्य परिस्थितियों में एक जिलेटिन जैसा पदार्थ होता है। प्रावरणी के भीतर कई कारणों से क्रॉस प्रतिबंध हो सकता है।
· स्ट्रेन काउंटरस्ट्रेन या (PRT) < /पी>
स्थितीय रिलीज़ तकनीक के रूप में भी जाना जाता है। यह मस्कुलोस्केलेटल दर्द और संबंधित शिथिलता से राहत देने के उद्देश्य से कोमल तकनीक है, उपचार के लिए इसकी क्रिया रोगी के शरीर को गति के दर्दनाक और प्रतिबंधित दिशाओं से निष्क्रिय रूप से दूर ले जाती है। या ऐंठन वाली मांसपेशियों और जोड़ों की एक आरामदायक स्थिति की ओर निष्क्रिय स्थिति और साथ ही ऊतकों को मुक्त करना।
· एक्टिव रिलीज़ तकनीक (ART) < /पी>
मैनुअल थेरेपी का उद्देश्य स्कार टिश्यू और एडहेशंस को तोड़कर सॉफ्ट टिश्यू प्रतिबंधों को ठीक करना है दर्द कम होना, मांसपेशियों में अकड़न और शिथिलता। रोगी सक्रिय रूप से प्रभावित संरचना की मांसपेशियों या स्नायुबंधन को हिलाता है जबकि चिकित्सक घायल क्षेत्र पर दबाव डालता है या संपर्क बनाए रखता है। यह चिकित्सक को संरचना को महसूस करने की अनुमति देता है क्योंकि यह उनके संपर्क में चलता है और इस प्रकार उन प्रतिबंधित नरम ऊतक संरचनाओं का प्रभावी ढंग से इलाज करता है।
· मैनुअल लिम्फ ड्रेनेज (MLD) < /पी>
यह एक कोमल त्वचा खींचने वाली मालिश तकनीक है जो लसीका द्रव को बाहर निकालने में मदद करती है सूजे हुए अंगों की या विभिन्न प्रकार की एडिमा को कम करता है। उपयोग की जाने वाली तकनीकें स्थिर वृत्त, स्कूप तकनीक, पंप तकनीक और रोटेटरी तकनीक हैं।
संयुक्त तकनीक:
· संयुक्त संघटन
निष्क्रिय कर्षण या ग्लाइडिंग आंदोलनों को संयुक्त सतहों पर लागू किया जाता है जो संयुक्त खेल को बनाए रखते हैं या पुनर्स्थापित करते हैं ( व्याकुलता, फिसलने, संपीड़न, रोलिंग और कताई) सामान्य रूप से कैप्सूल द्वारा अनुमति दी जाती है, ताकि सामान्य रोल-स्लाइड संयुक्त यांत्रिकी एक व्यक्ति के चलने पर हो सके।
· जॉइंट मैनीपुलेशन/थ्रस्ट/मोबिलाइज़ेशन < /पी>
निष्क्रिय कुशल मैनुअल थेरेपी तकनीक जो अलग-अलग गति और आयाम पर जोड़ों और संबंधित कोमल ऊतकों पर लागू होती हैं चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए शारीरिक या सहायक गतियों का उपयोग करना।
· मांसपेशियों की ऊर्जा तकनीक
Muscle Energy तकनीक ( MET ) इसका एक रूप है मैनुअल थेरेपी जो पेशियों की अपनी ऊर्जा को कोमल आइसोमेट्रिक संकुचन के रूप में इस्तेमाल करती है पारस्परिक निषेध और मांसपेशियों को लंबा करें। एमईटी में उपयोग किए जाने वाले संकुचन के प्रकार आइसोमेट्रिक संकुचन हैं- हाइपरटोनिक छोटी मांसपेशी, आइसोटोनिक संकुचन- बाधित कमजोर मांसपेशी, गाढ़ा संकुचन- इसकी गति बाधाओं के खिलाफ संयुक्त को जुटाना, सनकी संकुचन- आइसोलिटिक संकुचन- रेशेदार मांसपेशियां।< /span>
<!-- [if! · ट्रैक्शन
ड्राइंग या पुलिंग की प्रक्रिया। ट्रैक्शन एक मैनुअल तकनीक है जिसे प्रभावित क्षेत्र पर दबाव कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे दर्द कम होता है।
